Vergelijk Cibdol Sleep-producten
Vorm, belangrijkste ingrediënten en porties per verpakking in één oogopslag.
| Product | Vorm | Belangrijkste ingrediënten | Porties | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| Meladol (Fall Asleep) | Liposomale vloeistof | CBD, melatonine, vitamine B6 | 1 ml, 30 min voor het slapengaan | € 22,50 | Bekijk |
| Stay Asleep Capsules | Capsules | CBD, CBN, hop, griffonia (5-HTP) | 1 hardcap, 30 min voor het slapengaan | € 39,95 | Bekijk |
| Complete Sleep | Vloeistof | CBN, CBD, kamille, lavendel (MCT-olie) | 1 ml, 60 sec onder de tong, voor het slapengaan | € 39,95 | Bekijk |
| Fall Asleep Capsules | Liposomale vloeistof | CBD, melatonine, vitamine B6 | 1 ml, 30 min voor het slapengaan | € 25,00 | Bekijk |
Je slaapcyclus begrijpen
Een nacht slaap doorloopt drie fasen, die zich in cycli herhalen. Elke fase wordt door andere dingen verstoord — daarom bestaat Cibdol Sleep uit Fall Asleep, Stay Asleep en Complete Sleep in plaats van één enkel product.
Typische slaapcyclus
De kerntemperatuur daalt, melatonine piekt, spierspanning neemt af. De hersenen gaan van alerte alfagolven over op tragere thetagolven.
Schermlicht na zonsondergang, cafeïne, een onregelmatig slaaptijdstip, stress, geluid, een kamertemperatuur boven ∼18 °C.
Lang wakker liggen voor je in slaap valt, het gevoel „moe maar opgejaagd” te zijn, frustratie die het uitstel vergroot.
Hartslag en bloeddruk bereiken hun laagste punt. Groeihormoon komt vrij, weefselherstel versnelt, het immuunsysteem is het actiefst.
Alcohol (versnippert de diepe slaapfasen), late zware maaltijden, pijn, slaapapneu, omgevingsgeluid.
Onuitgerust wakker worden ondanks genoeg uren, tragere fysieke recuperatie, een zwakkere afweer overdag.
De hersenen zijn bijna net zo actief als in wakende toestand. De ogen bewegen snel, de levendigste dromen ontstaan, emotionele herinneringen worden verwerkt en vastgelegd.
Antidepressiva (veel ervan onderdrukken REM), cannabis en alcohol, een onregelmatig ritme, een wekker die tijdens REM afgaat.
Moeite met emotieregulatie, minder leren en geheugenopslag, suf wakker worden.
Algemene achtergrond uit de slaapwetenschap, geen beschrijving van wat een afzonderlijk Cibdol-product doet.
Do’s en don’ts voor een avondroutine
Over Cibdol Sleep
Wat je hobby's, werkrooster of verplichtingen ook zijn, er is één proces waar we allemaal van afhankelijk zijn: slaap. Een rustige nacht helpt je niet alleen de dag een plek te geven — het geeft je hoofd en lichaam de rust die ze nodig hebben om te herstellen.
Cibdol Sleep is opgebouwd rond CBD en CBN, twee cannabinoïden uit hennep. Je lichaam heeft een eigen signaalnetwerk voor cannabinoïden: het endocannabinoïdesysteem, met CB1- en CB2-receptoren door het hele lichaam. Onderzoek naar hoe plantaardige cannabinoïden met dat systeem omgaan, ook in verband met slaap, loopt nog en staat aan het begin.
Fall Asleep combineert CBD met melatonine, een hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt, verkrijgbaar als liposomale vloeistof of als hardcap-capsule. Stay Asleep is een capsule met CBD, CBN, hop en griffonia, bedoeld als steun door de nacht heen, en Complete Sleep combineert CBN, CBD, kamille en lavendel in een basis van MCT-olie, 60 seconden onder de tong voor het slapengaan.
Het avondassortiment van Cibdol bestaat uit vier producten, twee vloeistoffen en twee capsuleverpakkingen. Twee bevatten melatonine, twee niet. De Fall Asleep-familie vult daar twee plekken: een liposomale vloeistof van 30 ml die je met de pipet afmeet, bij terugkerende klanten bekend onder de oudere naam Meladol, en een verpakking met 30 capsules die je heel doorslikt. Daarnaast staan twee melatoninevrije producten, Stay Asleep Capsules en Complete Sleep. Kiezen is een kwestie van vorm, van de samenstelling rondom de werkzame stoffen en van timing. Werken met cannabinoïden sinds 2014.
Kiezen op vorm en samenstelling
De eerste vraag is melatonine. Twee van de vier bevatten het, twee niet.
