Cbd melatonin, två skilda ämnen i samma flaska

Cbd melatonin syns ofta sida vid sida på kvällsprodukter, vilket lätt ger intrycket att det rör sig om två snarlika substanser. I själva verket har de helt olika bakgrund. Melatonin är ett kroppseget hormon som produceras under dygnets mörka timmar. Cannabidiol är en fytocannabinoid som utvinns ur växter och som kroppen aldrig tillverkar själv. De interagerar med skilda strukturer, omsätts i olika takt och omfattas av helt olika regelverk för vad som får deklareras på en förpackning.

Ett hormon och ett växtextrakt

Melatonin är ett hormon kroppen tillverkar själv. Dess kemiska beteckning är 5-metoxi-N-acetyltryptamin. Hormonet bildas och frisätts av tallkottkörteln samt lokalt i näthinnan enligt en dygnsrytm med låga halter under dagen och förhöjda nivåer nattetid. Aaron Lerner och hans forskargrupp vid Yale isolerade melatonin 1958 från tallkottkörtlar hos nötkreatur. ^[2] De gav föreningen dess namn utifrån observationen att pigmentceller, melanocyter, ljusnade, och upptäckten hade alltså inget med sömn att göra.

Cannabidiol, förkortat CBD, är en av fler än 100 identifierade cannabinoider i Cannabis sativa. ^[3] Det är en växtsubstans och inte ett hormon, och människokroppen kan inte producera det. Föreningen saknar berusande effekter och är den mest studerade cannabinoiden hos människa näst efter THC.

Skilda biologiska målstrukturer

Melatonin har två kända receptorer med hög affinitet som kallas MT1 och MT2. ^[1] Båda tillhör gruppen G-proteinkopplade receptorer och aktiveras direkt av melatonin. Det är på denna väg som hormonet signalerar dygnets tid till kroppens vävnader.

CIBDOL · Skilda biologiska målstrukturer

Till skillnad från melatonin, som verkar via sina egna MT1- och MT2-receptorer, beskrivs cannabidiol i en farmakologisk genomgång ha begränsade direkta effekter på cannabinoidreceptorerna och ett stort antal andra identifierade molekylära målstrukturer. ^[3] Samma genomgång tillskriver en del av inkonsekvensen mellan studieresultat de olika källor och beredningar av cannabidiol som har använts.

Omsättning och halveringstid

Vid oralt intag tas melatonin upp snabbt och försvinner också fort ur blodomloppet. ^[4] I en överkorsningsstudie med 12 friska manliga frivilliga som fick melatonin oralt och intravenöst vid separata tillfällen nåddes den högsta plasmakoncentrationen i genomsnitt 41 minuter efter den orala dosen. Halveringstiden för elimination var cirka 54 minuter, och medianen för den absoluta orala biotillgängligheten låg runt 3 %, eftersom lejonparten bryts ned vid första passagen genom levern.

Cannabidiol omsätts enligt ett helt annat mönster. ^[5] En systematisk översikt som granskade 792 artiklar och identifierade 24 med farmakokinetiska humandata rapporterade halveringstider på mellan 1,4 och 10,9 timmar efter administrering via munspray samt från 2 till 5 dygn efter upprepad oral dosering. Samma genomgång konstaterade att ingen studie hittills har fastställt den absoluta orala biotillgängligheten för cannabidiol hos människa.

Vad mätningarna i studierna visar

Det samlade vetenskapliga underlaget för melatonin visar på en mätbar men begränsad förändring. ^[6] En metaanalys av 19 randomiserade placebokontrollerade studier med totalt 1 683 deltagare visade att melatonin förkortade tiden till insomning med i genomsnitt 7,06 minuter, med ett 95 % konfidensintervall på 4,37 till 9,75 minuter. Den totala sömntiden förlängdes med 8,25 minuter, med ett 95 % konfidensintervall på 1,74 till 14,75 minuter. Författarna sammanfattade dessa förändringar som måttliga.

En systematisk översikt från 2020 fann att underlaget för cannabidiol hos människa var för litet och varierat för att dra slutsatser. ^[8] En kontrollerad sömnlaboratoriestudie på friska frivilliga omfattade 27 personer som gavs en engångsdos cannabidiol eller placebo under kontinuerlig mätning med åtta timmars polysomnografi. ^[7] Inga sömnparametrar uppvisade någon statistiskt säkerställd förändring, och författarna drog slutsatsen att cannabidiol inte påverkade den normala sömnarkitekturen hos friska individer.

Cannabinol, CBN, utgör en tredje substans med en egen forskningsbas som behandlas separat.

Regler och hälsopåståenden inom EU

Melatonin är en av få ingredienser i kvällstillskott som omfattas av godkända hälsopåståenden inom EU. Enligt förordning (EU) nr 432/2012 finns två tillåtna formuleringar, vilka endast får användas under specifika villkor:

• Melatonin bidrar till att lindra den subjektiva upplevelsen av jetlag
• Melatonin bidrar till att minska insomningstiden

Cannabidiol saknar motsvarande status. Den europeiska förteckningen över godkända påståenden enligt förordning (EG) nr 1924/2006, sammanställd i förordning (EU) nr 432/2012, innehåller inga godkända påståenden för cannabidiol. Därför får inga påståenden om verkan göras på livsmedelsförpackningar.

Regelverket kring melatonin varierar dessutom mellan länder. Medan flera stater i Europa tillåter ämnet som kosttillskott skiljer sig de högsta tillåtna doserna åt. I Storbritannien klassificeras melatonin som ett läkemedel och kräver recept via vårdcentral eller läkare.

Sammansättningen i kvällssortimentet

I Cibdols sortiment återfinns båda föreningarna i serien Fall Asleep. Fall Asleep Liquid och Fall Asleep Capsules deklarerar både melatonin och cannabinoider från hampextrakt på etiketten. Företagets övriga kvällsprodukter innehåller inte melatonin.

Complete Sleep är en oljebaserad beredning med MCT-olja, hampextrakt med CBN och CBD samt extrakt av kamomill och lavendel. Stay Asleep Capsules presenteras som ett örttillskott och innehåller inget melatonin. I CBN-sortimentet finns även CBN Oil 5% + CBD 2.5%.

Förpackningen för Fall Asleep Liquid anger tre olika dagsdoser: en för Nederländerna, en för Tyskland och en för övriga EU. Detta beror på att varje medlemsstat själv fastställer gränsvärden för hur stor mängd melatonin ett kosttillskott får tillföra per dag. Flaskan och innehållet är identiskt, men instruktionen anpassas efter försäljningslandets regelverk.