Il CBG influisce sul suo umore?

Il cannabigerolo (CBG) è un cannabinoide non psicoattivo presente nelle piante di cannabis. Con la crescita dell'interesse per il potenziale terapeutico della cannabis, si presta maggiore attenzione agli effetti di composti come il CBG. Ma il CBG influisce effettivamente sull'umore? Ecco una panoramica completa della ricerca attuale su CBG e umore.

Che cos'è il CBG?

CBG significa cannabigerolo. È considerato un cannabinoide "minore" rispetto al THC e al CBD, perché si trova in concentrazioni relativamente piccole nella maggior parte delle varietà di cannabis. Tuttavia, il CBG è in realtà il precursore da cui vengono sintetizzati altri cannabinoidi come il THC e il CBD.

Il CBG interagisce con il sistema endocannabinoide (ECS), un complesso sistema di segnalazione cellulare negli esseri umani e in altri mammiferi. L'ECS aiuta a regolare vari processi fisiologici, tra cui l'umore, il dolore, l'appetito e la memoria. Si ritiene che il CBG influenzi l'umore modulando i recettori dell'ECS.

Come funziona il CBG nel cervello?

I meccanismi esatti con cui il CBG può influenzare l'umore sono ancora in fase di ricerca. Tuttavia, ecco cosa sappiamo finora:

• Il CBG può agire sui recettori della serotonina: La serotonina è un neurotrasmettitore chiave coinvolto nella regolazione dell'umore. Le ricerche indicano che il CBG può modulare positivamente i recettori della serotonina 5-HT1A. Questo è simile al funzionamento degli antidepressivi SSRI.
• Il CBG può agire sui recettori TRPV1: I recettori TRPV1 sono coinvolti nell'umore, nella percezione del dolore e nella regolazione della temperatura corporea. Gli studi dimostrano che il CBG può disattivare i recettori TRPV1, il che potrebbe migliorare l'umore.
• Il CBG può aumentare i livelli di anandamide: L'anandamide è un endocannabinoide che svolge un ruolo nell'umore, nell'appetito, nella percezione del dolore e in altre funzioni. Si ritiene che il CBG inibisca l'enzima che scompone l'anandamide, aumentandone i livelli nel cervello.
• Il CBG può modulare il GABA: Il GABA è un importante neurotrasmettitore che ha effetti calmanti nel cervello. Alcune ricerche indicano che il CBG può influenzare positivamente la segnalazione del GABA, riducendo l'ansia.

Quindi, in sintesi, il CBG sembra funzionare attraverso molteplici meccanismi legati ai neurotrasmettitori chiave e ai percorsi di segnalazione coinvolti nella regolazione dell'umore. Ma cosa dice la ricerca sugli effetti reali sull'umore?

Cosa dice la ricerca su CBG e umore

La maggior parte delle ricerche che riguardano specificamente la CBG e l'umore sono precliniche (studi su animali ed esperimenti di laboratorio). Tuttavia, cominciano a emergere alcuni piccoli studi sull'uomo. Ecco alcuni dei risultati principali:

• Gli studi sui topi mostrano effetti antidepressivi: Uno studio del 2021 ha somministrato il CBG ai topi prima di un test di nuoto forzato, che misura il comportamento depressivo. I topi a cui è stato somministrato il CBG hanno mostrato meno segni di depressione rispetto ai controlli.
• Il CBG ha ridotto l'ansia nei ratti: Uno studio del 2020 sui ratti ha rilevato che piccole dosi di CBG hanno ridotto i comportamenti ansiosi senza effetti sedativi. Gli effetti erano paragonabili a quelli dei comuni farmaci ansiolitici.
• Uno studio clinico ha suggerito effetti ansiolitici: Un piccolo studio umano in doppio cieco, controllato con placebo, condotto nel 2020, ha somministrato a pazienti con ansia dosi singole di CBG. Coloro che hanno ricevuto il CBG hanno ridotto significativamente l'ansia rispetto al gruppo placebo.
• Il CBG ha alleviato lo stress, secondo le auto-rivelazioni: In uno studio del 2021 su persone che si autosomministravano il CBG per vari motivi, oltre il 60% ha riferito di sentirsi meno stressato e ansioso dopo aver assunto il CBG. La maggior parte ha dichiarato che i benefici sono durati 2-4 ore.

Sebbene questi primi risultati siano intriganti, sono ancora necessari studi su larga scala in doppio cieco sull'uomo per confermare veramente gli effetti del CBG sull'umore. Il potenziale c'è, ma ulteriori ricerche aiuteranno a chiarire il dosaggio appropriato, la sicurezza e l'efficacia.

