Melatonin kapljice, kapsule, pršilo in obliži v primerjavi
Definition
Pregled farmakokinetičnih meritev za kapljice, kapsule, podjezična pršila in obliže ter analiza dejanske vsebnosti v komercialnih dopolnilih.
Melatonin kapljice so v Sloveniji med najbolj iskanimi oblikami melatonina, skupaj s kapsulami pa odpirajo vprašanje, ali izbira oblike odloča o hitrosti in deležu vsrkavanja v telo. Raziskave kažejo, da oblika spremeni časovni potek koncentracije v krvi, ne pa narave same učinkovine. Pogoltnjen odmerek se hitro presnovi, praktična odstopanja pa pogosto izvirajo iz razlik med označbo na embalaži in dejansko vsebnostjo izdelka.
Pogoltnjene oblike in presnova v jetrih
V navzkrižni raziskavi pri 12 zdravih moških prostovoljcih je raven v plazmi po zaužitju skozi usta dosegla vrh v povprečju po 40,8 minute, razpolovni čas izločanja pa je znašal približno 54 minut. [2]
Ista raziskava je izmerila mediano absolutne biološke uporabnosti zaužitega odmerka pri približno 3 %, saj jetra ob prvem prehodu večino snovi razgradijo. [2] Prav absorpcija skozi ustno sluznico pojasnjuje obstoj podjezičnih oblik in pršil, saj ta korak v jetrih zaobidejo.
Primerjava podjezičnega pršila in tablete
V randomizirani navzkrižni raziskavi pri 14 zdravih moških prostovoljcih je podjezično pršilo doseglo zgoden visok vrh v plazmi pri približno 23 minutah, medtem ko je tableta s podaljšanim sproščanjem dosegla nižji vrh pri približno 64 minutah, čemur sta sledila plato in počasnejši upad. [1]
Razlika med tema oblikama se kaže v poteku plazemske krivulje. Pršilo omogoča hiter dvig in hiter upad, medtem ko prirejeno sproščanje ohranja nižjo raven daljši čas.
Želirni bonboni
Nobena objavljena raziskava za melatoninske bonbone ne navaja profila sproščanja, ki bi se razlikoval od katerekoli druge oblike, ki se pogoltne. Želirni bonbon mora določeno količino učinkovine ohraniti skozi postopke mešanja, vlitja, sušenja in skladiščenja, kar odpira enaka vprašanja glede stabilnosti kot pri drugih oblikah.
Meritve vsebnosti v prodajnih izdelkih
Analiza 31 komercialnih prehranskih dopolnil z melatoninom je izmerila vsebnost, ki je segala od 83 % pod označeno količino do 478 % nad njo, pri čemer sta se dve seriji istega izdelka med seboj razlikovali celo za 465 %. [3] To odstopanje ni bilo povezano z določenim proizvajalcem ali vrsto izdelka.
Ista analiza je v preizkušenih izdelkih preverjala prisotnost serotonina, sorodne spojine, in ga v nekaterih med njimi tudi našla. [3] To je ugotovitev o kakovosti proizvodnje analiziranih izdelkov in ne lastnost melatonina.
Podatki o obližih
Farmakokinetične raziskave transdermalnega melatonina na ljudeh obstajajo, vendar so majhne in niso preizkušale obliža, kakršen se prodaja potrošnikom. V križni raziskavi iz leta 1997 pri dvanajstih moških je bil plazemski melatonin iz obliža zelo spremenljiv, narasel je z izrazitim zamikom in se po odstranitvi obliža zniževal le postopoma.[4] Raziskava iz leta 2021 pri desetih zdravih ženskah je merila transdermalni vnos poleg drugih poti in ugotovila najvišjo koncentracijo približno 21 ur po nanosu.[5]
Ta članek opisuje ugotovitve objavljenih raziskav o posameznih oblikah ter ne priporoča določene oblike, količine ali izdelka.
Pogosta vprašanja
Število vprašanj: 8Ali se melatonin iz kapljic vsrka bolje kot iz kapsul
Katera oblika najhitreje doseže vrh v plazmi
Kolikšen delež zaužitega melatonina preide v krvni obtok
Zakaj se uporabljajo podjezične oblike in pršila
Ali imajo melatoninski bonboni drugačen profil sproščanja
Ali so označbe o vsebnosti na embalaži zanesljive
Kaj so raziskovalci še našli v analiziranih dopolnilih
Kaj je znanega o delovanju melatoninskih obližev
O tem članku
Luke Sholl od leta 2011 piše o kanabinoidih, CBD-ju in širših koristih narave. Ima neposredne izkušnje z gojenjem konoplje skozi celoten cikel od semena do žetve, v zemlji, kokosovem substratu in hidroponskih sistemih. T
Ta članek wiki je nastal s pomočjo UI, pregledal pa ga je Luke Sholl, Pisec o CBD-ju in dobrem počutju. Uredniški nadzor: Joshua Askew.
