CBD, arjen kuormitus ja hermostuneisuus
Arkinen jännittyneisyys kuuluu tavalliseen elämään, eikä sitä diagnosoida vastaanotolla. Endokannabinoidijärjestelmä on yksi niistä viestintäverkoista, joita tutkijat tarkastelevat, kun tutkimus koskee kuormitusta ja hermostuneisuutta. Kannabidiolia on tässä kirjallisuudessa käsitelty ja mitattu. Tutkimus jatkuu.
Endokannabinoidijärjestelmän reseptorit ja serotoniinin viestintäreitti
Aloitetaan rakenteesta. Endokannabinoidijärjestelmä on viestintäverkko: kannabinoidireseptoreita, elimistön itse tuottamia yhdisteitä, jotka sitoutuvat niihin, ja entsyymejä, jotka rakentavat ja purkavat näitä yhdisteitä. Toinen reseptori on tiheässä keskushermostossa, toinen pääosin ääreiskudoksissa ja puolustusjärjestelmän soluissa. Kannabinoidit ovat tässä kirjallisuudessa laaja joukko: elimistön omat yhdisteet, hampun yhdisteet ja laboratoriossa valmistetut synteettiset kannabinoidit. Hampusta puhuttaessa mainitaan usein myös terpeenit, jotka muodostavat oman yhdisteryhmänsä ja joita tarkastellaan erillisenä aiheena. Devanen ryhmä tunnisti ensimmäisen elimistön itse tuottaman yhdisteen vuonna 1992, ja siitä koko ala oikeastaan lähtee. Kannabidioli sitoutuu heikosti tärkeimpään kannabinoidireseptoriin. Affiniteetti kertoo, kuinka tiukasti yhdiste tarttuu reseptoriin, ja tässä luku on matala, joten tutkijat ovat etsineet muita reittejä. Russon vuonna 2005 julkaisemassa laboratoriotyössä kannabidioli toimi agonistina yhdellä serotoniinireseptorin alatyypillä, ja siksi serotoniiniviestintä toistuu katsauksissa, jotka käsittelevät kannabidiolia ja hermostuneisuutta. Serotoniinireseptoreita on useita alatyyppejä, ja työ koski niistä yhtä. Blessingin ryhmä kävi kirjallisuuden läpi vuonna 2015 ja kuvasi ihmisaineiston alustavaksi. Yksi laboratoriolöydös ei kerro, mitä ihmisellä tapahtuu. Laboratoriomalli on hallittu tilanne, arki ei ole. Mekanismi on siis avoin tutkimuskysymys eikä valmis selitys. Cibdol on työskennellyt kannabinoidien kanssa vuodesta 2014 ja julkaisee jokaisen erän sertifikaatin, ja tässä kysymyksessä vastaus on yhä se, että emme tiedä vielä.
Ihmisiä on mitattu pienissä laboratoriotutkimuksissa tuntien ajan
- Russo raportoi vuonna 2005 laboratoriotyön, jossa kannabidioli toimi agonistina yhdellä serotoniinireseptorin alatyypillä. Kyse oli koeputkitason työstä, ei ihmiskokeesta. Se antoi alalle reitin, jota seurata. Yksi löydös ei ole koko kuva. Siihen työhön viitataan yhä, kun tuloksia luetaan rinnakkain.
- Kannabidioli sitoutuu heikosti kannabinoidireseptoriin, joka on tiheässä keskushermostossa. Affiniteetti kertoo, kuinka tiukasti yhdiste tarttuu, ja tässä luku on matala. Siksi tutkimus kääntyi serotoniiniviestintään ja muihin reitteihin. Mekanismi on yhä avoin kysymys. Valmista selitystä ei ole.
- Blessingin ryhmä julkaisi vuonna 2015 katsauksen, joka kävi läpi prekliinisen ja kliinisen tutkimuksen kannabidiolista ja hermostuneisuudesta. Tekijät kuvasivat ihmisaineiston alustavaksi. Se on rehellinen tiivistys siitä, missä kirjallisuus oli. Katsaus kokosi aiempaa tutkimusta, se ei ollut uusi koe.
- Bergamaschin ryhmä julkaisi vuonna 2011 tutkimuksen, jossa osallistujia mitattiin simuloidun julkisen esiintymisen kokeen aikana. Tutkijat käyttävät mallia, koska se tuottaa lyhyttä jännitystä valvotussa huoneessa. Ryhmä oli pieni ja istunto yksi, joten arkeen tuloksia ei voi siirtää. Mittaus kesti tunteja.
- Valtaosa tämän alueen ihmistutkimuksesta on pientä ja lyhyttä ja tehty laboratoriossa, ja osallistujia mitataan tuntien eikä kuukausien ajan. Millarin ryhmä julkaisi vuonna 2018 systemaattisen katsauksen siitä, miten kannabidioli imeytyy ihmisessä ja miten se poistuu. Aineisto oli hajallaan eri julkaisuissa.
