Navodila za uporabo

Kako jemati Cibdol CBD olje 2.0

Ena sama količina, ki bi ustrezala vsem, ne obstaja. Obstaja pot skozi telo, kratek seznam osebnih razlik in urnik, ki ostane nespremenjen dovolj dolgo, da ga je vredno brati.

Rutina, teden za tednom

013 kapljice, trikrat na danPipeto napolnite približno do enega centimetra in stisnite 3 kapljice pod jezik. Ponovite zjutraj, popoldne in zvečer, enakomerno razporejeno, da raven v krvi ostane bolj stalna, namesto da bi enkrat na dan poskočila.
02Minuta pod jezikomOlje zadržite pod jezikom polno minuto, preden ga pogoltnete. Drobne žile v sluznici prevzamejo največji delež neposredno; če pogoltnete takoj, gre snov skozi prebavo, kjer v kri pride manj.
03Teden dni brez spremembDržite se natanko te rutine sedem dni, preden karkoli ocenite ali spremenite količino.
04Korak po eni kapljiciČe po prvem tednu ostane vse tako, kot je bilo, pojdite na 4 kapljice trikrat na dan in vztrajajte še teden. Po potrebi sledi 5 kapljic v tretjem tednu.
05Vrnitev na začetno količinoKo ste pri količini, ki vam ustreza, se lahko vrnete na začetne 3 kapljice. Telo črpa kanabinoide, ki jih potrebuje, zato dopolnjujete le tisto, kar se med dnevom porabi, in ravni ne gradite znova od začetka.
06Doslednost pred vsem ostalimČe uporabo preskakujete ali prekinete, raven CBD v krvi ne ostane stalna in urnik začnete znova. Prav to, da rutina ostane enaka, šteje bolj kot vse drugo na tej strani.

V praksi

Kako jemati olje

Pred uporabo pretresiteStekleničko nalahko pretresite, da so kanabinoidi enakomerno porazdeljeni po nosilnem olju.

Če vam okus ni pri srcuŠirši izvleček nosi več naravne grenkobe konoplje, ker vsebuje tudi terpene. Po minuti pod jezikom kaj popijte ali pa vzemite CBD kapsule 2.0, kjer okusa ni.

Pipeta ostane čistaPipeta naj se ne dotakne ne ust ne prstov, stekleničko pa zaprite takoj po uporabi.

Shranjevanje in rokStekleničko hranite pokonci, zaprto, na hladnem in stran od neposredne sončne svetlobe. Odprto stekleničko porabite v obdobju, ki ga navaja etiketa.

Ena sama številka za vse bi bila priročna. Objavljene meritve na ljudeh je ne dajo, in to je ugotovitev, ne izmikanje. Dva človeka, ista steklenička, isti urnik, različen potek. Ker se vprašanje skoraj vedno začne pri etiketi: CBD olje 2.0 ima vse moči in prostornino stekleničke zbrane na enem mestu, tistega, kar se zgodi po uporabi, pa etiketa ne pokaže.

Pot od pipete do krvnega obtoka

Pod jezikom olje leži na sluznici, prepredeni z drobnimi žilami, in del kanabidiola prestopi kar tam, neposredno v kri.
Če ga pogoltnete takoj, gre namesto tega v prebavni trakt, po precej daljši poti.
Kar se vsrka iz prebave, pride najprej skozi jetra in šele nato v splošni obtok, zato nespremenjene prvotne količine tja prispe manj. To pot je Huestis popisal v pregledu iz leta 2007.^[2]
V jetrih kanabidiol prevzamejo encimi citokroma P450. Jiang in sodelavci so leta 2011 na človeških jetrnih mikrosomih določili člane te družine, ki opravijo razgradnjo.^[3]

Kaj premakne to, koliko snovi pride v obtok?

