CBD per dormire, le verifiche della ricerca clinica

Chi esamina le ricerche sull'uso del CBD per dormire riscontra una netta distanza tra la visibilità commerciale della molecola e i dati finora documentati. Il cannabidiolo è uno degli oltre cento cannabinoidi identificati nella Cannabis sativa, non ha effetti intossicanti ed è la molecola più studiata nell'uomo dopo il THC. Quando l'analisi si concentra sulle misurazioni strumentali del riposo, le registrazioni di laboratorio non evidenziano variazioni significative rispetto al placebo.

Le evidenze strumentali con polisonnografia

Uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo con disegno incrociato ha somministrato a 27 volontari sani una singola dose orale di cannabidiolo o placebo monitorando otto ore di polisonnografia: nessun parametro del sonno è cambiato in modo significativo e gli autori hanno concluso che il cannabidiolo non altera la normale architettura del sonno nelle persone sane. ^[1]

Il ricorso al disegno incrociato ha fatto sì che ogni partecipante svolgesse entrambe le sessioni notturne in laboratorio, una con il cannabidiolo e una con il placebo, secondo un ordine casuale. In questo modo ciascun volontario funge da controllo di se stesso, riducendo l'impatto delle differenze biologiche individuali. La modalità in doppio cieco ha garantito che né i ricercatori né i partecipanti sapessero quale preparato fosse stato somministrato. La registrazione polisonnografica ha tracciato l'elettroencefalogramma, l'attività dei muscoli e i movimenti oculari per seguire ogni stadio del riposo, dal sonno leggero fino alle fasi a onde lente e al sonno REM, senza rilevare scostamenti nella latenza di addormentamento o nella continuità della notte.

Gli altri studi clinici condotti sull'uomo

Il primo lavoro pubblicato sull'uomo in merito a cannabidiolo e sonno, risalente al 1981, ha riportato una durata del sonno auto-riferita più lunga in un piccolo gruppo trattato con dosi orali elevate per diverse notti, ma si trattava di uno studio preliminare di dimensioni ridotte e privo di polisonnografia. ^[3]

CIBDOL · Gli altri studi clinici condotti sull'uomo

In uno studio controllato con placebo su otto volontari sani, il cannabidiolo somministrato insieme al delta-9-tetraidrocannabinolo è stato associato a una maggiore veglia notturna e a una minore quantità di sonno di fase tre rispetto al placebo, esito che gli autori hanno descritto come una proprietà stimolante. ^[2]

Una pubblicazione clinica spesso menzionata in questo contesto è una serie di casi del 2019 condotta in ambito psichiatrico in cui la maggior parte dei partecipanti ha riportato punteggi più favorevoli a un questionario sul sonno dopo un mese, ma l'assenza di un gruppo di controllo, di randomizzazione e di misurazioni oggettive non permette di stabilire un rapporto di causa ed effetto. ^[4]

Una revisione sistematica del 2020 dedicata alle ricerche sui cannabinoidi e il sonno ha rilevato che le prove cliniche sull'uomo poggiavano su campioni ridotti, presentavano ampia eterogeneità nei protocolli e nei dosaggi e non consentivano conclusioni sugli esiti del cannabidiolo rispetto al sonno. ^[5]

Il quadro normativo europeo sui cannabinoidi

Nell'Unione Europea non è autorizzata alcuna indicazione sulla salute che colleghi il cannabidiolo al sonno, e il registro delle indicazioni consentite ai sensi del regolamento CE 1924/2006, consolidato nel regolamento UE 432/2012, non include alcuna voce per il cannabidiolo. ^[6]

Nell'Unione Europea gli estratti di cannabidiolo destinati all'uso orale sono trattati come nuovi alimenti, il che comporta l'obbligo di un'autorizzazione preventiva prima della vendita come alimenti e una valutazione incentrata sulla sicurezza anziché sull'efficacia.

Formulazioni e standard produttivi Cibdol

Il cannabinolo è un cannabinoide differente con una propria documentazione scientifica, che include uno studio randomizzato con disegno incrociato del 2026. ^[7] Questo tema viene approfondito nell'articolo dedicato al cannabinolo e non in questa sede.

CIBDOL · Formulazioni e standard produttivi Cibdol

Cibdol propone olio di CBD in sei concentrazioni e capsule di CBD in sei concentrazioni, insieme alle caramelle gommose al CBD. La gamma serale Cibdol comprende quattro formulazioni: Fall Asleep Liquid, Fall Asleep Capsules, Stay Asleep Capsules e Complete Sleep. L'olio di CBN al 5% con CBD al 2,5% è invece collocato nella linea dedicata al CBN.

Complete Sleep è una miscela liquida i cui ingredienti dichiarati sono olio MCT, estratto di canapa contenente CBN e CBD, estratto di camomilla ed estratto di lavanda. Stay Asleep Capsules non contiene melatonina e associa tra gli ingredienti dichiarati CBD, CBN, estratto di luppolo ed estratto di griffonia. Ogni lotto Cibdol viene analizzato da un laboratorio indipendente e il relativo certificato di analisi viene pubblicato. Questo articolo descrive le ricerche pubblicate nella letteratura scientifica e non costituisce un parere medico.