Tools en rekenhulpen

Sterkte- en doseringsrekenmachine

Vertel ons waarvoor je CBD wilt gebruiken en hoe merkbaar het voor je is. De tool rekent dat om naar een startdosis per dag in milligram, een passende oliesterkte en het aantal druppels dat daarbij hoort. Het is rekenwerk en gangbare praktijk. Het zegt niets over hoe je je zult voelen.

Waarvoor wil je het gebruiken?

Hoe merkbaar is het voor je?

Lichaamsgewicht: 75 kg

Voorgesteld startpunt

32 mg per dag

20% olie

Dagelijkse hoeveelheid:4 druppels, 1× per dag

Per keer

32 mg

Per druppel bij 20%

8 mg

Liever een andere vorm?

CBD Capsules 20%1 capsule, 1× a day · 33.3 mg

33.33 mg per capsule · matches your suggested amount closely

CBD Gummies1 gummy a day · 25 mg

Fixed 25 mg units · 22% below your suggested 32 mg

Rust en slaap

De meeste mensen nemen de hele hoeveelheid 's avonds, 30 tot 60 minuten voor het slapengaan, in plaats van verspreid over de dag.

Een startpunt op basis van algemene praktijk, geen persoonlijk advies. Houd dit ritme een week aan voordat je iets verandert, en overleg met je arts of apotheker als je medicijnen gebruikt.

Bekijk 20% olie

Hoe deze rekenhulp werkt

We beginnen bij een dagelijkse hoeveelheid die weerspiegelt hoe merkbaar je klacht is, en schalen die bescheiden mee met je lichaamsgewicht. Het gekozen gebied bepaalt hoe de hoeveelheid over de dag wordt verdeeld, en de sterkte van de olie wordt daarna zo gekozen dat één keer innemen op een praktisch aantal druppels uitkomt. Er bestaat geen klinisch vastgestelde doseringsformule voor CBD. Dit is een redelijke vuistregel, geen voorschrift.

Gebruik de uitkomst als startpunt, houd die een week aan en pas hem daarna aan op basis van je eigen ervaring.

Embed this tool

Use the Strength & dose calculator on your own site or blog. Copy the snippet below — the tool stays up to date automatically, and the medical disclaimer travels with it.

<iframe src="https://www.cibdol.com/embed/nl/strength-dose-calculator"
  width="100%" height="1000" loading="lazy"
  title="Strength & dose calculator | Cibdol"
  style="border:1px solid #C8C8C8;"></iframe>

Gratis te gebruiken. Laat de vermelding van Cibdol en de disclaimer intact.

Waarop dit voorstel is gebaseerd

Er bestaat geen door een toezichthouder vastgestelde doseringsrichtlijn voor CBD als voedingssupplement. De hoeveelheden hier weerspiegelen gangbare bereiken, geen klinisch protocol.
Iffland K. & Grotenhermen F., Cannabis and Cannabinoid Research: overzicht van de veiligheid, verdraagbaarheid en gerapporteerde doseringsbereiken van cannabidiol.
Millar S.A. et al., Frontiers in Pharmacology: overzicht van de dosering van cannabidiol in onderzoek bij mensen.
Cannabinoïdengehalte per druppel en per capsule, overgenomen van de productetiketten en batchanalysecertificaten van Cibdol.

Vermeld zodat je het bronmateriaal zelf kunt nakijken. Vermelding is geen bewijs van een effect.

Geschreven door Luke Sholl, schrijver over gezondheid en voeding

Medisch beoordeeld door Dr. Arno Hazekamp, cannabisonderzoeker, PhD

Ons redactiebeleid →