CBD kapljice za spanje in melatonin, dve različni snovi

Kdor izbira cbd kapljice za spanje, na embalaži pogosto opazi kombinacijo konopljinih izvlečkov in melatonina. Na prvi pogled se morda zdi, da gre za sorodni sestavini z enakim namenom, vendar gre v resnici za dve povsem ločeni snovi z različnim biološkim izvorom, različno presnovo v telesu in povsem neenako znanstveno podlago.

Izvor dveh snovi

Melatonin je hormon, ki ga telo proizvaja samo, njegovo kemijsko ime pa je 5-metoksi-N-acetiltriptamin. Češerika ter lokalno mrežnica ga sintetizirata in sproščata po cirkadianem ritmu, z nizkimi ravnmi podnevi in povišanimi ravnmi ponoči.

Leta 1958 so Aaron Lerner in sodelavci na univerzi Yale izolirali melatonin iz govejih češerik ter ga poimenovali po učinku posvetlitve pigmentnih celic melanocitov, ki jih je pripeljal do odkritja, in ne po kakršni koli povezavi s spanjem. ^[2]

Kanabidiol je rastlinska spojina in eden izmed več kot sto kanabinoidov, potrjenih v rastlini Cannabis sativa, ki ga človeško telo ne tvori, ni opojen ter je poleg THC najbolj raziskan kanabinoid pri ljudeh. ^[3]

Razlike pri delovanju na receptorje

Melatonin ima dva lastna znana receptorja z visoko afiniteto, poimenovana MT1 in MT2, ki sta oba sklopljena z beljakovino G in ju melatonin neposredno aktivira, s čimer preostalemu telesu posreduje signal o nočnem času. ^[1]

V nasprotju z melatoninom, ki deluje prek lastnih receptorjev MT1 in MT2, farmakološki pregled opisuje kanabidiol kot snov z omejenimi neposrednimi učinki na kanabinoidne receptorje in velikim številom drugih opredeljenih molekularnih tarč. Isti pregled pripisuje del neskladnosti med izidi raziskav različnim uporabljenim virom in pripravkom kanabidiola. ^[3]

Hitrost presnove in čas zadrževanja v telesu

Zaužiti melatonin se hitro absorbira in hitro izloči, pri čemer je navzkrižna raziskava pri 12 zdravih moških prostovoljcih, ki so prejeli melatonin peroralno in intravensko na ločena dneva, pokazala vrh v plazmi približno 41 minut po peroralnem odmerku, razpolovni čas izločanja približno 54 minut ter mediano absolutne peroralne biološke razpoložljivosti okoli 3 %, saj večino odmerka razgradijo jetra, preden doseže krvni obtok. ^[4]

Kanabidiol se v telesu obnaša drugače, saj sistematični pregled, ki je preučil 792 del in vključil 24 raziskav s farmakokinetičnimi podatki pri ljudeh, navaja razpolovne čase od 1,4 do 10,9 ure po pršilu za ustno sluznico ter od 2 do 5 dni po ponavljajočem se peroralnem jemanju, pri čemer nobena raziskava ni izmerila absolutne peroralne biološke razpoložljivosti kanabidiola pri ljudeh. ^[5]

Stanje raziskav pri ljudeh

Zbrani dokazi za melatonin kažejo majhen učinek, saj je metaanaliza 19 randomiziranih in s placebom nadzorovanih preskušanj s skupno 1683 udeleženci ugotovila, da je melatonin v povprečju skrajšal čas do uspavanja za 7,06 minute z 95 % intervalom zaupanja od 4,37 do 9,75 minute ter podaljšal skupni čas spanja za 8,25 minute z 95 % intervalom zaupanja od 1,74 do 14,75 minute, kar avtorji opisujejo kot skromen rezultat. ^[6]

Kanabidiol nima primerljivega skupnega izida, pri čemer je nadzorovano preskušanje v laboratoriju za spanje pri zdravih ljudeh 27 prostovoljcem dalo enkratni peroralni odmerek kanabidiola ali placeba in spremljalo osem ur polisomnografije, pri čemer se noben parameter spanja ni statistično značilno spremenil, avtorji pa so sklenili, da kanabidiol ni spremenil običajne strukture spanja pri zdravih ljudeh. ^[7]

Kanabinol oziroma CBN je tretja snov z lastno bazo dokazov, ki je obravnavana ločeno. ^[8]

Kaj je dovoljeno navesti na embalaži

Melatonin je ena redkih snovi v večernih prehranskih dopolnilih z odobreno zdravstveno trditvijo v Evropski uniji, pri čemer Uredba (EU) št. 432/2012 navaja dve trditvi, eno o času do uspavanja in eno o subjektivnih občutkih zaradi časovne razlike pri potovanju z letalom, obe pa sta dovoljeni le pod natančno določenimi pogoji.

Uredba za ti dve področji določa naslednje dobesedno besedilo:

Melatonin prispeva k lajšanju subjektivnih občutkov zaradi časovne razlike pri potovanju z letalom.

Melatonin prispeva k skrajšanju časa, ki ga potrebujete, da zaspite.

Kanabidiol nima nobene odobrene trditve, saj seznam dovoljenih trditev po Uredbi (ES) št. 1924/2006, strnjen v Uredbi (EU) št. 432/2012, ne vsebuje nobenega vnosa za kanabidiol, zato na izdelkih ni dovoljeno navajati trditev o njegovem delovanju.

Pravni položaj melatonina se med državami razlikuje. Več evropskih držav ga dovoljuje v prehranskih dopolnilih z različnimi mejnimi vrednostmi na dnevni odmerek, medtem ko je v Združenem kraljestvu opredeljen kot zdravilo in je dostopen le na recept.

Zakaj sta obe sestavini v istem izdelku

Snovi se združujeta v liniji izdelkov Cibdol, kjer Fall Asleep Liquid in Fall Asleep Capsules na deklaraciji navajata tako melatonin kot kanabinoide iz konopljinega izvlečka, medtem ko drugi večerni izdelki melatonina sploh ne vsebujejo.

Škatlica izdelka Fall Asleep Liquid navaja ločene dnevne količine za Nizozemsko, za Nemčijo in za preostanek Evropske unije, saj države članice same določajo mejne vrednosti melatonina v prehranskih dopolnilih, kar pomeni, da je steklenička na vseh trgih enaka, navodila o dnevnem odmerku pa se razlikujejo.

Večerno linijo podjetja Cibdol sestavljajo štirje izdelki: Fall Asleep Liquid, Fall Asleep Capsules, Stay Asleep Capsules in Complete Sleep, medtem ko CBN olje s 5 % CBN in 2,5 % CBD sodi v ločeno linijo CBN. Izdelek Complete Sleep je tekočina, katere navedene sestavine so olje MCT, konopljin izvleček s CBN in CBD ter izvlečka kamilice in sivke, in ne vsebuje melatonina. Kapsule Stay Asleep Capsules so na embalaži opredeljene kot prehransko dopolnilo z zelišči in prav tako ne vsebujejo melatonina.

To besedilo opisuje objavljene raziskave in označbe na izdelkih ter ne predstavlja zdravstvenega nasveta.