CBN öljy ja uni, tutkimustieto ja säädökset
Definition
CBN öljy ja uni, mitä tutkimusnäyttö kertoo
Markkinoilla cbn öljy liitetään usein nukkumiseen, mutta mitä aiheesta tiedetään lääketieteellisen tutkimuksen perusteella? Euroopan unionissa ei ole hyväksytty yhtään kannabinolia ja unta koskevaa terveysväitettä. Asetuksen (EY) N:o 1924/2006 nojalla sallittujen väitteiden rekisterissä, joka on koottu asetukseen (EU) N:o 432/2012, ei ole kannabinolia koskevaa merkintää.
Euroopan unionissa Cannabis sativan kannabinoidiuutteita ja niistä johdettuja tuotteita käsitellään uuselintarvikkeina, mikä tarkoittaa, että myynti elintarvikkeena edellyttää lupaa ja että arviointi koskee turvallisuutta eikä vaikutusta.
Kannabinolin päihdyttävyys ja varhainen tutkimus
Ensimmäinen ihmisillä tehty kontrolloitu koe julkaistiin vuonna 1975. Viisi miespuolista vapaaehtoista otti lumelääkettä, pelkkää kannabinolia, pelkkää THC:tä ja kaksi näiden yhdistelmää, kukin viikon välein. THC nosti sydämen sykettä, mutta pelkkä kannabinoli ei. Asteikolla, jossa oli 66 adjektiivia, vapaaehtoiset kertoivat tunteneensa itsensä päihtyneiksi, humaltuneiksi, huimaantuneiksi ja uneliaiksi THC:n jälkeen, eivätkä raportoineet mistään sellaisesta pelkän kannabinolin jälkeen. [1]
Samassa vuoden 1975 tutkimuksessa kannabinolin ja THC:n yhdistelmä tuotti enemmän raportoituja päihtymyksen, humaltumisen, huimauksen ja uneliaisuuden vasteita kuin pelkkä THC yksinään. Tutkijat kutsuivat näitä vaikutuksia pieniksi ja totesivat, etteivät ne voi selittää sitä suurempaa voimakkuutta, josta on raportoitu koko kasvimateriaalia käytettäessä. [1]
Toinen samana vuonna julkaistu tutkimus antoi vapaaehtoisille THC:tä lumelääkkeen, kannabinolin ja kannabidiolin kanssa. Kannabinolin lisääminen ei tuottanut havaittavaa muutosta THC:n vaikutusten laatuun, voimakkuuteen tai kestoon. Tutkijat eivät nähneet syytä muuttaa käytäntöä, jossa kliinisen työn annokset määritellään pelkän THC-pitoisuuden perusteella. [2]
Mitä tutkimuskirjallisuus kertoo unesta
Vuoden 2021 katsaus pyrki vastaamaan yhteen kysymykseen: onko kannabinolista esitetyille univäitteille riittävästi kliinistä näyttöä. Se teki haut PubMed- ja MEDLINE-tietokannoista, seuloi 99 ihmistutkimuksen tiivistelmät ja luki kahdeksan tutkimusta kokonaan. Katsaus ei löytänyt yhtään julkaistua kliinistä koetta, jossa kannabinolia olisi mitattu validoitua unikyselyä tai yön yli tehtyä rekisteröintiä vasten, ja päätteli, että julkaistu näyttö ei riitä univäitteiden tueksi. [3]
Sama katsaus kuvasi tutkimuspohjaa vanhentuneeksi ja rajalliseksi: valtaosa ihmisillä tehdystä työstä oli 1970- ja 1980-luvuilta, otoskoot olivat pieniä ja kapeita, ja sedaatiota tai väsymystä ylipäätään mitanneet tutkimukset olivat harvinaisia. Katsaus piti lisäksi näyttöä kannabinolin kannabiksen kaltaisista vaikutuksista ihmisillä ristiriitaisena, ja valtaosa tutkimuksista ei osoittanut lainkaan sellaista vaikutusta. [3]
Katsaus lisäsi, että uneen markkinoitujen tuotteiden kannabinolimäärät jäävät selvästi alle sen, mitä kokeessa tarvittaisiin testaamiseen, ja totesi tulevien kokeiden edellyttävän olennaisesti suurempia määriä kuin mitä kyseiset tuotteet sisältävät. [3]
