Jak stosować CBD Oil 2.0 od Cibdol
Nie ma jednej ilości CBD dobrej dla każdego. Jest za to droga, jaką olej przechodzi przez organizm, krótka lista różnic między ludźmi i rutyna utrzymana dość długo, żeby dało się ją odczytać.
Rutyna tydzień po tygodniu
- 01Trzy krople, trzy razy dziennieNapełnij pipetę do wysokości około jednego centymetra i wyciśnij 3 krople pod język. Powtórz rano, po południu i wieczorem, w równych odstępach, żeby poziom we krwi trzymał się równo, zamiast skakać raz na dobę.
- 02Przytrzymaj 60 sekundZatrzymaj olej pod językiem na pełną minutę, dopiero potem przełknij. Drobne naczynia krwionośne w tym miejscu dają wyższą biodostępność niż droga przez przewód pokarmowy, gdzie do krwiobiegu dociera mniej.
- 03Zostań przy tym przez tydzieńTrzymaj się dokładnie tego schematu przez siedem dni, zanim cokolwiek ocenisz albo zmienisz ilość.
- 04Dodaj jedną kroplęPo pierwszym tygodniu nadal nie ma tego, czego szukasz? Przejdź na 4 krople trzy razy dziennie na kolejny tydzień. W razie potrzeby 5 kropli w trzecim tygodniu.
- 05Wróć do punktu wyjściaKiedy dojdziesz do tego, na czym ci zależało, możesz wrócić do początkowych 3 kropli. Organizm bierze z kannabinoidów to, co mu potrzebne, więc uzupełniasz tylko to, co zużyte w ciągu dnia, a nie budujesz całego poziomu od zera.
- 06Trzymaj równy rytmPominięte porcje albo przerwa pozwalają poziomowi CBD we krwi opaść, a razem z nim znika to, po co sięgasz po butelkę, i schemat startuje od nowa. Równy rytm polecamy przed wszystkim innym.
Codzienne stosowanie
Dwie osoby kupują tę samą butelkę, trzymają olej pod językiem tyle samo sekund i przez tydzień nie zmieniają nic. Trafiają w dwa różne miejsca. To wynik, nie wymówka: uniwersalnej liczby nikt nie opublikował, bo nikt jej nie znalazł. Rozumowanie od podstaw rozwija tekst o ilości CBD i podstawach tematu, a pytanie, które zwykle idzie zaraz za nim, rozbiera strona o tym, czy da się przedawkować CBD.
Dlaczego dwie osoby przy tej samej ilości trafiają w inne miejsce?
Co mówią dane z badań na ludziach
Millar i współpracownicy przejrzeli w 2018 roku piśmiennictwo w poszukiwaniu badań farmakokinetycznych nad kannabidiolem u ludzi. Zbiór wyszedł cieńszy i bardziej rozstrzelony, niż sugeruje ilość rozmów wokół tematu. Podawane wartości, ile związku dociera do krwiobiegu i po jakim czasie, różniły się mocno między badaniami i między uczestnikami tego samego badania.[1]
Rozrzut nie bierze się z niedbałości
Tak wygląda przejście związku przez organizm, a organizmy nie są robione pod jedną specyfikację. Skład ciała ma znaczenie. Pusty albo pełny żołądek też. Tempo pracy własnych enzymów również, podobnie jak postać, w jakiej związek trafia do ciała. Żadna z tych rzeczy nie widnieje na etykiecie.
Dwie drogi z pipety, jedna wątroba
Błona śluzowa pod językiem
Olej leży pod językiem na błonie śluzowej przetkanej drobnymi naczyniami krwionośnymi, a część przechodzi tam wprost do krwi. Przełknięty od razu jedzie dłuższą trasą. Huestis opisał to w przeglądzie z 2007 roku: co wchłania się z przewodu pokarmowego, przechodzi przez wątrobę, zanim dotrze do krążenia ogólnego, więc mniej pierwotnej ilości dociera w nienaruszonej postaci.[2]
Krok po stronie wątroby
W wątrobie kannabidiol spotyka enzymy cytochromu P450. Jiang i współpracownicy pracowali w 2011 roku na ludzkich mikrosomach wątrobowych i wskazali te enzymy z tej rodziny, które prowadzą rozkład.[3] Aktywność enzymów bywa u różnych osób różna, więc i tempo tego kroku jest różne.
Rutyna trzymana bez zmian, a nie liczba, daje porównaniu sens
Poziom, który się układa
Przy powtarzanym, regularnym stosowaniu kannabidiol gromadzi się w organizmie i dochodzi do równego poziomu. Ten jeden fakt przestawia tu wszystko inne. Utrzymaj rutynę bez zmian przez jakiś odcinek czasu i masz stabilny punkt odniesienia, bo ciało się w niej ułożyło.
Jedna zmienna naraz
Przesuń ilość, porę dnia i stężenie w tym samym tygodniu i nie zostaje nic do odczytania, bo ruszyło się wszystko razem. Przerwa i start od nowa zeruje narastanie, więc porównanie zaczyna się od zera. Cierpliwość jest tu przyrządem pomiarowym.
Cztery rzeczy, które przesuwają ilość docierającą do krążenia
- Skład ciała, od którego zależy rozprowadzenie związku po wchłonięciu.
- Pusty albo pełny żołądek w momencie przyjęcia porcji.
- Indywidualna aktywność cytochromu P450, u jednych szybsza, u innych wolniejsza.
- Postać produktu, bo olej pod językiem i kapsułki konopne połknięte całe idą innymi trasami.
