Kummelitee ja teadusuuringud

Kummelitee on Eestis üks tuntumaid taimeteesid, mida valmistatakse kuivatatud kummeliõitest kuuma veega tõmmist tehes. Paljudes peredes juuakse seda kofeiinivaba jooki harjumuspäraselt õhtuti, seostades seda rahuliku puhkusega. Siiski tekib sageli küsimus, kas ja kuidas on seda traditsioonilist seost teaduslikult uuritud. Kummel on üks vanimaid dokumenteeritud ravimtaimi ning selle traditsioonilisi kasutusviise ja keemiat kirjeldatakse ülevaatekirjanduses. ^[1]

Kummelitee päritolu ja teaduslik ülevaade

Teekummel ehk ladinakeelse nimega Matricaria chamomilla on korvõieliste sugukonda kuuluv taim, mida on kasutatud eri kultuurides juba aastasadu. Taimeteena tarvitatav tõmmis ehk tisaan sisaldab mitmesuguseid vees lahustuvaid aineid. Teaduslikud ülevaated toovad välja taime pikaajalise ajaloo ja laialdase keemilise profiili, mis hõlmab paljusid taimseid ühendeid.

Kuigi kummeli traditsioonilised kasutusviisid on laialdaselt dokumenteeritud, põhineb suur osa teadmistest ajaloolisel kasutusel. Taimeteede puhul on tavapärane, et rahvapärimuslik kasutusviis liigub põlvest põlve edasi ilma kontrollitud katseteta. Seetõttu on oluline vaadata, mida näitavad otsesed teaduslikud uuringud inimestel.

Kliiniline uuring eakate osalejatega

Otseseid inimkatseid, kus uuritaks kummeli ja une seoseid, leidub teaduskirjanduses pigem harva. Kliinilises uuringus manustati eakatele osalejatele kummeli ekstrakti ja tulemusnäitajana mõõdeti une kvaliteeti, mis teeb sellest ühe vähestest seose otsestest katsetest, mitte pelgalt traditsioonist tuletatud järelduse. ^[2]

CIBDOL · Kliiniline uuring eakate osalejatega

Selline uurimistöö erineb oluliselt pelgast eeldusest, mida tavaliselt tehakse rahvapärimuse põhjal. Uurijad määrasid kindlaks kindla rühma, andsid neile kummeli ekstrakti ning jälgisid kindlat tulemusnäitajat. Uuringu väärtus seisneb otseses testimises, kuid samal ajal määratleb selle ülesehitus ka järelduste täpse ulatuse.

Katserühma piirangud ja ekstrakti erinevus valmistatud teest

Teaduslikke tulemusi ei saa vaadata lahus rühmast, kelle peal katse tehti. See uuring viidi läbi eakate täiskasvanutega, mistõttu kirjeldab tulemus just seda elanikkonnarühma ega kandu automaatselt üle kõigile teistele. ^[2] Erinevas vanuses inimeste füsioloogia ja igapäevased harjumused on erinevad, mistõttu ei saa vanemaealiste osalejate andmeid automaatselt üle kanda noorematele inimestele. Teaduslikus tõlgenduses jääb see tulemus kehtima ainult uuritud rühma piires.

Teine oluline asjaolu on uuritud aine vorm. Uuringus kasutati kummeli ekstrakti, mitte tassist joodavat kummeliteed. Kodus valmistatud kummelitee on veetõmmis, mille omadused sõltuvad sellest, kui palju õisi tassi pannakse, kui kuum on vesi ja kui kaua lastakse joogil tõmmata. Ekstrakt ja tassitäis teed on erinevad valmistised, mistõttu ei saa ekstrakti uurimise põhjal teha otseseid järeldusi tee joomise kohta.

Euroopa Liidu terviseväited ja märgistus

Euroopa Liidu eeskirjad nõuavad, et iga tervisealane väide toote märgistusel peab olema teaduslikult hinnatud ja ametlikult heaks kiidetud. Kummeli ja une seose kohta ei ole lubatud ühtegi Euroopa terviseväidet, seega ei tohi ükski tooteetikett seda väita. See keeld puudutab nii lahtist kummeliteed, pakendatud teekotte kui ka kummeli ekstrakti sisaldavaid tooteid. Kuigi tarbijad võivad teed juua kindla ootusega, ei tohi tootjad seda seost esitada tõestatud faktina.

Ametlik normistik tagab selle, et tarbijat ei eksitataks kinnitamata lubadustega. Tootjad võivad kirjeldada toote botaanilist koostist, päritolu ja valmistamisjuhiseid, kuid peavad hoiduma omistamast tootele konkreetseid toimeid une või puhkuse valdkonnas.

Kummeli ekstrakt tootes Complete Sleep

Taimseid komponente kasutatakse sageli mitmekomponentsetes toodetes. Cibdol kasutab tootes Complete Sleep kummelit, mis on märgitud kui matricaria extract, koos lavendli ekstrakti, CBD ja CBN-iga.

Selles koostises on kummel üks botaaniline ekstrakt teiste taimsete koostisosade ja kannabinoidide kõrval. Käesolev artikkel käsitleb teaduslikku ülevaadet ja ühte kliinilist uuringut, ei kujuta endast meditsiinilist nõuannet ega soovita mitte midagi.