Ultime CBD Novità | Page 1

Il mantenimento di una salute ottimale inizia con la comprensione delle vitamine essenziali di cui il suo corpo ha bisogno. Per la maggior parte degli adulti, la vitamina D sostiene la forza delle ossa e la salute immunitaria, soprattutto se l'esposizione alla luce solare è limitata. La vitamina B12 è fondamentale per la produzione di energia e la funzione cerebrale, soprattutto per chi segue una dieta a base vegetale. Sebbene la Vitamina C sia spesso associata all'immunità, non è sempre necessario integrarla, a meno che non si sia sotto stress o si abbia una...

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Il sonno profondo favorisce il recupero, la memoria, la funzione immunitaria e il benessere emotivo. La maggior parte degli adulti ha bisogno di 1–2 ore notturne. Se si sente intontito o lunatico, è possibile che ne sia carente. Migliori il sonno profondo con una migliore routine, meno tempo allo schermo e un ambiente di sonno tranquillo. Cerchi aiuto se i problemi persistono.

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Il tè alla cannabis è un modo semplice per godere dei benefici della marijuana senza fumare. Per prepararlo, si fa bollire la cannabis macinata con acqua per 15 minuti, si filtra e si gusta con latte o miele. Gli effetti sono più blandi e duraturi rispetto ad altri metodi. Inizi con 1/4 di cucchiaino di cannabis per tazza. Grazie alle ricette personalizzabili e al sollievo naturale dai sintomi, il tè all'erba è un'aggiunta rilassante a qualsiasi routine di benessere, basta ricordarsi di consumarlo...

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Microdosare la cannabis significa assumere 1-5 mg di THC per ottenere benefici terapeutici senza lo "sballo". Questa pratica può aiutare a gestire l'ansia, il dolore e la scarsa energia, consentendole di funzionare normalmente. Per microdosare in modo sicuro, inizi con la dose più bassa e la aggiusti gradualmente. Per un dosaggio preciso, utilizzi tinture, oli o prodotti commestibili a basso dosaggio testati in laboratorio. Eviti il microdosaggio in caso di gravidanza, di assunzione di determinati farmaci o di età inferiore ai 18 anni. Controlli...

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Le proteine sono essenziali per la costruzione e la riparazione del tessuto muscolare. Quando si dedica all'allenamento di resistenza, il corpo scompone le proteine in aminoacidi per riparare e ricostruire le fibre muscolari danneggiate. Consumare una quantità sufficiente di proteine (1,6-2,2 g/kg di peso corporeo) durante il giorno favorisce la crescita muscolare. L'olio di CBD potrebbe avere proprietà antinfiammatorie che potrebbero favorire il recupero muscolare, ma sono necessarie ulteriori ricerche. La combinazione di una dieta ricca di proteine, dell'allenamento di...

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I bruciatori di grasso non sono pillole magiche. Per ottenere i migliori risultati, deve mangiare cibi a basso contenuto calorico ma ricchi di proteine e fibre. Questo mantiene i muscoli forti e ci fa sentire sazi. Anche l'aggiunta di allenamento cardio e di forza aiuta a bruciare più calorie e a perdere grasso. Quando si utilizzano i bruciatori di grasso, iniziare con una dose ridotta e aumentarla lentamente. Fare delle pause aiuta a farli funzionare meglio. Essere coerenti, pazienti e sani è la chiave per perdere peso in modo definitivo.

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