Kā lietot Cibdol CBD eļļu 2.0
Viens un tas pats daudzums diviem cilvēkiem neaiziet vienādi. Toties ir ceļš, ko eļļa veic ķermenī, īss saraksts ar personīgiem mainīgajiem un rutīna, ko tur nemainīgu pietiekami ilgi, lai to būtu vērts nolasīt.
Rutīna nedēļu pēc nedēļas
- 01Trīs pilieni trīs reizes dienāPiepildiet pipeti līdz apmēram vienam centimetram un iespiediet 3 pilienus zem mēles. Tā no rīta, dienas vidū un vakarā, vienmērīgi pa dienu, lai līmenis asinīs paliktu līdzens, nevis vienreiz uzšautos augšā.
- 0260 sekundes zem mēlesPirms norīšanas paturiet eļļu zem mēles pilnu minūti. Sīkie asinsvadi tur dod augstāko biopieejamību. Uzreiz norīta eļļa aiziet pa gremošanas traktu, un asinsritē nonāk mazāk.
- 03Nedēļa bez izmaiņāmSeptiņas dienas turieties pie tieši šīs rutīnas, pirms ko vērtējat vai maināt daudzumu.
- 04Viens piliens vairākPēc pirmās nedēļas vēl nav tā, ko meklējāt? Nākamo nedēļu 4 pilieni trīs reizes dienā. Ja vajag, trešajā nedēļā 5 pilieni.
- 05Atgriešanās pie sākumaKad esat tur, kur gribējāt būt, varat atgriezties pie sākotnējiem 3 pilieniem. Ķermenis paņem tos kanabinoīdus, kas tam vajadzīgi, tāpēc jūs papildināt dienas laikā izlietoto, nevis ceļat visu līmeni no nulles.
- 06Konsekvence pirms visa citaIzlaistas reizes vai pārtraukums ļauj CBD līmenim asinīs nokrist, un grafiks sākas no sākuma. Nemainīga rutīna ir tas, ko iesakām vairāk par jebkuru citu soli.
Kā to lietot
Cik daudz CBD eļļas 2.0 der vienam cilvēkam? Universāla skaitļa nav, un tas ir apgalvojums par pierādījumu stāvokli, nevis izlocīšanās. Neviens nav publicējis skaitli, kas turētu katrā ķermenī, jo neviens tādu nav atradis. Divi cilvēki, viena pudelīte, viena rutīna, divi dažādi rezultāti: tas ir atradums. Kam gribas sākt no pamatiem, nevis no augšā uzrakstītā grafika, tam noder wiki raksts par to, kā saprast pamatus, un jautājums, kas nāk uzreiz pēc tā, ir apskatīts rakstā par to, vai CBD var uzņemt pārāk daudz.
Kāpēc viens daudzums diviem cilvēkiem neaiziet vienādi?
Tāpēc, ka tā rāda cilvēkos iegūtie mērījumi. Millar un kolēģi 2018. gada sistemātiskajā pārskatā izsijāja publicēto kanabidiola farmakokinētiku cilvēkos, un atrastais bija plānāks un raibāks, nekā liek domāt sarunu apjoms ap šo vielu. Cik liela daļa savienojuma nonāk asinsritē un cik ilgā laikā: skaitļi stipri atšķīrās gan starp pētījumiem, gan starp dalībniekiem viena pētījuma iekšienē.[1] Tas nav vienas publikācijas robs, tā ir aina pāri tām visām.
Šī izkaisītība nav nevīžīgs darbs. Tā izskatās viela, kurai jāiet caur ķermeni, un ķermeņi nav būvēti pēc vienas specifikācijas.
- Ķermeņa uzbūve, kas nosaka, kā savienojums izplatās, tiklīdz tas ir iekšā.
- Tas, vai kuņģis attiecīgajā reizē ir tukšs vai pilns.
- Katra cilvēka citohroma P450 enzīmu aktivitāte, kas vienam iet raitāk, citam lēnāk.
- Produkta formāts, jo zem mēles paturēta eļļa un veselā veidā norīts produkts iet dažādus ceļus.
