Nos rédacteurs
Luke Sholl
Rédacteur spécialisé dans le CBD et le bien-être
Pourquoi j'écris sur ce sujet
“Cultiver du cannabis depuis le début des années 2010 et écrire sur les cannabinoïdes m'a appris qu'un bon contenu sur le CBD commence par la manière dont la plante est réellement cultivée et transformée, et pas seulement par les affirmations figurant sur l'étiquette.”
Domaines d'expertise
- CBD
- Cannabinoïdes
- Culture du cannabis
Profils externes
Les articles éducatifs de Cibdol sont vérifiés avant publication : chaque affirmation scientifique s'appuie sur une référence vérifiée, et le contenu est relu par la personne nommée sur cette page. Ce contenu ne constitue pas un avis médical.
Articles de Luke Sholl
Cibdol facilite l'accès aux documents de chaque lot
La Recherche de lot / COA de Cibdol a désormais un champ de recherche. Ce que contient le certificat, qui l'émet et ce qu'il ne dit pas.
Comment lire le certificat d'analyse COA
Le certificat du lot 260084, bloc par bloc, ce que couvre son numéro de lot, pourquoi la plupart des cellules de résultat portent la mention Conform, et où Cibdol consigne l'entreprise qui a rédigé le rapport.
Bruit blanc, rose et brun, ce que mesure la recherche
Cet article examine la répartition en fréquence du bruit blanc, du bruit rose et du bruit brun, ainsi que les observations issues des essais sur le sommeil.
Le sommeil léger et la mesure du core sleep
Le sommeil léger rassemble les stades N1 et N2 de la polysomnographie. Les montres connectées utilisent souvent le terme core sleep pour désigner cette même phase.
Pourquoi dort-on et quelles sont les hypothèses scientifiques
La science n'a pas arrêté une réponse unique pour expliquer le sommeil. Plusieurs modèles étudient l'économie d'énergie, la mémoire et le métabolisme.
Le sommeil biphasique et les rythmes polyphasiques
Une analyse documentaire sur le sommeil biphasique, confrontant les hypothèses historiques aux mesures de terrain et aux données cliniques sur les rythmes polyphasiques.
Origine et données sur la méthode militaire pour dormir
Présentée comme un moyen de trouver le repos en deux minutes, la méthode militaire pour dormir repose sur un livre de 1981. Les recherches disponibles portent sur des techniques isolées.
La dette de sommeil et les mesures de sa récupération
La dette de sommeil désigne l'écart cumulé entre le repos nécessaire et les heures obtenues. Les protocoles expérimentaux mesurent une récupération souvent plus lente que prévu.
Ce que mesure le suivi du sommeil en laboratoire
Les études de validation en laboratoire comparent les mesures des montres et capteurs grand public aux données de la polysomnographie.
Le yoga nidra et les données scientifiques
Le yoga nidra associe imagerie mentale et immobilité au sol. Les mesures objectives montrent un état d'éveil à ondes lentes locales, tandis que les essais cliniques disponibles présentent un niveau de certitude très faible.
Ce que révèle chaque position pour dormir mesurée en laboratoire
Les enregistrements objectifs montrent une nette prédominance du temps passé sur le côté et des mouvements réguliers au cours de la nuit, sans lien avec les stades de sommeil.
Combien de temps peut on rester sans dormir selon la science
Entre le cas de 264 heures en 1964 et les mesures en laboratoire dès 17 heures d'éveil, les durées sans sommeil relèvent d'observations documentées et non de seuils physiologiques recommandés.