Kliiniset kokeet vuosina 2024 ja 2026
Ensimmäinen vuoden 2021 katsauksen aukkoon vastannut koe toteutettiin toukokuun ja marraskuun 2022 välisenä aikana ja julkaistiin vuonna 2024. Se oli kaksoissokkoutettu, satunnaistettu ja lumekontrolloitu tutkimus, johon osallistui 293 aikuista iältään 18-55 vuotta, jotka arvioivat oman unensa huonoksi tai erittäin huonoksi. Viisi haaraa otti kapselin iltaisin seitsemänä peräkkäisenä yönä: lumelääkettä, pelkkää kannabinolia tai kannabinolia yhdessä jonkin kolmesta kannabidiolimäärästä kanssa. [4]
Kokeen ensisijainen päätetapahtuma oli itse arvioitu unen laatu, eikä kannabinoli muuttanut sitä tilastollisesti merkitsevästi. Tutkijat kuvasivat vaikutusta ei-merkitseväksi mutta mahdollisesti merkitykselliseksi, mikä on varovainen tapa todeta, ettei tutkimus osoittanut sitä, mitä se lähti testaamaan. [4]
Kaksi toissijaista mittaria erottui kyseisessä kokeessa lumelääkkeestä: osallistujat heräsivät yön aikana harvemmin ja heidän unihäiriöidensä kokonaispistemäärä laski. Kolme muuta mittaria ei liikkunut lainkaan, nimittäin nukahtamiseen kulunut aika, ensimmäisen nukahtamisen jälkeen hereillä vietetty aika ja seuraavana päivänä koettu väsymys. [4]
Vuonna 2026 kannabinolia mitattiin lopulta unilaboratoriossa. Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu ja lumekontrolloitu vaihtovuoroinen koe antoi kahdellekymmenelle 25-65-vuotiaalle aikuiselle suun kautta otettavan kerta-annoksen pienempänä määränä, suurempana määränä tai vastaavana lumelääkkeenä, yhden yön haaraa kohti kahden viikon tauolla, ja jokainen yö rekisteröitiin täydellä unipolysomnografialla. Kahdestakymmenestä osallistujasta 17 oli naisia ja heidän keski-ikänsä oli 42 vuotta. Rekrytointi toteutettiin unitutkimuslaitoksessa Sydneyssä elokuun 2022 ja syyskuun 2023 välillä, ja kaikki osallistujat suorittivat tutkimussuunnitelman loppuun. [6]
Kyseisen kokeen ensisijainen päätetapahtuma oli nukahtamisen jälkeinen valveaika eli ensimmäisen nukahtamisen jälkeen valveilla vietettyjen minuuttien kokonaismäärä polysomnografialla mitattuna, ei itsearvioituna. Kumpikaan testattu määrä ei muuttanut sitä merkitsevästi. Suurempi määrä siirsi lukemaa noin kuusi minuuttia ja pienempi noin neljä minuuttia, ja molemmissa tapauksissa luottamusväli kulki nollan läpi. [6]
Kokeen kolmen haaran kesken kirjattiin lumelääke mukaan lukien 247 haittatapahtumaa, jotka olivat kaikki lieviä tai keskivaikeita. [6]
Neljä toissijaista mittaria liikkui suuremmalla määrällä: toisen vaiheen non-REM-unen määrä lisääntyi, itse arvioitu unen laatu koheni, nukahtamisaika lyheni ja elektroenkefalografisia havahtumisia esiintyi vähemmän. Nämä olivat toissijaisia päätetapahtumia yhdestä ainoasta yöstä 20 henkilöllä, joten ne herättävät kysymyksiä pikemminkin kuin tarjoavat vastauksia, ja tutkijat peräänkuuluttivat laajempia ja pidempiä kokeita. [6]
Kannabidiolin ja melatoniinin rinnakkaiskäyttö
Kannabidiolin lisääminen kannabinoliin ei parantanut yhtäkään tulosta kyseisessä kokeessa millään kolmesta testatusta määrästä. Yhdistelmähaarat eivät suoriutuneet paremmin kuin pelkkä kannabinoli yksinään. [4]