Ničesar od tega ni videti na etiketi. V pogovoru se olju s kanabinoidi rado reče konopljino olje, odstotek na prednji strani pa opisuje koncentracijo: šest moči, od 5 % do 40 %, in vse gredo v enako 10 ml stekleničko s pipeto. Cibdol dela s kanabinoidi od leta 2014 in za vsako šaržo objavi izvid analize, tako da je koncentracija podatek, ki ga je mogoče preveriti. Kdor želi odstotek pretvoriti v miligrame, to nalogo prepusti računalu med orodji.

Sestava telesa, ki oblikuje porazdelitev snovi, ko je ta enkrat notri.
Ali je želodec ob uporabi prazen ali poln.
Hitrost lastnih encimov citokroma P450, ki pri nekom teče hitreje kot pri drugem.
Oblika izdelka, saj olje pod jezikom in nekaj pogoltnjenega ubereta različni poti.

Zakaj ista količina pri dveh ljudeh ne poteka enako

Kaj je pokazal pregled objavljenih meritev

Millar in sodelavci so za sistematični pregled leta 2018 prečesali literaturo o farmakokinetiki kanabidiola pri ljudeh. Najdeno je bilo tanjše in bolj razpršeno, kot bi kdo sklepal po količini pogovora o temi: navedbe o tem, koliko snovi pride v kri in kako hitro, se močno razlikujejo med študijami in med udeleženci iste študije.^[1] Javna razprava je stekla precej pred meritvami pod njo.

Encimi ne tečejo pri vseh enako hitro

Razpršenost ni posledica površnega dela. Snov mora prečkati telo, telesa pa niso izdelana po enem samem načrtu. Aktivnost encimov se od človeka do človeka razlikuje, zato se razlikuje tudi tempo tega koraka.^[3] Številka, prepisana iz ene same študije, bi si sposodila gotovost, ki je študija sama ni imela.

Nespremenjena rutina, ne številka, naredi osebno primerjavo berljivo

Zakaj šteje čas

Kanabidiol se pri redni ponavljajoči se uporabi kopiči proti stalnejši ravni v telesu, in to eno dejstvo prerazporedi vse ostalo. Če rutina ostane ista dovolj dolgo, imate stabilno podlago, da en teden primerjate z drugim. Če se v istem obdobju premaknejo količina, ura in moč, ni več ničesar za brati. Če uporabo prekinete in začnete znova, se kopičenje postavi na začetek. Potrpljenje je tu merilni instrument.

Kdaj je pogovor z zdravnikom prvi korak

Kadar je v igri recept. Citokrom P450 je ista družina encimov, ki poskrbi za razgradnjo dolgega seznama snovi, predpisanih na recept, kar je Brown popisal leta 2019.^[4] Iffland in Grotenhermen sta leta 2017 pregledala takrat dostopno literaturo o varnosti kanabidiola in odkrito zapisala, kje so podatki pri ljudeh še omejeni.^[5] Odločitev o prehranskem dopolnilu ob nečem, kar je predpisal zdravnik, sodi k tistemu, ki je recept napisal. Ta vidi celotno sliko, steklenička je ne vidi.

Šest moči, ena velikost stekleničke

Moč z etikete	Deklarirani CBD v steklenički	Prostornina
5 %	500 mg	10 ml
10 %	1000 mg	10 ml
15 %	1500 mg	10 ml
20 %	2000 mg	10 ml
30 %	3000 mg	10 ml
40 %	4000 mg	10 ml

Reference

Millar (2018). Frontiers in Pharmacology. doi:10.3389/fphar.2018.01365
Huestis (2007). Chemistry & Biodiversity. doi:10.1002/cbdv.200790152
Jiang (2011). Life Sciences. doi:10.1016/j.lfs.2011.05.018
Brown (2019). Journal of Clinical Medicine. doi:10.3390/jcm8070989
Iffland in Grotenhermen (2017). Cannabis and Cannabinoid Research. doi:10.1089/can.2016.0034

Kje sploh začeti

Preračunajte z orodji

Pretvorite odstotek v miligrame, primerjajte moči med sabo ali izhajajte iz količine, ki jo želite razporediti na cel dan. Kdor jemlje kaj na recept, naj se pred dodajanjem prehranskega dopolnila pogovori z zdravnikom.