Divi ceļi no pipetes
Zem mēles eļļa atduras pret gļotādu, kas cauraudzēta ar sīkiem asinsvadiem, un daļa pāriet tieši asinīs. Uzreiz norīta eļļa iet garāko ceļu. Huestis 2007. gada pārskatā par kanabinoīdu farmakokinētiku cilvēkā aprakstīja tieši šo posmu: tas, kas uzsūcas gremošanas traktā, vispirms iziet caur aknām un tikai tad sasniedz vispārējo asinsriti, tāpēc sākotnējā daudzuma neskarts nonāk mazāk.[2] Uzsūkšanās caur gļotādu šo līkumu izlaiž.
Kur iesaistās aknas
Aknās kanabidiols satiek citohroma P450 enzīmus. Jiang un kolēģi 2011. gadā strādāja ar cilvēka aknu mikrosomām un noteica, tieši kuri šīs saimes locekļi veic noārdīšanu.[3] Enzīmu aktivitāte cilvēkiem atšķiras, tātad atšķiras arī šī soļa temps.
Uz etiķetes ir koncentrācija, nevis pudelītes izmērs
Viss iepriekšējais notiek zemāk par etiķeti, un tas, ko tomēr var pārbaudīt, ir tajā. Sadaļa CBD eļļa 2.0 ir vieta, kur redzēt, kā procents attiecas pret pudelīti. Cibdol ar kanabinoīdiem strādā kopš 2014. gada, un katrai partijai tiek publicēts analīzes sertifikāts.
- Sešas stipruma pakāpes, no 5 % līdz 40 %.
- Visas sešas vienā un tajā pašā 10 ml pudelītē ar pipeti.
- Procents apraksta CBD saturu šķīdumā, ne pudelītes tilpumu.
- Analīzes sertifikāts katrai partijai, ko var atvērt un izlasīt.
Nemainīga rutīna nolasa vairāk nekā skaitlis
Regulāri un atkārtoti lietojot, kanabidiols ķermenī uzkrājas pretī līdzenam līmenim, un šis viens fakts pārkārto visu pārējo. Ja rutīna kādu laika sprīdi paliek nekustīga, ir kas stabils, ko vienu nedēļu salīdzināt ar otru. Ja tajā pašā sprīdī pakustas daudzums, diennakts laiks un stiprums, nolasīt nav ko: visi mainīgie aizgāja reizē. Pacietība ir instruments.
- Daudzuma maiņa nedēļas vidū: atskaites punkts pazūd.
- Reižu pārcelšana pa diennakti: pakustas vairāk nekā viens mainīgais.
- Pārtraukums un jauns sākums: uzkrāšanās atgriežas sākumpunktā.
Kad saruna ar ārstu ir pirmais solis?
Vienmēr, kad blakus ir ārsta izrakstīta recepte. Citohroma P450 saime ir tā pati, kas izvada garu rindu recepšu preparātu, un Brown šo pārklāšanos 2019. gadā aplūkoja Journal of Clinical Medicine.[4] Iffland un Grotenhermen 2017. gadā pārskatīja tolaik pieejamo kanabidiola drošības literatūru un atklāti norādīja, kur dati cilvēkos vēl bija ierobežoti.[5] Vienkāršā versijā: uztura bagātinātājs blakus receptes preparātam ir saruna ar to cilvēku, kurš recepti izrakstīja. Viņš redz pārējo ainu. Pudelīte to neredz nekad.
Kas šī lapa ir kataloga izpratnē
Vispārīga informācija par uztura bagātinātāju. Kataloga puse ir vienkārša: sešas stipruma pakāpes vienādā pudelītē un sertifikāts katrai partijai, bet pārējais ir saruna ar ārstu.