Erillinen satunnaistettu ja kontrolloitu koe, johon osallistui 1 793 unihäiriöistä aikuista, vertaili kuutta neljän viikon kapseliohjelmaa. Kannabidiolia ja kannabinolia yhdistävät valmisteet eivät suoriutuneet paremmin kuin pelkkä kannabidioli yksinään, eivätkä ne olleet parempia kuin pelkkä melatoniini yksinään. Tutkijat päättelivät, että pienten kannabinolimäärien lisääminen ei välttämättä paranna kannabidioli- tai melatoniinivalmistetta. [5]
Kannabinolia ja melatoniinia myydään usein samassa kapselissa tai pullossa, ja tämän parin tutkimiselle on varhainen laboratoriotutkimukseen perustuva syy. Soluissa ja hiirillä tehdyssä tutkimuksessa kannabinoli esti voimakkaasti melatoniinia poistavaa maksaentsyymiä ja nosti verenkiertoon päätyvän melatoniinin määrän noin nelinkertaiseksi. Tämä on prekliinistä tutkimusta eikä ihmisillä tehty löydös, ja se kuvaa mahdollista yhteisvaikutusta pikemminkin kuin vahvistettua ilmiötä. [7]
Mistä kannabinoli tulee ja miten tuotteet valmistetaan
Kannabinolia ei synny kasvissa mainittavia määriä. Sitä muodostuu, kun delta-9-tetrahydrokannabinoli hapettuu, joten sitä kertyy korjatun kannabiksen vanhetessa, ja oikeuslääketieteelliset laboratoriot käyttävät näiden kahden aineen suhdetta merkkinä pitkästä varastoinnista. Farmasian alan stabiilisuustutkimus kuvaa saman reaktion THC:n hapettavana hajoamisena kannabinoliksi.
Cibdolin kannabinolituote on CBN öljy, jossa on 5 % CBN:ää ja 2,5 % CBD:tä. Se sisältää kolme ainesosaa: oliiviöljyä, hamppuutetta ja terpeenejä. Oliiviöljy toimii tässä kantajaöljynä, kun taas useimmissa valikoiman pulloissa käytetään hampunsiemenöljyä. Cibdolin iltavalikoiman kaksi tuotetta sisältää kannabinolia kannabidiolin rinnalla. Stay Asleep Capsules yhdistää nämä kaksi ainetta humalauutteeseen ja griffoniauutteeseen eikä sisällä melatoniinia, ja Complete Sleep on neste, joka yhdistää ne kamomilla- ja laventeliuutteeseen. Jokainen Cibdol-erä analysoidaan riippumattomassa laboratoriossa ja analyysitodistus julkaistaan avoimesti.
Kannabidiolilla on oma erillinen ihmisillä tehty unikirjallisuutensa, ja kannabinolin kemia, historia sekä nimistö käsitellään erillisissä artikkeleissa. Tämä artikkeli kuvaa julkaistua tutkimusta eikä anna lääketieteellistä neuvontaa.
Usein kysytyt kysymykset
8 kysymystäOnko kannabinolille hyväksyttyjä terveysväitteitä uneen liittyen?
Humalluttaako kannabinoli?
Onko kannabinolin vaikutusta uneen tutkittu ihmisillä?
Mitä vuoden 2024 kliininen tutkimus osoitti?
Mitä unilaboratoriossa tehty tutkimus havaitsi vuonna 2026?
Mistä kannabinoli muodostuu?
Tuoko kannabidiolin lisääminen kannabinoliin lisähyötyä?
Miksi tutkimustuloksissa tarkastellaan ensisijaista päätetapahtumaa?
Tietoa tästä artikkelista
Luke Sholl on kirjoittanut kannabinoideista, CBD:stä ja luonnon laajemmista hyödyistä vuodesta 2011. Hänen taustaansa kuuluu omakohtainen kokemus kannabiksen kasvatuksen koko elinkaaresta siemenestä sadonkorjuuseen mulla
Tämä wiki-artikkeli on laadittu tekoälyn avustuksella ja sen on tarkistanut Luke Sholl, CBD- ja hyvinvointiaiheiden kirjoittaja. Toimituksellinen vastuu: Joshua Askew.
Lääketieteellinen varoitus. Tämä sisältö on tarkoitettu ainoastaan tiedoksi eikä korvaa lääkärin neuvoa. Neuvottele pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen minkään aineen käyttöä.