Odprite izračune

Zakaj zaupati Cibdolu

Preglednost, ki jo lahko preveriš sam

Preverjeno v našem lastnem laboratorijuVsako serijo analiziramo pri sebi in v neodvisnem laboratoriju.

Certifikati analizeCelotno poročilo o kanabinoidih in čistosti je na voljo za vsako številko serije.

Pridelano v EU, certificirano po ISOIzdelano v Švici iz konoplje iz EU, po standardih ISO 22000 in GMP.

Neodvisni od leta 2014Več kot desetletje razvoja sestav in objav o kanabinoidih.

Napisal(a) Luke Sholl, Pisec o CBD-ju in dobrem počutju · Published 10 Aug 2026

Medicinsko pregledal(a) Dr. Arno Hazekamp, Raziskovalec konoplje · Last updated 04 Sept 2026

Naša uredniška politika →

FAQ

Questions about this topic

Kdaj ima smisel prvič presoditi, kako gre?▼

Dajte si polni teden pri 3 kapljicah trikrat na dan, preden sodite. Kanabidiol se pri redni ponavljajoči se uporabi kopiči proti stalnejši ravni, zato posamezen dan pove zelo malo. Prav zato urnik ostane nespremenjen: šele takrat imate teden, ki ga lahko primerjate z naslednjim, in ne le enega dneva.

Kaj naredim, če preskočim uporabo ali cel dan?▼

Rutino preprosto poberete pri naslednji uporabi. Če se preskakovanje ponavlja, raven v krvi ne ostane stalna in urnik se v resnici začne znova. Doslednost naredi več kot dodajanje količine. Kdor olje jemlje vedno ob istih treh trenutkih dneva, ima manj možnosti, da bi katerega spregledal, kot tisti, ki lovi izgubljene dneve.

Ali moram ostati pri višji količini?▼

Ne. Ko ste pri količini, ki vam ustreza, se lahko vrnete na začetne 3 kapljice trikrat na dan. Telo črpa kanabinoide, ki jih potrebuje, zato od te točke naprej dopolnjujete le tisto, kar se med dnevom porabi, in ravni ne gradite znova od nič. Rutina ostane enaka, spremeni se samo količina.

Je smiselno iti nad 5 kapljic?▼

Urnik na tej strani se konča pri 5 kapljicah trikrat na dan. CBD olje 2.0 je na voljo v šestih močeh, od 5 % do 40 %, in moč je podatek z etikete, ne naslednji korak v urniku. Kdor jemlje kaj na recept, naj se pred kakršnokoli spremembo pogovori z zdravnikom.

Ali izbrana moč spremeni število kapljic?▼

Rutina ostane enaka. Razlikuje se delež CBD, ki ga navaja etiketa: tabela zgoraj našteje deklarirane vrednosti za vseh šest moči, od 5 % do 40 %, vse v enaki 10 ml steklenički s pipeto. Odstotek na prednji strani torej opisuje koncentracijo in o velikosti stekleničke ne pove nič.

Lahko po uporabi takoj kaj pojem ali popijem?▼

Lahko. Najprej naj mine tista minuta pod jezikom, potem jejte in pijte po svoje. Če vam okus ostane v ustih, je požirek vode ali soka povsem v redu. Pipeto pri tem pustite pri miru: naj se ne dotakne ust ali prstov, stekleničko pa zaprite takoj, ko jo odložite.

Jemljem nekaj na recept. Je to težava?▼

Pred začetkom se je vredno pogovoriti z zdravnikom ali farmacevtom. Ista družina jetrnih encimov sodeluje pri razgradnji kanabidiola in številnih snovi, ki jih predpiše zdravnik, zato celotno sliko vidi tisti, ki je recept napisal. Ta stran ponuja splošne informacije o prehranskem dopolnilu; steklenička te slike nikoli ne vidi.