Tuoreimmat uutiset | Page 59

Kollageenilisät voivat tarjota tärkeitä terveys- ja kauneusetuja. Optimaalisen päivittäisen kollageeniannoksen löytäminen riippuu kuitenkin sellaisista tekijöistä kuin ikä, tavoitteet, koko ja ruokavalio. Yleiset ohjeet ovat 5-10 grammaa ylläpitoon ja jopa 20 grammaa terapeuttisten vaikutusten saavuttamiseksi. Valitse laadukas monikollageeni ja ota johdonmukaisesti parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

> Lue lisää

 

Kollageenilisät voivat parantaa suoliston terveyttä vahvistamalla suolistoestettä, vähentämällä tulehdusta, lievittämällä ruoansulatusvaivoja, kuten kaasuja ja turvotusta, ja tukemalla suoliston hyödyllisten bakteerien kasvua. Lue tämä artikkeli, jos haluat tietää tutkimustietoa kollageenin vaikutuksista suolistoon ja siitä, miten kollageenipeptidit, merikollageeni ja hydrolysoidut kollageenilisät voivat tukea optimaalista ruoansulatusta.

> Lue lisää

 

Kollageenilisät torjuvat ikään liittyvää kollageenin tuotannon vähenemistä ja tukevat nivelten, lihasten ja ihon terveyttä. Tutkimukset osoittavat hyötyjä nivelkipujen vähentämisessä, lihasmassan lisäämisessä ja urheilusuorituskyvyssä. Merikollageenit ja naudan kollageenit imeytyvät tehokkaasti, ja merikollageenien biologinen hyötyosuus on parempi.

> Lue lisää

 

Kollageenin johdonmukainen käyttö kuukauden ajan voi kosteuttaa ihoa, vahvistaa hiuksia ja kynsiä, lievittää nivelvaivoja, rakentaa lihaksia ja parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä sekä suoliston terveyttä. Eri kollageenityypeillä on ainutlaatuisia hyötyjä. Etsi laadukasta nauta-, meri- tai munankuorikollageenia 10-30 grammaa päivässä.

> Lue lisää

 

Kollageenilisät voivat yllättäen saada jotkut ihmiset tuntemaan itsensä uneliaiksi. Kollageenissa runsaasti esiintyvä aminohappo glysiini toimii aivokemikaalina, joka edistää rauhoittumista ja uneliaisuutta. Ottamalla kollageenia yöllä, pienentämällä annostusta, välttämällä muita rauhoittavia lääkkeitä ja pysymällä aktiivisena voit silti saada hyötyä iholle, nivelille ja unen säätelylle samalla kun minimoit liiallista päiväaikaista uneliaisuutta.

> Lue lisää

 

Kollageenin lisäravinteiden suosio on kasvussa, sillä ne ovat kuulemma hyödyllisiä ikääntymisen, nivelten, suoliston ja kauneuden kannalta. Mutta kuinka kauan sinun pitäisi ottaa sitä nähdäksesi tuloksia? Tässä artikkelissa tarkastellaan tekijöitä, jotka vaikuttavat ihanteellisiin kollageenin lisäravinteiden ottoajankohtiin eri tavoitteiden saavuttamiseksi, annetaan ohjeita tyypillisistä aikarajoista ja annetaan vinkkejä tehokkaaseen protokollaan.

> Lue lisää