Alustava tarkoittaa juuri sitä: varhaisvaiheen tutkimusta, usein pientä tai laboratoriossa tehtyä, eikä perustetta odottaa tiettyä lopputulosta.
CBD-öljyn paikka tavallisessa päivässä ja rutiinissa
- Useimmat ottavat sen samaan aikaan päivästä, aamulla tai illalla, ja CBD-öljy asettuu siihen rytmiin, joka on jo olemassa. Kellonaika on tottumusta eikä ohje. Tapa vakiintuu ajan myötä.
- CBD-öljy 2.0 -valikoimassa on kuusi pitoisuutta, kaikki 10 ml:n pullossa. Etiketin prosentti kertoo pitoisuuden eikä pullon kokoa. Pipetti on joka pullossa sama. Ero näkyy etiketissä.
- Öljy laitetaan kielen alle ja pidetään siellä hetki ennen nielemistä. Niin sitä useimmiten käytetään, ja tapa on sama kaikissa kuudessa pitoisuudessa. Etiketin prosentti ei muuta sitä.
- Jokaisen erän analysoi riippumaton laboratorio, ja eräsertifikaatti julkaistaan, joten etiketin luvut voi tarkistaa. Raportissa lukevat erän kannabinoidipitoisuudet. Numerot voi lukea.
Julkaisut, joihin teksti nojaa
- Russo (2005). Laboratoriotyö, jossa kannabidioli toimi agonistina yhdellä serotoniinireseptorin alatyypillä. doi:10.1007/s11064-005-6978-1
- Blessing (2015). Kokoava katsaus alueen prekliiniseen ja kliiniseen tutkimukseen, ihmisaineisto mukaan luettuna. doi:10.1007/s13311-015-0387-1
- Bergamaschi (2011). Pieni tutkimus, jossa käytettiin simuloidun julkisen esiintymisen mallia laboratoriossa. doi:10.1038/npp.2011.6
- Devane (1992). Työ, jossa tunnistettiin ensimmäinen elimistön itse tuottama kannabinoidi. doi:10.1126/science.1470919
- Millar (2018). Systemaattinen katsaus siihen, miten kannabidioli imeytyy ihmisessä ja miten se poistuu. doi:10.3389/fphar.2018.01365
Mainittu, jotta voit tarkistaa alkuperäisen kirjallisuuden itse. Maininta ei ole näyttö vaikutuksesta.
Muita syitä käyttää CBD:tä
Läpinäkyvyyttä, jonka voit itse tarkistaa
Kysymyksiä tästä aiheesta
Mistä kannabidiolia ja hermostuneisuutta koskeva tutkimus oikeastaan koostuu?▼
Laboratoriotyötä ja pientä ihmisaineistoa. Blessingin ryhmä kävi vuonna 2015 läpi prekliinisen ja kliinisen tutkimuksen, joka koskee kannabidiolia ja hermostuneisuutta, ja kuvasi ihmisaineiston alustavaksi. Sitä ennen Russo raportoi vuonna 2005 laboratoriolöydöksen yhdeltä serotoniinireseptorin alatyypiltä. Ihmistutkimukset ovat tällä alueella pysyneet pieninä ja lyhyinä, katsauksen tekijöiden omankin lukeman mukaan. Kirjallisuudessa on kaksi kerrostumaa: vanhempi ja runsaampi laboratoriotyö sekä nuorempi ja pienempi ihmistutkimus. Osallistujia on näissä tutkimuksissa ollut vähän ja mittausjaksot ovat olleet lyhyitä. Kokonaiskuva ei ole valmis. Tutkimus jatkuu useassa suunnassa, ja aineisto karttuu hitaasti.
Mistä puhe kannabidiolista ja serotoniinista alun perin tulee?▼
Kysymys palautuu vuoteen 2005. Russo raportoi silloin laboratoriolöydöksen, jossa kannabidioli toimi agonistina yhdellä serotoniinireseptorin alatyypillä, ja siitä lähtien serotoniiniviestintä on toistunut alan katsauksissa. Serotoniini on hermoston viestiaine, ja sen reseptoreista tunnetaan useita alatyyppejä, joista tuo työ koski yhtä. Koko kuva se ei ole. Kannabidioli sitoutuu heikosti tärkeimpään kannabinoidireseptoriin, joten tutkijat ovat seuranneet useampaa reittiä rinnakkain. Vuoden 2005 työhön viitataan yhä, mutta viittaus ei ole päätelmä ihmisestä. Kysymys on auki, ja tutkimus jatkuu useammassa suunnassa. Siksi katsaukset puhuvat useasta mahdollisesta reitistä rinnakkain.