Zdravstveno opozorilo. Ta vsebina je zgolj informativna in ni zdravniški nasvet. Pred uporabo katere koli snovi se posvetuj z usposobljenim zdravstvenim delavcem.
Viri (5)
- [1]Ait Abdellah S, Raverot V, Gal C, Guinobert I, Bardot V, Blondeau C. Bioavailability of melatonin after administration of an oral prolonged-release tablet and an immediate-release sublingual spray in healthy male volunteers. Drugs in R&D 2023;23(3):257-265. doi:10.1007/s40268-023-00431-9 Source
- [2]Andersen LPH, Werner MU, Rosenkilde MM, et al. Pharmacokinetics of oral and intravenous melatonin in healthy volunteers. BMC Pharmacology and Toxicology 2016;17:8. doi:10.1186/s40360-016-0052-2, PMID 26893170 Source
- [3]Erland LAE, Saxena PK. Melatonin natural health products and supplements: presence of serotonin and significant variability of melatonin content. Journal of Clinical Sleep Medicine 2017;13(2):275-281. doi:10.5664/jcsm.6462, PMID 27855744 Source
- [4]Bénès L, Claustrat B, Horrière F, et al. Transmucosal, oral controlled-release, and transdermal drug administration in human subjects: a crossover study with melatonin. Journal of Pharmaceutical Sciences 1997;86(10):1115-1119. doi:10.1021/js970011z, PMID 9344167 Source
- [5]Zetner D, Andersen LPK, Alder R, Jessen ML, Tolstrup A, Rosenberg J. Pharmacokinetics and safety of intravenous, intravesical, rectal, transdermal, and vaginal melatonin in healthy female volunteers: a cross-over study. Pharmacology 2021;106(3-4):169-176. doi:10.1159/000510252, PMID 32937627 Source
Sorodni članki
Rjavi šum, primerjava zvočnih spektrov in raziskave spanja
Rjavi šum ima več energije pri nizkih frekvencah kot beli ali rožnati zvok. Prispevek opisuje značilnosti posameznih zvočnih spektrov in podatke, ki so jih zabeležile raziskave spanja.
Kako deluje lahek spanec in kaj meri ura
Kategorija core sleep na pametnih urah ustreza lahkemu spanju stopenj N1 in N2. Validacijske študije opisujejo zmerno natančnost naprav ter pogosto precenjevanje te stopnje.
Zakaj je spanje pomembno in kaj o njem pravijo raziskave
Pregled raziskovalnih hipotez o funkcijah spanja predstavlja izsledke o porabi energije, konsolidaciji spomina, sinaptični plastičnosti in dinamiki tekočin v možganih.
Kaj pomeni polifazno spanje in kaj kažejo raziskave
Pregled raziskav o polifaznem spanju kaže pomanjkanje dokazov o koristih ekstremnih urnikov, medtem ko zgodovinarji razpravljajo o vzorcih počitka v preteklosti.
Kaj obsega vojaška metoda spanja in kaj kažejo dokazi
Vojaška metoda spanja izhaja iz knjige o športni sprostitvi iz leta 1981. Celotna metoda ni bila znanstveno preizkušena, raziskave pa so ločeno preučevale mišično sproščanje in miselne podobe.
Spalni dolg in znanstvene meritve okrevanja
Izraz spalni dolg opisuje razliko med potrebnim in pridobljenim spanjem. Laboratorijske meritve spremljajo kopičenje primanjkljaja in potek nočne obnove.
Kaj razkriva spremljanje spanja v laboratorijskih testih
Pregled znanstvenih primerjav potrošniških nosljivih naprav s polisomnografijo pojasnjuje zanesljivost beleženja signalov ter meje pri določanju nočnega počitka.
Kaj je joga nidra in kaj kažejo meritve
Strokovni pregled prakse joga nidra pojasnjuje strukturiran potek vadbe, nevrološke meritve med samim postopkom ter ugotovitve raziskav o nočnem počitku.
Položaj spanja in izmerjeno vedenje v postelji
Podatki iz merilnih naprav razkrivajo, koliko časa ljudje preživijo na boku, hrbtu ali trebuhu ter kako pogosto menjajo lego telesa.
