Shilajit: Tutto quello che c’è da sapere
Lo Shilajit è una sostanza naturale usata da secoli nella medicina ayurvedica per i suoi potenti effetti rigeneranti. Si trova principalmente nelle rocce dell’Himalaya e si forma nel tempo dalla decomposizione di piante. Ricco di acido fulvico e minerali, lo Shilajit è considerato un “potente tonico naturale” per l’energia e la vitalità.
Cos’è lo Shilajit?
Lo Shilajit è una resina di colore marrone scuro che fuoriesce dalle rocce di montagna quando le temperature aumentano. È composto da materia vegetale e minerali che si sono decomposti nel corso dei secoli. L’alto contenuto di acido fulvico lo rende un forte antiossidante e antinfiammatorio.
Come agisce lo Shilajit nel corpo?
L’acido fulvico, il principale composto bioattivo, migliora l’assorbimento di minerali e nutrienti. Può aumentare la produzione di energia cellulare, sostenere la funzione mitocondriale e ridurre lo stress ossidativo.
Gli studi suggeriscono che lo Shilajit può:
- Aumentare energia e resistenza
- Sostenere i livelli di testosterone negli uomini
- Favorire il recupero dopo l’allenamento
- Migliorare le funzioni cognitive e la memoria
- Favorire un invecchiamento sano
Origine e uso tradizionale
Lo Shilajit è utilizzato da millenni nella medicina ayurvedica e tibetana. Tradizionalmente veniva assunto come tonico per la forza e la chiarezza mentale. Oggi la ricerca scientifica conferma molti di questi benefici.
Approfondimenti scientifici
Gli studi moderni indicano che lo Shilajit supporta la produzione di energia mitocondriale e può aumentare naturalmente i livelli di testosterone. Mostra anche proprietà neuroprotettive e antinfiammatorie.
Sicurezza e purezza
Lo Shilajit purificato di alta qualità è sicuro se utilizzato correttamente. Quello non raffinato può contenere metalli pesanti, quindi è importante scegliere integratori testati in laboratorio — come quelli di Cibdol.
Conclusione
Lo Shilajit rappresenta il punto d’incontro tra la tradizione antica e la scienza moderna. Grazie al suo contenuto di minerali e acido fulvico, fornisce una base naturale per energia, vitalità e benessere.
