CBD ja õhtune rütm
Endokannabinoidsüsteem on signaalivõrgustik, mis jookseb läbi kogu ööpäevase rütmi, ärkvel olekust päeva vaiksema lõpuni, ja kannabidiooli on selle sees uuritud. Õhtuse puhkuse ja kannabinoidsignaalide uuringud on alles varases järgus. Cibdol esitab need täpselt nii, nagu need praegu seisavad, ilma kaunistusteta.
Kannabinoidide signaalirada ja ööpäevane ärkveloleku rütm
Kannabinoidiretseptorid, keha enda ühendid, mis nende külge seonduvad, ja ensüümid, mis neid ühendeid kokku panevad ning lagundavad, moodustavad koos ühe signaalivõrgustiku. Teadlased nimetavad seda endokannabinoidsüsteemiks. Ensüümide töö määrab omakorda, kui kaua need ühendid ringluses püsivad. Võrgustik ise ei ole uus avastus, kuid selle roll päeva ja öö vaheldumises on uurimisküsimus, mille juurde teadlased ikka tagasi tulevad. Üht retseptoritüüpi leidub tihedalt kesknärvisüsteemis, teist peamiselt äärekudedes ja organismi kaitserakkudes. Kaks tüüpi ei tähenda kahte eraldi süsteemi, vaid ühe võrgustiku eri otsi. Just esimene paiknemine seletab, miks ööpäevase ärkveloleku rütmi uuringutes on kannabinoidsignaalide poole üldse vaadatud. Kannabidiool ise seondub peamise kannabinoidiretseptoriga nõrgalt. Selle aktiivsust seostatakse pigem teiste radadega ja see seletus on teaduses endiselt lahtine, mitte kokkulepitud. Ajastus on iseasi. Millari 2018. aasta süstemaatiline ülevaade vaatas inimese farmakokineetikat, see tähendab seda, kuidas kannabidiool imendub, jaotub ja organismist väljub, ning kirjeldas suuri erinevusi nii inimeste kui ka manustamisviiside vahel. Nii et kaks inimest, kes võtavad sama õli samal kellaajal, ei pruugi liikuda ühesuguse kõvera järgi. Just seetõttu vaadatakse ühte uuringut harva üksi, vaid koos teistega, mis sama asja mõõdavad. Ausalt öeldes: mehhanism on üldjoontes paigas, peensustes mitte. Nii kirjutavad uurijad ka ise.
Mis seisus on selle valdkonna teaduskirjandus?
- Shannoni 2019. aasta tagasivaatav juhtumiseeria pani kirja kannabidiooli kasutamise kliinikusse pöördunud inimeste hulgas, kelle puhul arstid jälgisid ka öist puhkust. Kontrollrühma seal ei ole ega ka võrdlusrühma, nii et see töö talletab arstide tähelepanekuid, mitte põhjust ja tagajärge. Ülesehitus seab piirid.
- Suraevi 2020. aasta süstemaatiline ülevaade käis läbi nii prekliinilised kui ka kliinilised kannabinoidiuuringud selles valdkonnas. Järeldus on otsekohene: kliinilisi andmeid on vähe, tulemused lähevad lahku ja üksikud tööd erinevad üksteisest liiga palju, et neid puhtalt kokku koondada. Nii see ülevaade seisab.
- Teaduskirjanduses ei liigitata kannabidiooli sedatiivide hulka nii, nagu seda sõna farmakoloogias kasutatakse, ja uurijad ise seda nõnda ei kirjelda. Vastupidist rolli sama kirjandus talle samuti ei omista, sest uuringutes ei ole seda leitud. Pilt jääb kirjuks, ja nii see teadusartiklites ka seisab. Rohkemat ei ütle.
- Kannabinool ehk CBN käib populaarsetes artiklites õhtuteemade juures pidevalt läbi, ent kontrollitud inimuuringuid just kannabinooli kohta on napilt. Corrooni 2021. aasta ülevaade vaatas seda lünka otse ja leidis, et inimandmete kiht jääb õhukeseks. Prekliinilisi töid on rohkem, inimuuringute rida jääb lühikeseks.
