CBD un melatonīns, divas atšķirīgas vielas vienā pudelē

Meklējot informāciju par savienojumu cbd melatonīns, meklētāja rezultāti gandrīz vienmēr ved uz veikala lapu, kur abi nosaukumi atrodas uz viena un tā paša uztura bagātinātāja iepakojuma. No šāda marķējuma var rasties iespaids, ka tie ir divi līdzīgi vienas idejas varianti. Tā nav. Melatonīns ir hormons, ko organisms ražo pats, un tā ķīmiskais nosaukums ir 5-metoksi-N-acetiltriptamīns. To diennakts ritmā sintezē un izdala čiekurveida dziedzeris, kā arī lokāli tīklene, nodrošinot zemu līmeni dienā un paaugstinātu līmeni naktī. Kanabidiols jeb CBD ir augu viela no kaņepēm. Šie savienojumi krasi atšķiras pēc izcelsmes, iedarbības ceļiem, bioloģiskā pusperioda, pieejamo pētījumu apjoma un tā, ko par tiem likumīgi atļauts norādīt uz etiķetes.

Izcelsme, hormons pret auga savienojumu

Melatonīnu 1958. gadā no liellopu čiekurveida dziedzeriem izdalīja Ārons Lerners un kolēģi Jēlas Universitātē. ^[2] Viņi to nosauca par godu novērotajam efektam, proti, pigmenta šūnu jeb melanocītu padarīšanai gaišākiem, nevis saistībai ar miegu.

Kanabidiols ir viens no vairāk nekā simts kanabinoīdiem, kas identificēti augā Cannabis sativa. ^[3] Tā ir augu viela, nevis hormons, un cilvēka organisms to pats neražo. Tas nav intoksicējošs un cilvēkiem ir visvairāk pētītais kanabinoīds aiz THC.

Iedarbības mehānisms un receptori

Melatonīnam ir divi zināmi augstas afinitātes receptori, kurus sauc par MT1 un MT2. ^[1] Abi ir ar G proteīnu saistīti receptori, un melatonīns tos aktivizē tieši, tādā veidā signalizējot pārējam organismam par nakts iestāšanos.

Atšķirībā no melatonīna, kas darbojas caur saviem MT1 un MT2 receptoriem, farmakoloģiskā apskatā kanabidiols tiek raksturots kā tāds, kam ir ierobežota tieša iedarbība uz kanabinoīdu receptoriem un liels skaits citu identificētu molekulāro mērķu. ^[3] Tas pats apskats daļu pētījumu rezultātu neatbilstību skaidro ar dažādiem izmantotajiem kanabidiola avotiem un preparātiem.

Uzsūkšanās un noturība organismā

Norīts melatonīns uzsūcas ātri un strauji tiek izvadīts. Krusteniskā pētījumā ar 12 veseliem vīriešiem, kuri melatonīnu saņēma iekšķīgi un vēnā atsevišķās dienās, maksimālā koncentrācija asins plazmā iestājās aptuveni 41 minūti pēc iekšķīgas devas. ^[4] Eliminācijas pusperiods bija aptuveni 54 minūtes, un vidējā absolūtā iekšķīgā biopieejamība bija ap 3 procentiem, jo lielāko daļu devas aknas noārda pirms nonākšanas asinsritē.

Kanabidiols organismā uzvedas pavisam citādi. Sistemātiskā apskatā, kurā tika pārskatīti 792 zinātniskie darbi un atrasti 24 pētījumi ar cilvēku farmakokinētikas datiem, ziņots par pusperiodu no 1,4 līdz 10,9 stundām pēc mutes gļotādas aerosola lietošanas un no 2 līdz 5 dienām pēc atkārtotas iekšķīgas lietošanas. ^[5] Tajā pašā apskatā uzsvērts, ka nevienā pētījumā nebija izmērīta kanabidiola absolūtā iekšķīgā biopieejamība cilvēkiem.

