Il coenzima Q10 (CoQ10) è un integratore antiossidante che viene assunto per la salute del cuore, la funzione cerebrale e la prestazione fisica. Ma alcuni si chiedono se il CoQ10 sia dannoso per i reni o se non sia raccomandato per le persone con malattie renali. In questa guida completa, analizzeremo la ricerca sulle interazioni del CoQ10 con i reni e la sicurezza per le persone con insufficienza renale.

Che cos'è il CoQ10 e perché si usa?

Innanzitutto, una panoramica su cosa è il CoQ10:

• Il CoQ10 è un composto naturale prodotto nell'organismo che aiuta a generare energia cellulare e agisce come potente antiossidante.
• Le fonti alimentari includono carne, pesce, noci, semi, broccoli e spinaci. I livelli tendono a diminuire con l'età.
• Gli integratori di CoQ10 possono fornire benefici per l'insufficienza cardiaca, il diabete, il cancro, l'emicrania, il morbo di Parkinson, la fertilità e le prestazioni nell'esercizio fisico.
• Le dosi giornaliere raccomandate variano in genere da 100 a 300 mg al giorno, da assumere con il cibo per migliorare l'assorbimento.
• Gli effetti avversi sono poco comuni. Negli studi sono state ben tollerate dosi elevate, fino a 3000 mg al giorno.

CoQ10 e reni: Cosa dimostra la ricerca?

La ricerca che esamina gli effetti del CoQ10 sui reni è limitata. Tuttavia, alcuni studi forniscono delle indicazioni:

• Gli studi sugli animali dimostrano che la somministrazione di CoQ10 aiuta ad alleviare i danni e lo stress ossidativo nei reni, migliorandone la funzione.
• Uno studio condotto su esseri umani con nefropatia diabetica ha rilevato che 200 mg/giorno di CoQ10 per 12 settimane hanno ridotto l'infiammazione e la proteinuria, indicando una protezione dei reni.
• I pazienti con insufficienza cardiaca congestizia e malattia renale cronica hanno visto migliorare la frazione di eiezione e l'assorbimento di ossigeno quando hanno ricevuto il CoQ10 rispetto al placebo in uno studio.
• Diversi studi confermano che il CoQ10 non influisce negativamente sugli esami del sangue della funzionalità renale o epatica, anche a dosi giornaliere fino a 3000 mg.
• Nel complesso, le ricerche condotte finora indicano che l'integrazione di CoQ10 non sembra avere un impatto negativo sui reni. Sono necessari altri studi per trarre conclusioni definitive.

Ruolo del CoQ10 nella salute e nella funzione dei reni

Il CoQ10 svolge diversi ruoli nell'organismo che sono rilevanti per la funzione e la salute dei reni:

• Potente antiossidante - Aiuta a proteggere le membrane cellulari e il DNA dai danni ossidativi che possono danneggiare il tessuto renale.
• Produzione di energia - Migliora la sintesi di ATP e la funzione mitocondriale, che è compromessa nella malattia renale.
• Antinfiammatorio - Riduce l'espressione delle citochine infiammatorie e dei geni che contribuiscono alle lesioni renali.
• Vasodilatazione - Migliora il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno ai reni, aumentando i livelli di ossido nitrico.
• Rigenerazione cellulare - Gli studi sugli animali dimostrano che il CoQ10 può favorire il recupero e la rigenerazione delle cellule renali dopo una lesione.
• Riduzione della proteinuria - Diminuisce la perdita di proteine nelle urine nella nefropatia diabetica, un marcatore del danno renale.

Considerazioni sul dosaggio per le persone con problemi renali

Non sembra necessario alcun aggiustamento del dosaggio per le persone con lieve insufficienza renale che assumono l'integrazione di CoQ10:

• I livelli plasmatici di CoQ10 non differiscono in modo significativo tra le persone con malattia renale cronica da lieve a moderata e i controlli normali, secondo la ricerca.
• Gli studi sull'uomo che dimostrano i benefici del CoQ10 per i parametri renali e la salute del cuore hanno utilizzato dosi standard di 100-200 mg al giorno senza problemi.
• Si assicuri di scegliere marchi affidabili e testati per la purezza, poiché il controllo della qualità è particolarmente importante in caso di compromissione della funzione renale.
• Monitorare i potenziali effetti collaterali come nausea o diarrea. Interrompa l'uso se questi si manifestano.
• Beva acqua adeguata per rimanere ben idratato durante l'integrazione. Consulti il suo medico per conoscere il suo fabbisogno specifico di liquidi.
• Le persone in dialisi o con malattia renale in fase terminale dovrebbero discutere l'uso del CoQ10 con il loro nefrologo per determinare se è necessario un adeguamento.