- Euroopa Liidu lubatud väidete nimekirjas seisab eraldi kirje melatoniini kohta, mis ei ole kannabinoid. Kannabidioolil ega kannabinoolil sellist kirjet nimekirjas ei ole. Cibdol viitab seepärast avaldatud uuringutele ja jätab need lugeja ette nii, nagu need parasjagu seisavad. Kirje on ainel, mitte tootenimel.
Esialgne tähendab just seda: varajane etapp, sageli väikesed või laboripõhised uuringud, ega ole alus oodata kindlat tulemust.
Püsiva õhtuse rutiini ülesehitus
- Enamik võtab seda õhtul, umbes tund enne voodisse minekut, ja hoiab päevast päeva ligikaudu sama kellaaega, ka nädalavahetusel, sest nii püsib õhtune rutiin ühesugune ja tuttav.
- Õli läheb keele alla ja seisab seal umbes minuti, enne kui selle alla neelata; just selliseks kasutamiseks on kuue kangusega CBD õli 2.0 valik koostatud. Kord on iga kanguse juures sama.
- Cibdolil on ka Öösari, mis on koostatud päeva viimaste tundide jaoks, ja see valik seisab kataloogis õlide kõrval, mitte nende asemel. Nimed ja koostised leiab kataloogist eraldi.
- Etiketil olev protsent kirjeldab kangust, mitte pudeli mahtu. Kuus kangust jagavad sama 10 ml tilgutipudelit ja igal partiil on avaldatud sõltumatu labori COA. Tõend käib partii kohta.
Viidatud uuringud ja EL määrus
- Shannon (2019). Tagasivaatav kontrollrühmata juhtumiseeria kannabidiooli kasutamisest kliinilises praktikas. doi:10.7812/tpp/18-041
- Suraev (2020). Süstemaatiline ülevaade prekliinilistest ja kliinilistest kannabinoidiuuringutest selles valdkonnas, koos andmete koondamise piiridega. doi:10.1016/j.smrv.2020.101339
- Corroon (2021). Ülevaade sellest, kui vähe on kannabinooli kohta kontrollitud inimuuringuid avaldatud. doi:10.1089/can.2021.0006
- Millar (2018). Süstemaatiline ülevaade inimese farmakokineetikast: imendumine, jaotumine ja organismist väljumine. doi:10.3389/fphar.2018.01365
- Euroopa Komisjoni määrus (EL) nr 432/2012. Lubatud väidete nimekiri, kus seisab eraldi kirje melatoniini kohta.
Viidatud, et saaksid algallikaid ise kontrollida. Mainimine ei ole tõend toime kohta.
Muud põhjused CBD kasutamiseks
Läbipaistvus, mida saad ise kontrollida
Küsimused selle teema kohta
Mida on kannabidiooli kohta selles valdkonnas seni avaldatud?▼
Põhiraskust kannavad kaks tööd. Shannoni 2019. aasta tagasivaatav juhtumiseeria pani kirja kannabidiooli kasutamise kliinikusse pöördunud inimeste hulgas, ilma kontrollrühma ja ilma võrdluseta, nii et see talletab arstide tähelepanekuid, mitte põhjuslikku seost. Suraevi 2020. aasta süstemaatiline ülevaade käis läbi laiema kannabinoidikirjanduse, nii prekliinilise kui kliinilise, ja järeldas, et kliinilisi andmeid on vähe ning tulemused lähevad lahku. Cibdol esitab pildi nii, nagu see seisab. Varane järk tähendab siin täpselt seda.
Kas teaduskirjandus liigitab CBD sedatiivide hulka?▼
Ei. Kannabidiooli ei liigitata sedatiivide hulka nii, nagu seda sõna farmakoloogias kasutatakse, ja teadusartiklid seda nõnda ei kirjelda. Vastupidist rolli sama kirjandus talle samuti ei omista, sest uuringutes ei ole seda leitud. Millari 2018. aasta süstemaatiline ülevaade kirjeldas suuri erinevusi selles, kuidas kannabidiool imendub, jaotub ja organismist väljub, nii inimeste kui ka manustamisviiside vahel. Kirjandus jätab selle koha lahtiseks ja Cibdol kirjutab sellest samamoodi.
