CBD și încordarea de zi cu zi
Încordarea dinaintea unei prezentări face parte din viața obișnuită și nu este ceva ce stabilește un medic. Sistemul endocanabinoid este una dintre rețelele de semnalizare urmărite de cercetători când studiază felul în care organismul face față presiunii, iar canabidiolul a fost analizat în această literatură.
Receptorii serotoninei și rețeaua endocanabinoidă
Să pornim de la structură. Sistemul endocanabinoid este o rețea de semnalizare: receptori canabinoizi, compuși pe care corpul îi fabrică singur și care se prind de acei receptori, plus enzimele care îi asamblează și îi desfac. Un receptor apare dens în sistemul nervos central, celălalt mai ales în țesuturile periferice și în celulele de apărare. În 1992, Devane și colegii au identificat primul compus produs de organism, iar de acolo pornește practic tot domeniul. Canabidiolul se leagă slab și direct de receptorul canabinoid principal, așa că cercetătorii au privit în altă direcție. Lucrările de laborator publicate de Russo în 2005 au raportat că se comportă ca agonist la un subtip de receptor al serotoninei, iar de aici vine insistența sintezelor pe semnalizarea serotoninergică atunci când discută canabidiolul și stările de încordare. Blessing și colegii au parcurs literatura în 2015 și au numit dovezile la om preliminare. Mecanismul rămâne o întrebare de cercetare deschisă, nu o explicație închisă. Aici răspunsul cinstit este că încă nu se știe.
Testările s-au făcut pe grupuri mici, în laborator
- Lucrarea de laborator raportată de Russo în 2005 a arătat că canabidiolul se comportă ca agonist la un subtip de receptor al serotoninei. Nu este un studiu la om, este muncă de bancă de lucru, dar a dat domeniului o direcție pe care cercetătorii au putut merge mai departe.
- Canabidiolul se leagă direct doar slab de receptorul canabinoid principal, cel dens în sistemul nervos central. De aici s-a mutat atenția cercetării către semnalizarea serotoninergică și alte căi, și de aici vine și faptul că mecanismul rămâne o întrebare deschisă, nu o explicație închisă.
- Sinteza publicată în 2015 de Blessing și colegii a trecut în revistă studiile preclinice și studiile la om despre canabidiol și stările de încordare. Autorii au descris dovezile la om ca fiind preliminare, ceea ce rezumă corect stadiul în care se afla literatura de atunci.
- Bergamaschi și colegii au publicat în 2011 un studiu în care participanții au fost măsurați în timpul unui test simulat de vorbit în public, un model de laborator pentru încordarea de scurtă durată. Grupul a fost mic și sesiunea unică, așa că un model de laborator nu este viața de zi cu zi.
- Cea mai mare parte a cercetării la om din acest domeniu se face pe grupuri mici, pe durate scurte și în laborator, cu măsurători întinse pe câteva ore, nu pe luni. Millar și colegii au publicat în 2018 o sinteză sistematică despre cum se absoarbe și cum se elimină canabidiolul la om.
Preliminar înseamnă exact asta: stadiu incipient, adesea studii mici sau de laborator, și nu o bază pentru a aștepta un anumit rezultat.
Locul lui într-o zi obișnuită
- Cei mai mulți îl iau la o oră fixă, dimineața sau seara, așa că intră într-o rutină care există deja.
- Gama de ulei CBD 2.0 numără șase concentrații, toate în flacon de 10 ml. Cifra procentuală descrie concentrația, nu volumul din flacon.
- Uleiul se ține o clipă sub limbă, apoi se înghite. Este forma în care îl folosesc cei mai mulți dintre cumpărători.
- Pentru fiecare lot există un certificat de analiză publicat, întocmit de un laborator extern, așa că eticheta se poate verifica înainte de cumpărare.
Lucrările la care ne referim
- Russo (2005). Lucrare de laborator despre canabidiol la un subtip de receptor al serotoninei. doi:10.1007/s11064-005-6978-1
- Blessing (2015). Sinteză a studiilor preclinice și a celor făcute la om din acest domeniu. doi:10.1007/s13311-015-0387-1
- Bergamaschi (2011). Studiu mic, construit pe un model simulat de vorbit în public. doi:10.1038/npp.2011.6
- Devane (1992). Identificarea primului canabinoid produs de organismul însuși. doi:10.1126/science.1470919
- Millar (2018). Sinteză sistematică despre absorbția și eliminarea canabidiolului la om. doi:10.3389/fphar.2018.01365
Citat ca să poți consulta singur literatura originală. Menționarea nu este dovada unui efect.
