Melatoninas guminukai, lašai, purškalas ir pleistrai
Definition
Melatonino formų kinetikos ir laboratorinių tyrimų apžvalga.
Vartotojų paieškose melatoninas guminukai išlieka populiariausia forma, dažniausiai pasirenkama tikintis greitesnio ar patikimesnio pasisavinimo. Vis dėlto laboratoriniai matavimai rodo, kad fizinis gaminio pavidalas keičia gerokai mažiau, nei teigia rinkodara, o didžiausias kintamasis apskritai nėra susijęs su pakuotės tipu.
Guminukai ir nuryjamos formos
Kramtomieji guminukai yra dažniausiai ieškoma melatonino forma, kurioje kramtomas saldainis privalo išlaikyti tikslų veikliosios medžiagos kiekį gamybos ir sandėliavimo metu. Nė vienas paskelbtas tyrimas neįrodo, kad melatonino guminukas pasižymėtų kitokiu atpalaidavimo profiliu nei bet kuri kita nuryjama forma. Prarijus želatininį saldainį, jo kelias virškinimo trakte yra lygiai toks pat, kaip įprastos kietosios kapsulės ar tabletės.
Guminukų gamyba technologiniu požiūriu yra sudėtinga, nes medžiagą tenka tolygiai paskirstyti karštoje masėje, ją formuoti ir džiovinti. Būtent gamybos ir dozavimo etapuose dažniausiai atsiranda didelių nuokrypių.
Kiekio neatitikimai komerciniuose papilduose
Ištyrus 31 komercinį melatonino papildą paaiškėjo, kad veikliosios medžiagos kiekis svyravo nuo 83 procentų mažiau iki 478 procentų daugiau, nei nurodyta etiketėje, o dvi to paties produkto partijos skyrėsi net iki 465 procentų. [3] Šis netolygumas nepriklausė nei nuo konkretaus gamintojo, nei nuo produkto tipo.
Atlikus šių produktų tyrimą taip pat buvo patikrinta, ar juose nėra serotonino, ir šios giminingos medžiagos rasta keliuose papilduose. [3] Tai rodo tirtų produktų gamybos kokybės trūkumus, o ne paties melatonino savybes. Tokie laboratoriniai duomenys patvirtina, kad atotrūkis tarp deklaruojamos ir faktinės sudėties yra žymiai didesnis nei fiziologiniai skirtumai tarp atskirų vartojimo būdų.
Nuryto melatonino kinetika
Sukryžmintame tyrime su 12 sveikų vyrų savanorių nustatyta, kad išgėrus dozę koncentracija kraujo plazmoje piką vidutiniškai pasiekė po 40,8 minutės, o pusinės eliminacijos laikas buvo apie 54 minutės. [2] Nuryta medžiaga veikia greitai, tačiau organizme išlieka neilgai.
Tas pats tyrimas parodė, kad išgertos dozės medianinis absoliutus biologinis prieinamumas siekia vos apie 3 procentus, nes kepenys didžiąją dalį medžiagos suskaido pirmojo praėjimo metu. [2] Būtent dėl to egzistuoja poliežuvinės ir purškiamos formos, nes pro burnos gleivinę pasisavinama medžiaga aplenkia šį kepenų barjerą.
Formų palyginimas ir kreivės pobūdis
Atsitiktinių imčių sukryžmintame tyrime su 14 sveikų vyrų savanorių po liežuviu purškiamas preparatas sukėlė ankstyvą ir aukštą koncentracijos piką kraujo plazmoje maždaug ties 23 minute, o pailginto atpalaidavimo tabletė sukėlė žemesnį piką maždaug ties 64 minute, po kurio sekė plokščiakalnis ir lėtesnis mažėjimas. [1] Šis skirtumas atspindi ne stiprumą, o farmakokinetinės kreivės pobūdį: purškalas išsiskiria greitai ir greitai pasišalina, o modifikuoto atpalaidavimo tabletė palaiko tolygesnę koncentraciją ilgesnį laiką.
Transderminės formos ir pleistrai
Transderminio melatonino farmakokinetinių tyrimų su žmonėmis esama, tačiau jie yra nedideli ir juose nebuvo bandomas vartotojams parduodamas pleistras. 1997 metų kryžminiame tyrime su dvylika vyrų melatonino koncentracija plazmoje panaudojus pleistrą labai svyravo, kilo su ryškiu vėlavimu ir nuėmus pleistrą mažėjo tik palaipsniui.[4] 2021 metų tyrime su dešimtimi sveikų moterų melatonino patekimas per odą buvo matuojamas greta kitų vartojimo būdų ir didžiausia koncentracija nustatyta praėjus maždaug 21 valandai po panaudojimo.[5] Todėl negalima patvirtinti nei jų piko laiko, nei faktinio biologinio prieinamumo.
Šiame straipsnyje apžvelgti recenzuojamuose tyrimuose išmatuoti faktai apie atskiras formas. Tekste nerekomenduojama jokia konkreti forma, dozė ar komercinis produktas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Klausimų: 8Ar melatonino guminukai veikia kitaip nei nuryjamos tabletės?
Kuri melatonino forma kraują pasiekia greičiausiai?