Potenziali benefici del CBG per l'umore

Sulla base delle ricerche disponibili, ecco alcuni dei potenziali benefici per l'umore che il CBG può offrire:

• Riduzione dei sintomi di ansia e stress quotidiano
• Alleviare la depressione e migliorare l'umore
• Aumento del rilassamento e della calma senza sedazione
• Meno nervosismo e preoccupazione in situazioni di stress
• Stato emotivo più stabile e resilienza agli alti e bassi della vita.

Anche in questo caso, sono necessari studi più ampi sull'uomo per confermare questi benefici. Inoltre, il CBG può influenzare le persone in modo diverso, in base a fattori come la genetica, la chimica del cervello, la dose e la frequenza d'uso. Ma le prove attuali indicano potenziali proprietà di miglioramento dell'umore che giustificano ulteriori ricerche.

Il CBG è migliore del CBD per l'umore?

Il CBD è un altro cannabinoide non intossicante che, in alcuni studi, si è rivelato promettente per sostenere l'umore. Quindi, come si colloca il CBG rispetto al CBD in questo ambito?

Uno studio preclinico del 2021 ha confrontato direttamente gli effetti del CBG e del CBD sui livelli di ansia dei ratti, utilizzando diversi test. I ricercatori hanno scoperto che sia il CBG che il CBD mostravano effetti anti-ansia. Tuttavia, i risultati hanno mostrato in modo coerente che il CBG aveva effetti ansiolitici (anti-ansia) più forti del CBD alle stesse dosi.

Una possibile spiegazione è che il CBG ha una maggiore affinità per i recettori della serotonina 5-HT1A rispetto al CBD, quindi il CBG può modulare la segnalazione della serotonina in modo più efficace. Gli autori dello studio hanno concluso che il CBG ha proprietà ansiolitiche distintive e può rappresentare un nuovo agente terapeutico per il trattamento dei disturbi dell'umore.

Naturalmente, sono ancora necessari confronti clinici sull'uomo. Ma in base a questi e ad altri dati preclinici, il CBG è promettente come composto potenzialmente potente per influenzare beneficamente l'umore.

Possibili effetti collaterali del CBG

La ricerca attuale indica che il CBG ha un buon profilo di sicurezza ed è ben tollerato dalla maggior parte delle persone alle dosi tipiche. I potenziali effetti collaterali del CBG possono includere:

• Problemi digestivi come diarrea, alterazioni dell'appetito
• Sonnolenza (meno probabile che con il THC)
• Bocca secca
• Cambiamenti nella frequenza cardiaca e nella pressione sanguigna
• Interazioni con alcuni farmaci (ne parli con il suo medico)

Questi effetti tendono ad essere lievi e poco comuni. Tuttavia, è importante fare attenzione quando si prova per la prima volta il CBG, fino a quando non si conosce il suo effetto individuale. Come per qualsiasi altro integratore, parli dell'uso del CBG con il suo medico curante se ha delle condizioni mediche o se assume dei farmaci.

Il CBG è legale?

Lo status legale del CBG dipende dal luogo di residenza. Negli Stati Uniti, i prodotti CBG derivati dalla canapa che contengono meno dello 0,3% di THC sono legali a livello federale. Tuttavia, alcune leggi statali vietano tutti i prodotti derivati dalla cannabis, compreso il CBG.

In Canada, le normative sul CBG si allineano alle leggi federali sulla cannabis. Il CBG in sé non è esplicitamente programmato, ma si trova nella cannabis, che è legale a livello federale per usi medici e ricreativi.

A livello internazionale, la legalità del CBG varia. Alcuni Paesi, come l'Uruguay e il Sudafrica, autorizzano i prodotti di cannabis medica contenenti CBG. Nelle giurisdizioni in cui la cannabis e la canapa rimangono illegali, i prodotti a base di CBG sono proibiti.

Se vuole provare il CBG, è importante controllare prima le leggi locali e acquistare da marchi affidabili e conformi. L'industria della cannabis si muove velocemente, quindi il panorama legale per composti come il CBG è destinato ad evolversi.

Come assumere il CBG per l'umore

Se è interessato a provare il CBG, ecco alcuni consigli sull'uso per ottenere benefici per l'umore:

• Iniziare con una dose bassa, andare piano: iniziare con una dose bassa, come 5-10 mg, e aumentare lentamente nel corso dei giorni/settimane, a seconda delle necessità e dell'accordo con lei.
• Lo provi prima da solo: Prenda il CBG da solo prima di combinarlo con altri composti, in modo da poterne valutare gli effetti specifici.
• Prenda in considerazione l'uso sublinguale: Posizionare l'olio/la tintura sotto la lingua per un assorbimento più rapido nel flusso sanguigno rispetto all'ingestione.
• Lo prenda con costanza: Molti riferiscono i maggiori benefici quando assumono il CBG regolarmente alla stessa ora ogni giorno.
• Evitare prima di andare a letto: Il CBG può avere effetti leggermente stimolanti per alcuni. Meglio evitare di andare a letto troppo presto, se il sonno è un problema.
• Tenere traccia di come si sente: Prenda nota dei cambiamenti dei sintomi, in modo da poter personalizzare la dose e il programma perfetti.
• Parli con il suo medico: Discuta dell'aggiunta di CBG con il suo medico curante, soprattutto se sta assumendo dei farmaci o se ha delle condizioni di salute.

