CBD na sen, wyniki badań klinicznych u dorosłych

Wielu konsumentów poszukuje informacji pod hasłem CBD na sen z nadzieją na jednoznaczne potwierdzenie właściwości ułatwiających nocny odpoczynek, jednak dotychczasowe próby kliniczne u ludzi nie wykazały takiego działania. Najbardziej precyzyjne badania laboratoryjne z udziałem zdrowych ochotników dowodzą, że związek ten nie modyfikuje fizjologicznego przebiegu nocy. Kannabidiol to jeden z ponad stu kannabinoidów zidentyfikowanych w Cannabis sativa, który nie wykazuje właściwości odurzających i pozostaje najczęściej badanym u ludzi kannabinoidem zaraz po THC. Niniejszy artykuł przedstawia opublikowane wyniki badań naukowych i nie stanowi porady medycznej.

Badania polisomnograficzne u zdrowych ochotników

Najbardziej szczegółowych danych na temat parametrów snu dostarczają próby wykorzystujące aparaturę biomedyczną do rejestracji wskaźników bioelektrycznych w warunkach laboratoryjnych. W randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu naprzemiennym kontrolowanym placebo 27 zdrowym ochotnikom podano pojedynczą dawkę doustną kannabidiolu lub placebo i zarejestrowano osiem godzin polisomnografii, przy czym żaden parametr snu nie zmienił się w sposób istotny, a autorzy wyciągnęli wniosek, że kannabidiol nie wpływa na prawidłową architekturę snu u zdrowych osób. ^[1]

Zastosowana metodyka naprzemienna oznaczała, że każdy uczestnik spędził w laboratorium dwie osobne noce, przyjmując w losowej sekwencji kannabidiol lub placebo, co pozwoliło wyeliminować zmienność międzyosobniczą. Rejestracja polisomnograficzna obejmowała elektroencefalografię, elektrookulografię oraz elektromiografię, co umożliwiło identyfikację poszczególnych faz. Badacze mierzyli czas do zaśnięcia, całkowity czas trwania snu, liczbę nocnych przebudzeń oraz udział fazy REM i snu głębokiego. W żadnym z tych wskaźników nie odnotowano statystycznie istotnej różnicy między kannabidiolem a placebo. Istotnym ograniczeniem tej pracy było podanie pojedynczej porcji osobom bez zaburzeń snu, co uniemożliwia ocenę dłuższego przyjmowania.

Wczesne doniesienia i obserwacje kliniczne

Pierwsza opublikowana praca dotycząca kannabidiolu i snu u ludzi z 1981 roku wykazała dłuższy deklarowany przez uczestników czas snu w niewielkiej grupie przyjmującej wysokie dawki doustne przez kilka nocy, przy czym było to wczesne badanie na małej próbie bez pomiaru polisomnograficznego. ^[3] Uczestnicy wypełniali jedynie poranne ankiety subiektywne, co znacznie ogranicza wartość poznawczą uzyskanych danych.

CIBDOL · Wczesne doniesienia i obserwacje kliniczne

W badaniu kontrolowanym placebo z udziałem ośmiu zdrowych ochotników podanie kannabidiolu łącznie z delta-9-tetrahydrokannabinolem wiązało się z większą ilością czuwania w nocy oraz mniejszą ilością snu wolnofalowego w stadium trzecim w porównaniu z placebo, co autorzy opisali jako właściwość wybudzającą. ^[2] Warto odnotować, że obserwowany rezultat dotyczył jednoczesnego podania dwóch związków, a nie wyizolowanego CBD.

Jedną z relacji klinicznych często przywoływanych w tym kontekście jest seria przypadków z 2019 roku pochodząca z praktyki psychiatrycznej, w której większość uczestników uzyskała lepsze wyniki w kwestionariuszu snu po upływie miesiąca, jednak publikacja ta nie miała grupy kontrolnej, nie stosowała randomizacji ani obiektywnego zapisu snu, przez co nie może dowodzić związku przyczynowo-skutkowego. ^[4] Odnotowane zmiany w deklaracjach pacjentów mogły wynikać z innych okoliczności życiowych lub naturalnego przebiegu zgłaszanych trudności.

Wnioski z przeglądu systematycznego

Przegląd systematyczny badań nad kannabinoidami z 2020 roku obejmujący zagadnienia snu wykazał, że dowody z badań na ludziach opierały się na małych próbach, cechowały się dużymi różnicami w metodologii oraz podawanych dawkach i nie pozwalały na wyciągnięcie wniosków dotyczących wpływu kannabidiolu na sen. ^[5]

Autorzy publikacji podkreślili potrzebę przeprowadzenia długofalowych prób z udziałem osób doświadczających przewlekłych problemów ze snem, w których aparatura polisomnograficzna monitorowałaby parametry fizjologiczne przez wiele tygodni. Do czasu zgromadzenia takich danych baza dowodowa pozostaje ograniczona i nie daje podstaw do formułowania kategorycznych wniosków.

Ramy prawne i status nowej żywności w Unii Europejskiej

W Unii Europejskiej żadne oświadczenie zdrowotne dotyczące kannabidiolu i snu nie zostało dopuszczone do stosowania, a prowadzony na mocy rozporządzenia WE 1924/2006 i skonsolidowany w rozporządzeniu UE 432/2012 rejestr dozwolonych oświadczeń nie zawiera żadnego wpisu dla kannabidiolu. ^[6]

W Unii Europejskiej ekstrakty z kannabidiolu przeznaczone do podania doustnego są traktowane jako nowa żywność, co oznacza, że wymagają autoryzacji przed wprowadzeniem do obrotu jako żywność oraz są oceniane pod kątem bezpieczeństwa, a nie skuteczności.

Kwestie ewentualnego włączenia takich produktów do codziennej diety warto omówić z lekarzem rodzinnym lub farmaceutą, ponieważ materiały informacyjne nie formułują wytycznych dotyczących porcjowania.

Różnice między kannabidiolem a kannabinolem

Kannabinol to odrębny kannabinoid z własną bazą dowodową, w tym z randomizowanym badaniem naprzemiennym z 2026 roku. ^[7] Kwestie te omówiono szczegółowo w osobnym artykule dotyczącym CBN.

Standardy laboratoryjne i asortyment Cibdol

W asortymencie Cibdol znajduje się olej CBD w sześciu stężeniach oraz kapsułki CBD w sześciu stężeniach, a także żelki CBD. Wieczorna seria marki obejmuje cztery produkty: Fall Asleep Liquid, Fall Asleep Capsules, Stay Asleep Capsules oraz Complete Sleep. Olej CBN 5% + CBD 2,5% stanowi część oferty CBN.

CIBDOL · Standardy laboratoryjne i asortyment Cibdol

Complete Sleep to płyn, którego składnikami są olej MCT, ekstrakt z konopi zawierający CBN i CBD, ekstrakt z rumianku oraz ekstrakt z lawendy. Kapsułki Stay Asleep nie zawierają melatoniny, a ich składniki to CBD, CBN, ekstrakt z chmielu oraz ekstrakt z griffonii. Każda partia produktów Cibdol jest analizowana przez niezależne laboratorium, a certyfikat z badania zostaje opublikowany.