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Neuesten CBD Nachrichten | Page 3
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Schlaf und Gewichtsabnahme
Juni 5, 2023
Schlaf ist sowohl für die Gewichtsabnahme als auch für die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts von entscheidender Bedeutung. Unzureichende Ruhe stört die Appetithormone, was zu Heißhungerattacken und übermäßigem Essen führt, und der Stoffwechsel verlangsamt sich, was zu einer weniger effizienten Kalorienverbrennung führt. Um Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen, sollten Sie auf einen qualitativ hochwertigen Schlaf von mindestens 7-9 Stunden pro Nacht achten, indem Sie einen konsistenten Zeitplan aufstellen, eine...
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Schlafen mit Socken: Gesundheitliche Vorteile
Juni 5, 2023
Das Schlafen mit Socken kann überraschende Vorteile für eine gute Nachtruhe haben. Das Tragen von Socken hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, indem es die Füße warm hält. Dies fördert eine bessere Erholung für Menschen mit kalten Füßen oder schlechter Durchblutung, oder für diejenigen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen oder kalte Füße haben. Darüber hinaus verbessert das Tragen von Socken die Blutzirkulation und verringert das Risiko für die Entwicklung der Raynaud-Krankheit - wenn Sie also von...
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Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft
Juni 5, 2023
Schwangerschaftsschlaflosigkeit ist ein ernstes Schlafproblem für schwangere Frauen. Hormonelle Veränderungen, Unwohlsein und Ängste machen vielen Schwangeren das Schlafen schwer. Gute Schlafgewohnheiten wie die Schaffung einer einladenden Schlafumgebung mit einer entspannenden Schlafroutine, sanfte Bewegung oder Entspannungstechniken können helfen. Der Rat eines Arztes kann zusätzliche Unterstützung bieten und sicherstellen, dass Mutter und Baby auf ihrer Reise sicher sind.
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Plötzliche übermäßige Schläfrigkeit bei Älteren
Juni 5, 2023
Ältere Erwachsene haben möglicherweise mit plötzlichen und anhaltenden Gefühlen übermäßiger Schläfrigkeit zu kämpfen, die sowohl ihr tägliches Leben als auch ihr Wohlbefinden beeinträchtigen können. Mehrere Faktoren können zu diesem Zustand beitragen, wie z.B. Medikamente, Erkrankungen oder veränderte Schlafgewohnheiten. Eine ärztliche Beratung zur Klärung der zugrundeliegenden Ursache kann älteren Menschen helfen, mit übermäßiger Schläfrigkeit besser umzugehen und einen gesünderen und aktiveren Lebensstil zu führen.
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Ist luzides Träumen gefährlich?
Juni 4, 2023
Informieren Sie sich über die Risiken und Vorteile des luziden Träumens mit diesem umfassenden Artikel über sein Wesen, mögliche Gefahren und positive Aspekte. Ein Leitfaden für alle, die sich für bewusstes Träumen und seine Auswirkungen auf die Schlafgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden interessieren.
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Wie hydratisiert man über Nacht?
Juni 4, 2023
Entdecken Sie in diesem informativen Artikel effektive Methoden, um über Nacht hydriert zu bleiben. Er beschreibt die Bedeutung einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr für die allgemeine Gesundheit und die Qualität des Schlafs sowie praktische Strategien, um einen angemessenen Wasserhaushalt während des erholsamen Schlafs aufrechtzuerhalten. Eine unverzichtbare Lektüre, um sowohl die Schlafgesundheit als auch das Wohlbefinden durch die richtige Flüssigkeitszufuhr zu verbessern!
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Was ist die Ursache für Schnarchen bei Frauen?
Juni 4, 2023
Entdecken Sie in diesem aufschlussreichen Artikel die Ursachen und Auswirkungen des weiblichen Schnarchens, einschließlich häufiger Auslöser, möglicher gesundheitlicher Folgen und Behandlungsmethoden. Er zielt darauf ab, eine bessere Schlafqualität zu fördern und gleichzeitig das Gesundheitsbewusstsein für dieses häufige, aber oft übersehene Schlafproblem zu schärfen.
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Warum fühlen Sie sich nach dem Training schläfrig?
Juni 4, 2023
Entdecken Sie die Ursachen für Müdigkeit nach dem Training. Dieser Artikel untersucht den Zusammenhang zwischen Training und Müdigkeit, wie sich Bewegung auf einen erholsamen Schlaf auswirkt, Müdigkeit nach dem Training sowie Tipps zum Umgang mit Müdigkeit nach dem Training. Ein großartiger Leitfaden, um ein optimales Energieniveau aufrechtzuerhalten und dabei gesund zu bleiben und sich körperlich fit zu halten!