Wil je melatonine, dan is de volgende vraag hoe je doseert. Fall Asleep (Meladol) is een pipetflesje van 30 ml met in totaal 45 mg melatonine en 75 mg cannabinoïden uit het volledige hennepextract; je meet zelf af volgens de portie op je verpakking. Bij Fall Asleep Capsules is één capsule de dagdosering, met 1,5 mg melatonine en 2,5 mg cannabidiol. Beide noemen dezelfde twee werkzame stoffen, CBD en melatonine, maar de samenstelling eromheen verschilt. De vloeistof gebruikt sojalecithine en bevat ethanol 2,3 vol.%, plus vitamine B6 en terpenen; de capsule gebruikt zonnebloemlecithine, zonder alcohol, B6 of terpenen. Ook de timing verschilt: 30 minuten voor bedtijd bij de vloeistof, 1-2 uur ervoor bij de capsules. Geen van beide is in het algemeen beter.
Zonder melatonine combineren Stay Asleep Capsules CBD, CBN, hopextract en griffonia-extract; Complete Sleep is een vloeistof met CBN, CBD, kamille en lavendel.
Wat er in elk product zit
Fall Asleep (Meladol), liposomale vloeistof, 30 ml, per flesje 45 mg melatonine en 75 mg cannabinoïden uit het volledige hennepextract; liposoom van sojalecithine, ethanol 2,3 vol.%, soja gedeclareerd. Fall Asleep Capsules, per capsule 1,5 mg melatonine en 2,5 mg cannabidiol, liposomaal, zonnebloemlecithine, HPMC-omhulsel. Stay Asleep Capsules, per hardcap 12,5 mg CBD, 12,5 mg CBN, 50 mg hopextract en 167 mg griffonia-extract (30% 5-HTP). Complete Sleep noemt MCT-olie, hennepextract, kamille-extract en lavendelextract, zonder gedocumenteerde hoeveelheden. De andere drie declareren geen allergeen.
Elke batch van elk product wordt onafhankelijk getest op cannabinoïdengehalte en zuiverheid; het certificaat vind je met het batchnummer in de zoektool voor batchcertificaten.
Timing en gebruik
Bij Fall Asleep (Meladol) meet je de dosering met de pipet af en neem je die 30 minuten voor bedtijd, in de mond of in water of sap. Fall Asleep Capsules neem je 1-2 uur voor bedtijd in met water of vruchtensap, zonder te kauwen. Stay Asleep Capsules, 1 hardcap als dagdosering, 30 minuten voor bedtijd. Complete Sleep, goed schudden, 1 ml 60 seconden onder de tong houden en doorslikken, 30 minuten voor bedtijd. Elke capsuleverpakking bevat 30 capsules, Complete Sleep 30 doseringen van 1 ml.
Avondassortiment en CBD-oliën
Het avondassortiment is hennepextract in combinatie met melatonine of met andere botanische extracten. Wil je hennepextract op zichzelf, zonder melatonine, dan staan de gewone oliën in het CBD-olie assortiment. Binnen het avondassortiment zijn Stay Asleep Capsules en Complete Sleep de melatoninevrije keuzes. Dezelfde onafhankelijke batchtests gelden voor beide assortimenten. Werken met cannabinoïden sinds 2014.
Transparantie die je zelf kunt controleren
Veelgestelde vragen
Welke Cibdol Sleep-producten bevatten melatonine en welke niet?▼
Twee van de vier bevatten melatonine: de vloeistof Fall Asleep (Meladol) van 30 ml, met 45 mg melatonine per flesje en de portie zoals op je verpakking gedrukt, en Fall Asleep Capsules met 1,5 mg per capsule. Stay Asleep Capsules en Complete Sleep bevatten geen melatonine; die zijn opgebouwd rond hennepextract en botanische extracten.
Wat betekent liposomaal op het flesje Meladol?▼
Liposomaal is een aanduiding van de samenstelling. In de vloeistof Fall Asleep (Meladol) vormt sojalecithine het liposoom waarin de ingrediënten zitten, en daarom staat soja als allergeen op het label. De capsuleversie gebruikt zonnebloemlecithine, waardoor er geen te declareren allergeen is.
Kies ik een vloeistof of een capsule?▼
Bij het melatoninepaar noemen beide dezelfde twee werkzame stoffen, CBD en melatonine. De vloeistof meet je zelf af, 30 minuten voor bedtijd; de capsule is één dagdosering, 1-2 uur ervoor. De vloeistof bevat sojalecithine, ethanol, B6 en terpenen, de capsule zonnebloemlecithine. Geen van beide is beter.
Wat staat er op de ingrediëntenlijst van de twee melatoninevrije formules?▼
Stay Asleep Capsules noemen per hardcap 12,5 mg CBD, 12,5 mg CBN, 50 mg hopextract en 167 mg griffonia-extract (30% 5-HTP), in een HPMC-omhulsel. Complete Sleep noemt MCT-olie, hennepextract, kamille-extract en lavendelextract; milligrammen per dosering zijn niet gedocumenteerd, dus noemen we die niet. Geen van beide bevat melatonine.
Worden Cibdol Sleep-producten door een onafhankelijk lab getest?▼
Ja. Elke batch van elk product wordt onafhankelijk getest op cannabinoïdengehalte en zuiverheid. Zoek het certificaat op met het batchnummer dat op je verpakking staat, via de hierboven gelinkte zoektool voor batchcertificaten. De certificaten staan in die tool en niet in deze tekst.
