Tuoreimmat uutiset | Page 64

Korkea kolesteroli on merkittävä sydänsairauksien riskitekijä. Kolesterolin alentamiseksi määrätään usein statiinien kaltaisia lääkkeitä, mutta jotkut ihmiset turvautuvat sen sijaan luonnollisiin vaihtoehtoihin, kuten CoQ10:een. Mutta voivatko CoQ10-lisäravinteet todella vähentää korkeaa kolesterolia? Katsotaanpa, mitä tutkimus sanoo.

> Lue lisää

 

Nykyinen näyttö ei kuitenkaan tue CoQ10:n käyttämistä yksinään tukkeutuneiden valtimoiden aktiiviseen korjaamiseen tai poistamiseen, vaikka se onkin lupaavaa sydän- ja verisuonten suojelun kannalta. Keskustele aina lääkärisi kanssa ateroskleroosin hoitovaihtoehdoista.

> Lue lisää

 

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että korkealaatuinen näyttö osoittaa sekä CoQ10:n että kalaöljyn tuovan merkittäviä etuja sydän- ja verisuoniterveyteen eri mekanismien kautta.

> Lue lisää

 

Gas ja turvotus ovat mahdollisia sivuvaikutuksia, kun käytät CoQ10-lisäravinteita. Niitä esiintyy kuitenkin harvoin ja ne ovat yleensä lieviä. Suositellusta annoksesta kiinni pitäminen, ruoan kanssa nauttiminen ja lisäravinteiden ottamisen ajoituksen säätäminen voivat auttaa minimoimaan ruoansulatusongelmat.

> Lue lisää

 

Nykytodisteet osoittavat, että CoQ10:tä ja kalaöljyä voidaan käyttää turvallisesti yhdessä. Pienet tutkimukset viittaavat siihen, että niiden yhdistämisellä voi itse asiassa olla synergistisiä vaikutuksia antioksidanttitilanteeseen, sydän- ja verisuonitoimintaan ja diabetesparametreihin. Molemmat tarjoavat vakiintuneita sydänterveydellisiä ja anti-inflammatorisia etuja, mikä tekee niistä suositun lisäravinteiden pinon.

> Lue lisää

 

Yhteenvetona voidaan todeta, että alustavien todisteiden mukaan CoQ10 voi tarjota vaatimattomia etuja hormoniterveyden, kuten testosteronin, estrogeenin, kilpirauhashormonien ja verensokerin ja tulehduksen kaltaisten markkereiden kannalta. Nykyistä tutkimusta pidetään kuitenkin vielä riittämättömänä osoittamaan lopullisia vaikutuksia hormonitasoihin.

> Lue lisää