Kiedy rozmowa z lekarzem jest pierwszym rozsądnym ruchem?
Ta sama rodzina enzymów
Zawsze, gdy w tle jest recepta. Cytochrom P450 odpowiada też za usuwanie z organizmu długiej listy preparatów wydawanych na receptę, a Brown przyjrzał się temu nakładaniu w Journal of Clinical Medicine w 2019 roku.[4] Suplement diety dołożony do tego, co wypisał lekarz, jest tematem na rozmowę z tym lekarzem.
Piśmiennictwo o bezpieczeństwie
Iffland i Grotenhermen przejrzeli w 2017 roku dostępne im wtedy piśmiennictwo o bezpieczeństwie kannabidiolu i pisali otwarcie o tym, gdzie danych z badań u ludzi było jeszcze mało.[5] Lekarz widzi resztę obrazu, butelka nie widzi. To nie alarm, zwykła kolejność rzeczy.
Procent na etykiecie a wielkość butelki
Katalog obejmuje CBD Oil 2.0 w sześciu stężeniach, od 5% do 40%, a każda wersja idzie do tej samej butelki 10 ml z zakraplaczem, więc procent z przodu opisuje stężenie i nic nie mówi o pojemności. Cibdol zaczął pracę z kannabinoidami w 2014 roku w Szwajcarii, prowadzi operacje ze Schijndel i publikuje certyfikat analizy do każdej partii. Stężenie da się sprawdzić, zamiast je zakładać.
Bibliografia
- Millar (2018). Frontiers in Pharmacology. doi:https://doi.org/10.3389/fphar.2018.01365
- Huestis (2007). Chemistry and Biodiversity. doi:https://doi.org/10.1002/cbdv.200790152
- Jiang (2011). Life Sciences. doi:https://doi.org/10.1016/j.lfs.2011.05.018
- Brown (2019). Journal of Clinical Medicine. doi:https://doi.org/10.3390/jcm8070989
- Iffland i Grotenhermen (2017). Cannabis and Cannabinoid Research. doi:https://doi.org/10.1089/can.2016.0034
Przelicz to w kalkulatorach
Przelicz procent na miligramy, porównaj stężenia albo policz w drugą stronę, od ilości, którą chcesz mieć na dzień. A jeśli coś przyjmujesz na receptę, porozmawiaj najpierw z lekarzem, zanim dołożysz suplement diety.
Otwórz kalkulatoryPrzejrzystość, którą możesz sprawdzić
Questions about this topic
Po jakim czasie coś zauważę?▼
Daj temu pełny tydzień przy trzech kroplach trzy razy dziennie, zanim wydasz sąd. Właśnie po to trzyma się rutynę bez zmian: jeden dzień mówi bardzo niewiele, bo poziom kannabidiolu we krwi dopiero się układa. Tydzień daje ci coś, co da się porównać z tygodniem następnym, a to jest tutaj cała różnica.
Co, jeśli pominę porcję albo cały dzień?▼
Wróć do schematu przy najbliższej porcji i tyle. Powtarzane przerwy pozwalają poziomowi we krwi opaść, a razem z nim znika to, po co w ogóle sięgasz po butelkę. Regularność robi tu dla ciebie więcej niż jakiekolwiek zwiększanie ilości, więc lepiej spokojnie wrócić do rytmu niż nadrabiać podwójną porcją.
Muszę zostać przy większej ilości?▼
Nie. Kiedy dojdziesz do tego, czego szukałeś, możesz wrócić do początkowych 3 kropli trzy razy dziennie. Organizm bierze z kannabinoidów to, co mu potrzebne, więc od tego momentu uzupełniasz tylko to, co zostało zużyte w ciągu dnia, a nie budujesz całego poziomu od zera. Taki powrót jest w tym schemacie normalny.
Iść wyżej niż 5 kropli?▼
Schemat z tej strony sięga 5 kropli trzy razy dziennie. Jeśli do tego momentu nie znalazłeś tego, czego szukasz, sensowniejszym ruchem jest zwykle butelka o wyższym stężeniu niż dalsze dodawanie kropli. Warto to też omówić z lekarzem, szczególnie wtedy, gdy coś przyjmujesz na receptę.
Czy wybrane stężenie zmienia liczbę kropli?▼
Rutyna zostaje ta sama. Zmienia się to, ile kannabidiolu niesie jedna porcja z pipety. Tabela wyżej podaje wartości dla każdego stężenia: od 2 mg przy 5% do 16 mg przy 40%. Wybór stężenia jest więc kwestią tego, ile CBD chcesz mieć w tej samej, niezmienionej rutynie.
Można to popić albo połączyć z jedzeniem?▼
Tak. Najpierw pełne 60 sekund pod językiem, potem jedz i pij, co chcesz. Sama minuta jest tu istotna, bo w tym czasie część oleju przechodzi przez błonę śluzową wprost do krwi. Po niej kolejność dnia nie ma już znaczenia i nic nie musi się zmieniać w posiłkach.
Przyjmuję coś na receptę. Czy to problem?▼
Porozmawiaj najpierw z lekarzem albo farmaceutą. Kannabidiol jest rozkładany w wątrobie przez tę samą rodzinę enzymów, która zajmuje się wieloma preparatami wydawanymi na receptę, więc osoba, która wypisała receptę, widzi całość obrazu. Butelka takiej wiedzy nie ma. Ta strona podaje ogólne informacje o suplemencie diety i nie zastępuje takiej rozmowy.