Atsauces
- Millar (2018). Frontiers in Pharmacology. doi:https://doi.org/10.3389/fphar.2018.01365
- Huestis (2007). Chemistry & Biodiversity. doi:https://doi.org/10.1002/cbdv.200790152
- Jiang (2011). Life Sciences. doi:https://doi.org/10.1016/j.lfs.2011.05.018
- Brown (2019). Journal of Clinical Medicine. doi:https://doi.org/10.3390/jcm8070989
- Iffland, Grotenhermen (2017). Cannabis and Cannabinoid Research. doi:https://doi.org/10.1089/can.2016.0034
Izrēķiniet kalkulatoros
Pārvērtiet procentus miligramos vai salīdziniet stiprumus. Var iet arī pretējā virzienā, sākot no daudzuma, ko gribat dienā. Ja lietojat ārsta izrakstītu recepti, parunājiet ar ārstu, pirms pievienojat uztura bagātinātāju.
Atvērt kalkulatorusCaurskatāmība, ko vari pārbaudīt pats
Questions about this topic
Cik ilgi jāgaida, pirms kaut ko var vērtēt?▼
Dodiet tam pilnu nedēļu pa 3 pilieniem trīs reizes dienā un tikai pēc tam vērtējiet. Tāda ir nemainīgas rutīnas jēga: viena diena pastāsta pavisam maz, jo CBD līmenis asinīs vēl tikai veidojas. Septiņas dienas dod stabilu atskaites punktu, ko var salīdzināt ar nākamo nedēļu. Ātrāk salīdzināt vienkārši nav ko.
Ko darīt, ja viena reize vai vesela diena ir izlaista?▼
Vienkārši paņemiet rutīnu atpakaļ nākamajā reizē, un nekas nav jāpanāk divkārt. Ja reizes izpaliek atkal un atkal, CBD līmenis asinīs nokrīt, un grafiks sākas no sākuma. Tāpēc konsekvence dod vairāk nekā katrs nākamais piliens, un trīs vienmērīgi izklātas reizes dienā ir tas, uz kā viss grafiks stāv.
Vai lielākais daudzums jāsaglabā uz visiem laikiem?▼
Nē. Kad esat tur, kur gribējāt būt, varat atgriezties pie sākotnējiem 3 pilieniem trīs reizes dienā. Ķermenis paņem tos kanabinoīdus, kas tam vajadzīgi, tāpēc no šī brīža jūs papildināt dienas laikā izlietoto, nevis ceļat līmeni no nulles. Rutīnas ritms paliek tas pats: trīs reizes, vienmērīgi pa dienu.
Vai grafikam jāiet tālāk par 5 pilieniem?▼
Grafiks šajā lapā beidzas pie 5 pilieniem trīs reizes dienā. Tālāk jautājums vairs nav par pilienu skaitu, bet par etiķeti: sortimentā ir sešas stipruma pakāpes, no 5 % līdz 40 %, un CBD saturs vienā pilienā katrā no tām ir cits. Skaitļus pārrēķina kalkulatori, un, ja blakus ir ārsta izrakstīta recepte, saruna ar ārstu ir pirmais solis.
Vai izvēlētais stiprums maina pilienu skaitu?▼
Rutīna paliek tā pati. Atšķiras tikai CBD saturs vienā pilienā: sešas eļļas sākas pie 5 % un beidzas pie 40 %, un visas ir vienā 10 ml pudelītē ar pipeti. Procents uz etiķetes stāsta par koncentrāciju, ne par pudelītes izmēru. Precīzus skaitļus pa stiprumiem dod kalkulatori.
Vai to var lietot kopā ar ēdienu vai dzērienu?▼
Jā. Vispirms pilna minūte zem mēles, tikai pēc tam ēdiens vai dzēriens. Tas, vai kuņģis ir tukšs vai pilns, ir viens no mainīgajiem, kas ietekmē uzsūkšanos, tāpēc vienāds ritms pa dienu ir vieglāk salīdzināms. Pipeti pēc lietošanas uzliekat atpakaļ un pudelīti aizverat.
Vai ārsta izrakstīta recepte ir šķērslis?▼
Pirms sākat, parunājiet ar ārstu vai farmaceitu. Aknu enzīmu saime, kas noārda kanabidiolu, izvada arī garu rindu recepšu preparātu, tāpēc kopējo ainu redz tas cilvēks, kurš recepti izrakstīja. Šī lapa ir vispārīga informācija par uztura bagātinātāju, nevis ārsta padoms. Etiķete šo ainu neredz nekad.