Il CoQ10 è sicuro per le persone con malattie renali?

Per le persone con malattia renale cronica da lieve a moderata, l'integrazione di CoQ10 sembra essere ben tollerata se utilizzata in modo responsabile:

• Gli studi sull'uomo non hanno riportato effetti avversi significativi del CoQ10 nei pazienti affetti da malattie renali alle dosi standard.
• Può apportare benefici alla salute cardiovascolare nelle persone con malattia renale cronica, una comorbidità comune.
• Non ci sono prove che il CoQ10 peggiori la funzione renale o danneggi i reni in base ai marcatori clinici di laboratorio.
• Può fornire una protezione antiossidante per aiutare a mitigare il danno ossidativo associato alla compromissione della funzione renale.
• Aiuta a sostenere la produzione di energia e la funzione mitocondriale, spesso ridotta nelle malattie renali.
• Faccia attenzione alle dosi molto elevate, che non dovrebbero essere necessarie per la maggior parte delle persone. Si attenga alle linee guida per le dosi tipiche.
• Collabori con il suo medico per monitorare i laboratori della funzione renale per verificare eventuali cambiamenti dopo l'inizio del CoQ10.

Chi non dovrebbe assumere il CoQ10?

Queste condizioni possono richiedere cautela o evitare l'integrazione di CoQ10:

• Malattia renale allo stadio terminale che richiede la dialisi - Non sono state stabilite indicazioni chiare sul dosaggio, quindi ne discuta con il suo nefrologo.
• Farmaci per il trapianto - La potenziale interazione con gli immunosoppressori richiede la supervisione del medico prescrittore.
• Intervento chirurgico programmato - Interrompa il CoQ10 almeno 2 settimane prima di un intervento chirurgico importante. Può avere un impatto sulla pressione sanguigna.
• Allergia/ipersensibilità - Evitare in chi ha un'allergia nota al CoQ10. Si rivolga al pronto soccorso se compaiono segni di reazione allergica.
• Bambini e adolescenti - Non sono disponibili dati di sicurezza sufficienti per i minori di 18 anni.
• Donne in gravidanza o in allattamento - Mancano dati sul dosaggio appropriato, meglio evitare.
• Inoltre, faccia attenzione ad assumere il CoQ10 con alcuni farmaci come gli anticoagulanti, la chemioterapia, gli ormoni tiroidei e i farmaci per il diabete.

Suggerimenti per un uso sicuro del CoQ10 in caso di problemi renali

Chi ha un'insufficienza renale lieve e vuole integrare il CoQ10 dovrebbe prendere in considerazione questi consigli:

• Parli con il suo medico prima di iniziare, soprattutto se assume farmaci da prescrizione.
• Inizi con dosi più basse, come 100 mg al giorno, per valutare la tolleranza, poi aumenti gradualmente la dose, se lo desidera.
• Assumere con il cibo per un migliore assorbimento. I pesci grassi o gli oli migliorano l'assorbimento.
• Cerchi marchi di qualità controllata, testati da NSF, USP, ConsumerLab o altri laboratori.
• Rimanga ben idratato ogni giorno. Beva acqua in modo costante durante la giornata.
• Monitorare gli effetti collaterali come mal di testa, nausea, diarrea, eruzioni cutanee. Riferisca al suo medico eventuali sintomi preoccupanti.
• Si sottoponga regolarmente a esami di laboratorio per consentire al medico di monitorare la funzione renale.
• Eviti di assumerlo troppo vicino al momento di andare a letto. Potrebbe potenzialmente causare insonnia nelle persone sensibili, a causa degli effetti stimolanti.

Conclusione

In sintesi, la ricerca attuale suggerisce che l'integrazione di CoQ10 sembra essere sicura per l'uso nelle persone con insufficienza renale da lieve a moderata e può persino apportare benefici. Non ci sono prove solide che indichino che sia nefrotossico o che comporti un ulteriore sforzo per i reni al dosaggio standard. Tuttavia, coloro che sono in dialisi o che soffrono di insufficienza renale allo stadio terminale dovrebbero essere più cauti e chiedere consiglio al nefrologo sull'uso appropriato. Mantenere un dialogo aperto con il medico è fondamentale quando si integra con problemi renali. Sarebbero utili ulteriori ricerche umane sull'efficacia e la sicurezza del CoQ10 nelle malattie renali.

Fonti

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10761288/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16873950/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202343/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1567724911000133