Ko parāda kontrolētie pētījumi

Apkopotie pierādījumi par melatonīnu ir reāli, taču nelieli. Metaanalīzē par 19 randomizētiem ar placebo kontrolētiem pētījumiem, kuros piedalījās 1683 dalībnieki, konstatēts, ka melatonīns saīsināja iemigšanai nepieciešamo laiku vidēji par 7,06 minūtēm ar 95 procentu ticamības intervālu no 4,37 līdz 9,75 minūtēm un pagarināja kopējo miega laiku par 8,25 minūtēm ar 95 procentu ticamības intervālu no 1,74 līdz 14,75 minūtēm. Autori novērotos efektus raksturo kā pieticīgus. ^[6]

Kanabidiolam šāda salīdzināma apkopojuma nav. Kontrolētā miega laboratorijas pētījumā ar veseliem cilvēkiem 27 brīvprātīgajiem tika dota viena kanabidiola vai placebo iekšķīga deva un veikta astoņu stundu polisomnogrāfija. ^[7] Neviens miega rādītājs būtiski nemainījās, un pētījuma autori secināja, ka kanabidiols neizmainīja veselu cilvēku parasto miega arhitektūru.

Likumīgās norādes uz iepakojuma

Melatonīns ir viena no retajām vielām vakara uztura bagātinātājos, kurai ir Eiropas Savienībā oficiāli apstiprināta veselīguma norāde. Regula (ES) Nr. 432/2012 paredz divus šādus apgalvojumus, vienu par iemigšanai nepieciešamo laiku un otru par subjektīvām laika joslu maiņas sajūtām, un katru no tiem atļauts lietot tikai ar stingri noteiktiem nosacījumiem.

Atļautie formulējumi ir formulēti šādi:

Melatonīns palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku

Melatonīns palīdz atvieglot ar diennakts ritma izjaukšanu saistītās sajūtas

Kanabidiolam šādu norāžu nav. Regulas (EK) Nr. 1924/2006 atļauto norāžu sarakstā, kas konsolidēts Regulā (ES) Nr. 432/2012, par kanabidiolu nav neviena ieraksta, tādēļ par tā ietekmi neko nedrīkst apgalvot.

Melatonīns visur netiek regulēts vienādi. Vairākas Eiropas valstis to atļauj kā uztura bagātinātāja sastāvdaļu, un atļautais dienas daudzums dažādās valstīs atšķiras. Apvienotajā Karalistē tas ir klasificēts kā zāles, nevis pārtikas sastāvdaļa, tādēļ tur tas pieejams tikai ar ārsta recepti.

Kāpēc abas vielas sastopamas vienā produktā

Abas šīs vielas satiekas vienā Cibdol produktu līnijā. Produkti Fall Asleep Liquid un Fall Asleep Capsules uz etiķetes deklarē gan melatonīnu, gan kanabinoīdus no kaņepju ekstrakta. Pārējie vakara produkti melatonīnu nesatur vispār.

Viena etiķete paredz trīs dažādas dienas devas. Uz Fall Asleep Liquid kastītes ir uzdrukāts atsevišķs dienas daudzums Nīderlandei, Vācijai un pārējai Eiropas Savienībai, jo dalībvalstis pašas nosaka robežvērtības tam, cik daudz melatonīna drīkst saturēt uztura bagātinātājs. Pudele katrā tirgū ir viena un tā pati, taču norādījumi uz tās atšķiras.

Kopumā Cibdol vakara produktu klāstā ietilpst četri produkti: Fall Asleep Liquid, Fall Asleep Capsules, Stay Asleep Capsules un Complete Sleep. CBN Oil 5% + CBD 2.5% ietilpst CBN produktu klāstā. Complete Sleep ir šķidrs produkts, kura sastāvā ietilpst MCT eļļa, kaņepju ekstrakts ar CBN un CBD, kumelīšu ekstrakts un lavandas ekstrakts, un tas nesatur melatonīnu. Savukārt Stay Asleep Capsules uz iepakojuma raksturotas kā uztura bagātinātājs ar augiem un melatonīnu nesatur. Kanabinols ir vēl viena atsevišķa viela ar savu pierādījumu bāzi un savu rakstu šajā vietnē.

Šajā rakstā aprakstīti publicētie pētījumi un produktu marķējumi. Tas nesniedz medicīnisku padomu.