Millega melatoniin kannabinoididest eristub?▼
Melatoniin ei ole kannabinoid, vaid hoopis teine aine, ja Euroopa Liidu lubatud väidete nimekirjas seisab tal oma kirje. Määruse nimekiri loetleb aineid, mitte tootenimesid. Kannabidioolil sellist kirjet nimekirjas ei ole, seega räägib Cibdol oma õlide juures avaldatud uuringutest ja jätab järeldused lugejale. Kahe aine kõrvutamine tähendab kahe väga erineva tõendusbaasi kõrvutamist. Kaks ainet ei jaga siin ühist tausta. Enne valiku tegemist tasub see vahe teada.
Kui palju on CBN-i kohta inimuuringuid tehtud?▼
Napilt. Kannabinool ehk CBN käib populaarsetes artiklites tihti läbi, kuid Corrooni 2021. aasta ülevaade vaatas kontrollitud inimuuringud üle ja leidis neid väga vähe. Populaarne tekst ja teaduskirjandus ei ole siin ühel pool. Prekliinilisi töid on olemas, inimandmete kiht jääb aga õhukeseks, nagu ülevaate autorid kirja panid. Seepärast kirjeldab Cibdol CBN-i vähem uuritud kannabinoidina, mitte tõestatuna. Uute inimuuringute ilmumist jälgitakse edasi, praegu on rida lühike.
Millal õhtul CBD õli tavaliselt võetakse?▼
Enamik võtab seda õhtul, umbes tund enne voodisse minekut, ja hoiab kellaaja päevast päeva ühesugusena. Keele alla, umbes minut paigal, siis alla neelata. Mõni eelistab varasemat aega, kohe pärast õhtusööki, teine paneb selle hambapesu kõrvale, et meelde jääks. Ühtainsat õiget kellaaega ei ole ja järjepidevus loeb siin rohkem kui minutipealne täpsus. Kes hoiab kellaaega, sellel püsib ka järjekord. Kellaaja valib igaüks oma õhtu järgi.
Kuidas valida etiketil olevat protsenti õhtuse rutiini jaoks?▼
Kangus ja kogus on kaks eri asja. Etiketil olev protsent ütleb, kui kange õli on, mitte seda, kui palju pudelisse mahub, ja CBD õli 2.0 kuus kangust tulevad kõik samas 10 ml tilgutipudelis. Kuus varianti tähendab kuut protsenti etiketil, mitte kuut pudelisuurust. Cibdolil on ka Öösari, mis seisab õlide kõrval. Valikut kirjeldab kataloog kanguse kaupa. Iga partii analüüs on avaldatud, nii et etiketil seisvad arvud saab dokumendist üle kontrollida.
Mida partiianalüüs pudeli kohta näitab?▼
Iga partiid analüüsib sõltumatu labor ja analüüsitõend avaldatakse, nii et kannabinoidide sisaldust saab ise üle vaadata, mitte usu peale võtta. THC väärtus seisab samas dokumendis. Tõend käib alati konkreetse partii, mitte üldise sarja kohta. Sama dokument katab kanguse ja partii korraga. Partiinumbri leiab pudeli etiketilt. Cibdol töötab kannabinoididega 2014. aastast ja seesama kord kehtib kõigi õlide juures. Dokument räägib sisaldusest, mitte uuringutest.
Miljonid inimesed ei saa eksida!
Sõnastame hoolikalt, sest ELi õigus lubab vaid neid tervisealaseid väiteid, mida asutus on hinnanud ja lubanud. CBD puhul ei ole seda tehtud. Seega kirjeldame, mida uuritakse, ja jääme sinna.
Kas osa sellest võiks olla platseebo? Tõenäoliselt on: platseeboefekt on kõige tugevam subjektiivsete asjade puhul nagu enesetunne, puhkus ja meeleolu.
Kuid miljonid eurooplased kasutavad CBD-d aasta aastalt ja inimesed ostavad harva edasi midagi, mis neile midagi ei anna. See ei ole tõend, aga ka mitte eimiski.
Meie lubadus: analüüsitõend igale partiile ja aus sõna alati, kui tõendeid on vähe.
