Griffonia ja 5-HTP, seemnest ainevahetusrajani

Toidulisandite aruteludes räägitakse taimest nimega griffonia peamiselt seetõttu, et selle seemnetest saadakse 5-HTP. 5-HTP ehk 5-hüdroksütrüptofaan on vaheühend, mida organism toodab aminohappest trüptofaanist ning muundab edasi serotoniiniks. Toidulisandites sisalduv 5-HTP eraldatakse Lääne-Aafrika taime Griffonia simplicifolia seemnetest. ^[1] Kuigi toote pakendil seisab sageli taime nimetus, tähistab toimeaine ise inimese organismi loomulikku ainevahetuse vaheetappi.

Seos serotoniini ja melatoniini vahel

Serotoniin muundatakse käbinäärmes melatoniiniks ning see seos on põhjus, miks serotoniini eellane ja unehormoon samas arutelus kõrvuti esinevad. ^[2] Käbinääre kasutab serotoniini substraadina ning pimeduse saabudes muundatakse see melatoniiniks, mis annab kehale signaali ööpäevarütmi kulgemisest.

Suukaudse aine teekond organismis

Biokeemiline rada paberil ei tähenda aga seda, et iga suukaudne annus jõuaks takistusteta samasse sihtkohta. Suu kaudu manustamisel muundub 5-HTP serotoniiniks ajust väljaspool sama hästi kui selle sees, ning farmakoloogiline ülevaade peab seda perifeerset muundumist peamiseks keerukuseks suukaudse koguse tegeliku toime mõistmisel. ^[1] Kui ühend muundub serotoniiniks perifeerses vereringes, ei läbi tekkinud serotoniin hematoentsefaalbarjääri, mistõttu allaneelatud koguse liikumine kesknärvisüsteemi kudedesse on farmakoloogiliselt piiratud.

CIBDOL · Suukaudse aine teekond organismis

Kliinilises uuringus mõõdetud tulemused

Une kontekstis enim viidatud randomiseeritud ja platseebokontrollitud uuring ei hinnanud 5-HTP toimet eraldiseisvalt. Katsetati seda sisaldanud aminohapete preparaati, kirjeldades mõju une ajastusele ja kvaliteedile. Igasugune väide selle kohta, mida 5-HTP ainsana sellises koguses teeb, ulatub tegelikult mõõdetust kaugemale. ^[3] Mitmest komponendist koosneva preparaadi katsetamisel ei ole võimalik eristada ühe üksiku aminohappe panust üldisesse tulemusse.

Euroopa Liidu toidumärgistuse nõuded

Euroopa Liidus ei ole 5-HTP kohta kinnitatud ühtegi lubatud tervisealast väidet. Melatoniinil on määruse (EL) nr 432/2012 lisas kaks lubatud väidet ja 5-HTP-l mitte ühtegi, mistõttu ei tohi ükski Euroopa toidumärgistus omistada sellele toimet. Määruse lisas toodud ametlikud sõnastused melatoniini kohta on rangelt piiritletud: „Melatoniin kergendab ajavööndivahetuse väsimusega seotud subjektiivseid kaebusi“ ja „Melatoniin lühendab uinumiseks kuluvat aega“. 5-HTP puhul samaväärseid lubatud sõnastusi ei eksisteeri ja sellele ei tohi pakendil funktsiooni omistada.

Preparaatide puhtus ja tootmiskvaliteet

Toote kvaliteet ei ole selle ühendi puhul pelgalt teoreetiline mure. Avaldatud laborianalüüsis tuvastati saasteained kaubanduslikult kättesaadavates 5-HTP proovides, mis on argument seda sisaldavate preparaatide range kvaliteedikontrolli kasuks. ^[4] Botaanilise tooraine ekstraheerimisel on oluline tagada, et lõpptoode oleks vaba tootmisjääkidest ja kõrvalühenditest.

Griffonia ekstrakt Cibdoli toodetes

Cibdol kasutab 30% 5-HTP-le standarditud griffonia ekstrakti Stay Asleep kapslites koos CBD, CBN-i ja humalaekstraktiga. See on toote karbil suurim üksik taimne kogus. Käesolev tekst kirjeldab ainet ega soovita kellelgi seda tarvitada.

Teadusliku teabe piirid

Käesolev tekst vaatleb serotoniini eellase kohta avaldatud teaduskirjandust. Tegemist ei ole meditsiinilise nõuandega, siin ei esitata annustamisjuhiseid ning igaüks, kes tarvitab retseptiravimeid, peaks enne toidulisandite võtmist pidama nõu oma perearsti või ravimi määranud spetsialistiga.