Cbd melatonine, twee verschillende stoffen in een fles

Wie een rustgevend avondsupplement zoekt, ziet de combinatie van cbd melatonine geregeld op hetzelfde etiket staan. De indruk ontstaat daardoor gemakkelijk dat beide stoffen elkaars verlengstuk zijn, maar biologisch gezien hebben ze weinig met elkaar gemeen. Melatonine is een lichaamseigen hormoon met een directe signaalfunctie naar de biologische klok, terwijl cannabidiol (cbd) een plantaardige verbinding is die het lichaam niet zelf produceert. Ze verschillen wezenlijk in hun interactie met het lichaam, in hoe snel ze weer verdwijnen en in wat de wet toestaat op een consumentenverpakking.

Twee stoffen met een verschillende herkomst

Melatonine is een hormoon dat het lichaam zelf aanmaakt, met als scheikundige naam 5-methoxy-N-acetyltryptamine. De pijnappelklier produceert en scheidt de stof af, en ook het netvlies doet dat lokaal, via een circadiaans ritme met lage waarden overdag en verhoogde concentraties in de nacht.

In 1958 isoleerden Aaron Lerner en zijn collega's aan Yale de stof uit runderpijnappelklieren, waarbij ze melatonine noemden naar het lichter worden van pigmentcellen genaamd melanocyten, niet naar iets wat met slaap te maken had. ^[2]

Cannabidiol is een van de meer dan honderd cannabinoïden die zijn aangetroffen in Cannabis sativa, een plantenstof die het menselijk lichaam niet zelf aanmaakt. De verbinding werkt niet bedwelmend en geldt na THC als de meest bestudeerde cannabinoïde bij mensen. ^[3] Dat verschil in oorsprong weegt zwaar: een hormoon past in een fysiologisch regelsysteem dat zich daarrond heeft ontwikkeld, terwijl een plantenstof dat uitgangspunt niet deelt.

Receptoren en biologische klok

Melatonine heeft twee eigen receptoren met hoge affiniteit, MT1 en MT2 genaamd, die beide G-eiwitgekoppeld zijn en rechtstreeks door het hormoon worden geactiveerd om het nachtsignaal door te geven. ^[1]

CIBDOL · Receptoren en biologische klok

In tegenstelling tot melatonine, dat via de eigen MT1- en MT2-receptoren werkt, wordt cannabidiol in een farmacologisch overzichtsonderzoek beschreven als een stof met beperkte directe effecten op de cannabinoïdereceptoren en een groot aantal andere geïdentificeerde moleculaire doelwitten. Ditzelfde overzichtsonderzoek schrijft een deel van de inconsistentie tussen studieresultaten toe aan de verschillende gebruikte bronnen en preparaten van cannabidiol. ^[3]

Opname en eliminatie in het lichaam

Doorgeslikte melatonine wordt vlot opgenomen en verlaat het lichaam eveneens snel. In een cross-overonderzoek bij 12 gezonde mannelijke vrijwilligers piekte de bloedspiegel gemiddeld 41 minuten na orale toediening, lag de eliminatiehalfwaardetijd rond 54 minuten en kwam de mediane absolute orale biologische beschikbaarheid uit op circa 3 procent doordat de lever het grootste deel voor de bloedbaan afbreekt. ^[4]

Cannabidiol gedraagt zich wezenlijk anders in het menselijk gestel. Een systematisch overzicht van 792 publicaties vond 24 studies met farmacokinetische gegevens bij mensen en rapporteerde halfwaardetijden van 1,4 tot 10,9 uur na een mondspray en van 2 tot 5 dagen na herhaalde orale inname, terwijl geen enkel onderzoek de absolute orale biologische beschikbaarheid bij mensen had gemeten. ^[5] Een verbinding die binnen een uur grotendeels is afgebroken, heeft een volstrekt ander verloop dan een stof die dagenlang aantoonbaar blijft.

Klinische metingen bij mensen

Het samengevoegde bewijs voor melatonine is reëel, maar bescheiden van aard. Een meta-analyse van 19 gerandomiseerde placebogecontroleerde onderzoeken met 1.683 deelnemers vond dat melatonine de inslaaptijd met gemiddeld 7,06 minuten verkortte (95%-betrouwbaarheidsinterval van 4,37 tot 9,75 minuten) en de totale slaaptijd met 8,25 minuten verlengde (95%-betrouwbaarheidsinterval van 1,74 tot 14,75 minuten), effecten die de auteurs als bescheiden omschrijven. ^[6]

Voor cannabidiol bestaat geen vergelijkbaar gepoold resultaat uit klinisch onderzoek. In een gecontroleerd slaaplaboratoriumonderzoek bij gezonde mensen kregen 27 vrijwilligers een eenmalige orale dosis cannabidiol of placebo met acht uur polysomnografie, waarbij geen enkele slaapmaat significant veranderde en de auteurs concludeerden dat cannabidiol de normale slaaparchitectuur niet beïnvloedde. ^[7] Het betreft hier een nulresultaat bij gezonde slapers, wat onderstreept dat meetresultaten van melatonine niet zomaar op cbd kunnen worden geprojecteerd.

Europese regelgeving en toegestane claims

Melatonine is een van de weinige stoffen in een avondsupplement met een in de hele Europese Unie toegestane gezondheidsclaim, waarbij Verordening (EU) nr. 432/2012 twee specifieke claims bevat over de tijd tot inslapen en over subjectieve gevoelens van jetlag onder vastgelegde voorwaarden.

Voor cannabidiol bestaat geen enkele toegestane gezondheidsclaim, want de lijst onder Verordening (EG) nr. 1924/2006, samengevoegd in Verordening (EU) nr. 432/2012, bevat geen vermelding voor cbd, waardoor er niets over de werking mag worden beweerd.

Avondsamenstellingen en nationale doseringen

Binnen het assortiment van Cibdol komen de twee stoffen uitsluitend samen in Fall Asleep Liquid en Fall Asleep Capsules, die beide melatonine en cannabinoïden uit hennepextract op het etiket vermelden, terwijl de overige avondproducten helemaal geen melatonine bevatten. Het bredere avondassortiment telt vier producten: Fall Asleep Liquid, Fall Asleep Capsules, Stay Asleep Capsules en Complete Sleep. Complete Sleep is een vloeistof met MCT-olie, hennepextract met CBN en CBD, kamille-extract en lavendel-extract, zonder melatonine. Stay Asleep Capsules worden aangeduid als een voedingssupplement met kruiden en bevatten evenmin melatonine. CBN Olie 5% + CBD 2,5% valt weer onder de aparte CBN-lijn, waarbij cannabinol een eigen wetenschappelijk profiel bezit. ^[8]

Ook de juridische status van melatonine verschilt binnen Europa. In het Verenigd Koninkrijk geldt melatonine als geneesmiddel en is het uitsluitend op recept verkrijgbaar, terwijl verscheidene Europese landen het als ingrediënt in supplementen toestaan met wisselende maximale doseringen. Op de verpakking van Fall Asleep Liquid staan drie verschillende dagelijkse innames vermeld, voor Nederland, Duitsland en de rest van de Europese Unie, omdat lidstaten zelf bepalen hoeveel melatonine een voedingssupplement mag bevatten terwijl de vloeistof in elke markt identiek is. Dit overzicht beschrijft wetenschappelijke publicaties en etiketinformatie en vormt geen medisch advies.