Entä se julkisen esiintymisen koe, johon netissä usein viitataan?▼
Bergamaschin ryhmä julkaisi vuonna 2011 pienen tutkimuksen, jossa osallistujia mitattiin simuloidun julkisen esiintymisen kokeen aikana. Mallia käytetään tutkimuksessa, koska se tuottaa lyhytkestoista jännitystä valvotussa huoneessa ja toistuu samanlaisena osallistujasta toiseen. Bergamaschin tutkimuksessa ryhmä oli pieni, ja se rajaa päätelmiä. Yksi laboratoriomalli kuvaa yhtä tilannetta kerrallaan, eikä yhden istunnon mittaus kerro, mitä pidemmällä aikavälillä tapahtuu. Sen katsausten tekijät sanovat itsekin. Mittaus kesti tunteja, ja tutkimuksessa istunto järjestettiin kertaalleen. Muuta siitä ei ole raportoitu. Tutkimusasetelma on siis kaukana tavallisesta työpäivästä, vaikka löydös on kirjattu.
Miten ihmiset valitsevat kuuden pitoisuuden välillä CBD-öljy 2.0 -valikoimassa?▼
CBD-öljy 2.0 -valikoimassa on kuusi pitoisuutta, ja jokainen niistä tulee 10 ml:n pullossa. Etiketin prosentti kertoo pitoisuuden, ei sitä, kuinka paljon nestettä pullossa on. Pullon koko pysyy samana kaikissa kuudessa. Minkä ihminen valitsee, on tottumuksen ja mieltymyksen asia, ja korkeampi prosentti on tekninen merkintä eikä suositus. Pipetti ja pullo ovat samanlaiset joka pitoisuudessa, ja ero näkyy vain etiketissä. Öljy laitetaan kielen alle samalla tavalla riippumatta siitä, mikä prosentti etiketissä lukee. Jokaisesta erästä julkaistaan eräsertifikaatti, josta etiketin luvut voi tarkistaa. Valinta on tapakysymys.
Mitä eräsertifikaatti kertoo THC:stä ja muista kannabinoideista?▼
Sen näkee raportista. Jokaisen erän analysoi riippumaton laboratorio ennen kuin erä lähtee, ja sertifikaatti julkaistaan, joten kannabinoidipitoisuudet voi lukea numeroina. Analyysin tekee ulkopuolinen laboratorio, ei talon oma väki. CBD ja THC ovat eri yhdisteitä, ja keskusteluissa ne menevät helposti ristiin. CBD:n laillisuudessa ratkaisevaa on THC:lle asetettu raja, ja juuri se luku löytyy raportista. Analyysissä yhdisteet erotellaan yksi kerrallaan, ja tulos kirjataan aina erä kerrallaan. Raportti koskee juuri sitä erää, jonka numero on pullon etiketissä. Sitä ei tarvitse ottaa uskon varassa.
Kuinka paljon ihmisaineistoa on tähän mennessä kertynyt?▼
Varhaista. Suurin osa ihmistutkimuksesta on pientä ja lyhyttä ja tehty laboratorio-oloissa, ja osallistujia mitataan tuntien, ei kuukausien ajan. Blessingin ryhmä kuvasi ihmisaineiston alustavaksi vuoden 2015 katsauksessaan. Millarin ryhmä kokosi vuonna 2018 systemaattiseen katsaukseen sen, mitä kannabidiolin imeytymisestä ja poistumisesta ihmisessä on julkaistu. Kirjallisuus painottuu yhä laboratorioon, ja pitkiä seurantoja on vähän. Osallistujamäärät ovat pieniä, ja tuloksia luetaan yksi tutkimus kerrallaan. Rehellinen vastaus on, että kysymys on auki, ja niin sen sanomme myös itse. Se kannattaa sanoa suoraan. Enempää kirjallisuus ei anna.
Miljoonat ihmiset eivät voi olla väärässä!
Muotoilemme tarkasti, koska EU-lainsäädäntö sallii vain sellaiset terveysväitteet, jotka viranomainen on arvioinut ja hyväksynyt. CBD:n kohdalla niin ei ole tapahtunut. Siksi kuvaamme, mitä tutkitaan, emmekä mene pidemmälle.
Voisiko osa olla lumevaikutusta? Osa luultavasti on: lumevaikutus on voimakkainta subjektiivisissa asioissa kuten olotila, lepo ja mieliala.
Silti miljoonat eurooppalaiset käyttävät CBD:tä vuodesta toiseen, ja harva jatkaa sellaisen ostamista, josta ei ole heille mitään. Se ei ole todiste, mutta ei sekään ole tyhjää.
Lupauksemme: analyysitodistus jokaisesta erästä ja rehellinen sana aina, kun näyttö on ohutta.