Alte motive pentru care oamenii folosesc CBD
Transparență pe care o poți verifica
Întrebări despre acest subiect
Ce s-a cercetat până acum despre CBD și stările de încordare?▼
Lucrări de laborator și lucrări la om, în general mici. Blessing și colegii au trecut în revistă, în 2015, studiile preclinice și pe cele făcute la om despre canabidiol și stările de încordare, iar dovezile la om le-au descris ca preliminare. Mai devreme, în 2005, Russo raportase activitate la un subtip de receptor al serotoninei. Studiile la om din zonă rămân scurte și cu puțini participanți.
Are canabidiolul legătură cu serotonina?▼
Întrebarea vine dintr-o lucrare din 2005. Russo a raportat rezultate de laborator în care canabidiolul se comportă ca agonist la un subtip de receptor al serotoninei, iar de acolo a rămas obiceiul sintezelor de mai târziu de a aduce în discuție semnalizarea serotoninergică. Nu este toată imaginea. Canabidiolul se leagă direct doar slab de receptorul canabinoid principal, așa că mai multe căi sunt încă în studiu.
Ce s-a măsurat, de fapt, în studiul cu vorbitul în public?▼
Bergamaschi și colegii au publicat în 2011 un studiu mic, în care participanții au fost măsurați în timpul unui test simulat de vorbit în public. Cercetătorii folosesc modelul acesta pentru că produce încordare de scurtă durată, la comandă, într-o încăpere controlată. Grup mic, o singură sesiune, condiții de laborator. Util ca cercetare și departe de o prezentare de luni dimineață, la birou.
Ce diferență este între ulei CBD și capsule cu ulei de canabis?▼
Forma și eticheta. Gama de ulei CBD 2.0 numără șase concentrații, toate la 10 ml, iar cifra procentuală se referă la concentrație, nu la volum. În catalog există și capsule CBD, cu aceleași trepte pe etichetă; în căutări apare des formularea capsule cu ulei de canabis. Ce alege cineva ține de preferință și de rutină, iar un procent mai mare rămâne o specificație, nu o recomandare.
CBD și THC sunt același lucru?▼
Nu, sunt doi compuși diferiți din aceeași plantă. Uleiurile noastre respectă limitele legale de THC, iar conținutul de canabinoizi se citește în certificatul de analiză publicat pentru fiecare lot, întocmit de un laborator din afara firmei. Așa se verifică ce scrie pe etichetă, în loc să fie luat pe încredere. Diferența dintre cele două se vede în profilul de canabinoizi din raport.
Cât de solide sunt dovezile la om, până acum?▼
Devreme, ca să fim cinstiți. Cele mai multe cercetări la om sunt mici, scurte și făcute în laborator, cu participanți urmăriți pe câteva ore. Blessing și colegii au numit dovezile la om preliminare în sinteza lor din 2015, iar Millar și colegii au avut nevoie, în 2018, de o sinteză sistematică pentru a strânge la un loc datele despre absorbția și eliminarea canabidiolului la om. Lucrăm cu canabinoizi din 2014, destul ca să spunem lucrurile așa cum sunt.
Milioane de oameni nu pot greși!
Formulăm cu grijă pentru că legislația UE permite doar afirmațiile de sănătate evaluate și autorizate de un organism de reglementare. În cazul CBD, asta nu s-a întâmplat. Așa că descriem ce se cercetează și ne oprim aici.
Ar putea fi în parte placebo? Probabil că da: efectele placebo sunt cele mai puternice la lucruri subiective precum confortul, odihna și dispoziția.
Dar milioane de europeni folosesc CBD an de an, iar oamenii rareori continuă să cumpere ceva ce nu le face nimic. Nu este o dovadă, dar nici nu este nimic.
Promisiunea noastră: un certificat de analiză pentru fiecare lot și un cuvânt onest ori de câte ori dovezile sunt puține.