Lähteet (8)
- [1]Karniol IG, Shirakawa I, Takahashi RN, Knobel E, Musty RE. Effects of delta9-tetrahydrocannabinol and cannabinol in man. Pharmacology 1975;13(6):502-512. Source
- [2]Hollister LE, Gillespie HK. Interactions in man of delta-9-tetrahydrocannabinol. II. Cannabinol and cannabidiol. Clinical Pharmacology and Therapeutics 1975;18(1):80-83. Source
- [3]Corroon J. Cannabinol and sleep: separating fact from fiction. Cannabis and Cannabinoid Research 2021. Source
- [4]Bonn-Miller MO, Feldner MT, Bynion T-M, et al. A double-blind, randomized, placebo-controlled study of the safety and effects of CBN with and without CBD on sleep quality. Experimental and Clinical Psychopharmacology 2024. Source
- [5]Saleska JL, Bryant C, Kolobaric A, et al. The safety and comparative effectiveness of non-psychoactive cannabinoid formulations for the improvement of sleep. Journal of the American Nutrition Association 2024. Source
- [6]Lavender IG, Marshall NS, McCartney D, et al. Cannabinol for acute treatment of insomnia disorder in a randomized placebo-controlled crossover trial. Journal of Sleep Research 2026;35(4). Source
- [7]Anderson LL, Hawkins NA, Yip S, Udoh M, Kearney JA, Arnold JC. Preclinical evidence for a drug-drug interaction between cannabinol and melatonin. Basic and Clinical Pharmacology and Toxicology 2025. Source
- [8]Tsumura Y, Aoki R, Tokieda Y, Akutsu M. A survey of the potency of Japanese illicit cannabis in fiscal year 2010. Forensic Science International 2012. Source
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Valkoinen kohina, muut äänivärit ja unitutkimuksen tulokset
Äänivärit kuvaavat tehon jakautumista eri taajuuksille. Tutkimusnäyttö jatkuvan kohinan vaikutuksista aikuisten uneen on luokiteltu erittäin heikoksi.
Kevyt uni unitutkimuksessa ja rannelaitteiden arvioissa
Kevyt uni vastaa unitutkimuksessa N1- ja N2-vaiheita. Rannelaitteiden käyttämä merkintä perustuu näihin vaiheisiin, mutta arvioiden tarkkuudessa esiintyy eroja.
Miksi uni on tärkeää ihmiselle ja aivoille
Miksi uni on tärkeää ihmiselle? Tieteelliset kokeet mittaavat energiankulutusta, muistijälkien lujittumista ja aivojen nestevirtauksia unijaksojen aikana.
Kaksivaiheinen uni historian ja unitutkimuksen valossa
Kaksivaiheinen uni jakaa nukkumisen kahteen jaksoon vuorokaudessa. Tutkimusnäyttö ja historialliset lähteet osoittavat kuitenkin eroja unitapojen välillä.
Armeijan nukahtamistekniikka ja menetelmän tausta
Armeijan nukahtamistekniikka yhdistää kehon rentoutuksen ja mielikuvaharjoitteet. Katsaus selvittää menetelmän kirjallista taustaa sekä sen osista tehtyjä tutkimuksia.
Mitä univelka tarkoittaa ja miten toipuminen etenee
Univelka kuvaa tarvittavan ja toteutuneen unen erotusta, joka voi kumuloitua useiden päivien aikana. Kokeellisissa tutkimuksissa toipuminen on usein ollut hitaampaa kuin pelkkien nukuttujen tuntien perusteella voisi päätellä.
Mitä unen seuranta kertoo ja mihin laitteiden mittaustulos riittää
Kuluttajalaitteiden unen seuranta tunnistaa lepoajan luotettavasti, mutta valveillaolon ja eri univaiheiden erottelussa laboratoriotutkimukset osoittavat selviä eroja ja epätarkkuutta.
Mitä jooga nidra on ja mitä mittaukset osoittavat
Jooga nidra on selinmakuulla tehtävä ohjattu rentoutusharjoitus. Tutkimusnäyttö erottaa fysiologiset mittaukset osallistujien omista kyselyvastauksista.
Nukkumisasento yön mittauksissa
Nukkumisasento jakautuu aikuisilla pääasiassa kylki- ja selinmakuun välille. Anturien ja kameroiden avulla tehdyt mittaukset kuvaavat todellisia asentoja ja niiden vaihtumista yön aikana.