Per kiek laiko pasišalina nurytas melatoninas?
Kokia dalis nuryto melatonino patenka į kraujotaką?
Kodėl gaminami purškalai ir po liežuviu vartojamos tabletės?
Ar papildų etiketėse nurodytas kiekis yra tikslus?
Kodėl kai kuriuose tirtuose produktuose aptikta serotonino?
Kiek melatonino į organizmą atpalaiduoja pleistrai?
Apie šį straipsnį
Luke Sholl nuo 2011 m. rašo apie kanabinoidus, CBD ir platesnę gamtos teikiamą naudą. Jis turi tiesioginės kanapių auginimo patirties per visą ciklą nuo sėklos iki derliaus — dirvožemyje, kokoso substrate ir hidroponinės
Šis wiki straipsnis parengtas padedant DI, jį peržiūrėjo Luke Sholl, Autorius, rašantis apie CBD ir gerą savijautą. Redakcinę priežiūrą atliko Joshua Askew.
Medicininė išlyga. Šis turinys skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra medicininė konsultacija. Prieš vartodamas bet kokią medžiagą pasitark su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Šaltiniai (5)
- [1]Ait Abdellah S, Raverot V, Gal C, Guinobert I, Bardot V, Blondeau C. Bioavailability of melatonin after administration of an oral prolonged-release tablet and an immediate-release sublingual spray in healthy male volunteers. Drugs in R&D 2023;23(3):257-265. doi:10.1007/s40268-023-00431-9 Source
- [2]Andersen LPH, Werner MU, Rosenkilde MM, et al. Pharmacokinetics of oral and intravenous melatonin in healthy volunteers. BMC Pharmacology and Toxicology 2016;17:8. doi:10.1186/s40360-016-0052-2, PMID 26893170 Source
- [3]Erland LAE, Saxena PK. Melatonin natural health products and supplements: presence of serotonin and significant variability of melatonin content. Journal of Clinical Sleep Medicine 2017;13(2):275-281. doi:10.5664/jcsm.6462, PMID 27855744 Source
- [4]Bénès L, Claustrat B, Horrière F, et al. Transmucosal, oral controlled-release, and transdermal drug administration in human subjects: a crossover study with melatonin. Journal of Pharmaceutical Sciences 1997;86(10):1115-1119. doi:10.1021/js970011z, PMID 9344167 Source
- [5]Zetner D, Andersen LPK, Alder R, Jessen ML, Tolstrup A, Rosenberg J. Pharmacokinetics and safety of intravenous, intravesical, rectal, transdermal, and vaginal melatonin in healthy female volunteers: a cross-over study. Pharmacology 2021;106(3-4):169-176. doi:10.1159/000510252, PMID 32937627 Source
Susiję straipsniai
Kas yra rožinis triukšmas ir kaip jį vertina miego tyrimai
Rožinis triukšmas pasižymi tolygia energija kiekvienoje oktavoje. Šiame straipsnyje aptariami triukšmo spektrai ir naktiniai tyrimai.
Kas yra lengvas miegas ir ką reiškia rodmenys ekrane
Miego laboratorijose lengvas miegas atitinka N1 ir N2 fazes. Išmaniųjų laikrodžių rodomi duomenys dažnai skiriasi nuo polisomnografijos rodiklių.
Miego svarba ir pagrindinės jo funkcijų teorijos
Tyrėjai vis dar vertina kelias lygiagrečias hipotezes apie miego paskirtį, pradedant energijos apykaita ir baigiant neuronų ryšių pertvarka.
Polifazinis miegas ir dvifazio poilsio istorija
Polifazinis miegas apibūdina poilsio skaidymą į kelis trumpus epizodus per parą. Tyrimai vertina šių režimų poveikį organizmui ir istorinius naktinio poilsio modelius.
Karinė atsipalaidavimo metodika ir jos kilmė
Karinis atsipalaidavimo būdas dažnai siejamas su pažadu pasiekti miegą per dvi minutes. Ši apžvalga nagrinėja šaltinius, atpasakojimų neatitikimus ir atskirų metodo elementų tyrimus.
Miego skola ir atsistatymo ribos po trumpų naktų
Moksliniuose tyrimuose miego skola žymi skirtumą tarp reikalingo ir gauto miego. Laboratoriniai bandymai rodo, kad atsistatymas po apribojimo dažnai būna lėtesnis nei prarastų valandų skaičius.
Miego stebėjimas ir ką rodo prietaisų duomenys
Išmanieji laikrodžiai ir apyrankės geba patikimai nustatyti bendrą miego laiką, bet budrumo periodus bei atskiras miego fazes fiksuoja gerokai mažesniu tikslumu.
Kas yra joga nidra ir ką rodo tyrimai
Joga nidra yra vedamo atsipalaidavimo praktika, atliekama gulint. Tyrimai vertina fiziologinius pokyčius seanso metu ir poveikį poilsiui.
Miego poza ir objektyvūs nakties kūno padėties matavimai
Objektyvūs jutiklių ir vaizdo kamerų duomenys rodo, kaip suaugusieji paskirsto laiką lovoje tarp šono, nugaros ir pilvo. Prisiminimai apie kūno padėtį dažnai nesutampa su faktiniais matavimais.