Con un dosaggio e un monitoraggio attenti, l'aggiunta di CBG alla sua routine di benessere può apportare benefici all'umore, secondo le ricerche emergenti. Ma lavori a stretto contatto con un professionista della salute per essere sicuro.

Il risultato: Cauto ottimismo per CBG e Mood

Le prime ricerche suggeriscono effetti promettenti del CBG sull'umore, in particolare sui sintomi di ansia, stress e depressione. Gli studi indicano che il CBG agisce attraverso molteplici meccanismi cerebrali legati ai neurotrasmettitori chiave e ai percorsi neurali che regolano l'umore e le emozioni.

Sebbene siano ancora necessari studi su larga scala sull'uomo, i primi studi preclinici e clinici di piccole dimensioni mostrano potenziali proprietà antidepressive, ansiolitiche e antistress del CBG. Un'area di ricerca interessante è l'apparente maggiore potenza del CBG nell'influenzare beneficamente l'umore rispetto al CBD.

Come per qualsiasi integratore, c'è ancora molto da imparare sugli effetti a lungo termine, il dosaggio ideale, le interazioni farmacologiche e altro ancora riguardo al CBG. Ma il profilo di sicurezza e la tollerabilità del CBG sembrano positivi sulla base dei dati attuali.

In sintesi, sebbene non si possano ancora trarre conclusioni definitive, ci sono buone ragioni scientifiche per essere ottimisti riguardo alla ricerca emergente sul CBG integrativo per sostenere un umore e uno stato emotivo stabile e positivo. Incorporare con cura un CBG di qualità nella sua routine, sotto la guida di un medico, può aiutarla a sperimentare i promettenti benefici ansiolitici e antidepressivi suggeriti dagli studi iniziali.

Domande frequenti

Il CBG la rende felice?

La ricerca non ha dimostrato in modo definitivo che il CBG possa indurre direttamente felicità o euforia. Tuttavia, gli studi indicano che il CBG può avere effetti ansiolitici e antidepressivi, che potrebbero contribuire indirettamente a migliorare il senso di benessere e l'umore in alcune persone.

Il CBG può aiutare nel disturbo bipolare?

Non ci sono ancora studi specifici che esaminano la CBG per il disturbo bipolare. Alcuni dei meccanismi di regolazione dell'umore del CBG potrebbero essere potenzialmente benefici, ma sono necessarie molte altre ricerche per capire in modo specifico i suoi effetti sui sintomi del disturbo bipolare.

Il CBG è energizzante o rilassante?

Le risposte sono individuali, ma la maggior parte riferisce che il CBG è leggermente calmante, senza essere molto sedativo. Alcuni ritengono che il CBG favorisca la concentrazione e la lucidità mentale. A dosi più elevate, può essere in qualche modo energizzante per alcune persone. Inizi a basso dosaggio e veda come risponde il suo corpo.

Può prendere il CBG tutti i giorni?

Attualmente non esistono studi a lungo termine sull'assunzione quotidiana di CBG. La maggior parte delle prove suggerisce che la tolleranza si instaura lentamente e che il CBG è ben tollerato, ma la ricerca è ancora limitata. Gli esperti consigliano di alternare periodi di uso quotidiano con pause per valutare la risposta individuale nel tempo.

Il CBG crea dipendenza?

No, il CBG non è noto per creare dipendenza o assuefazione e non ha effetti intossicanti o euforici. In effetti, le prime ricerche suggeriscono che il CBG può aiutare a ridurre il desiderio e i comportamenti di dipendenza da droghe, nicotina e cibo negli studi sugli animali. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare gli effetti negli esseri umani.

Il CBG influisce sul suo umore? Conclusione

Sebbene la ricerca clinica sull'uomo sia ancora in fase iniziale, gli studi preclinici mostrano effetti promettenti del CBG supplementare per modulare beneficamente l'umore e le emozioni. Attraverso la serotonina, l'anandamide, il GABA e altre vie, il CBG può aiutare a ridurre i sintomi di ansia, stress e depressione. Incorporare con cura questo emergente cannabinoide non tossico nella sua routine, sotto controllo medico, potrebbe fornire un sostegno naturale all'umore, secondo i dati attuali. Man mano che la ricerca si espande in ampiezza e scala, il potenziale terapeutico del CBG per i disturbi dell'umore sarà più chiaro.

Risorse utilizzate per scrivere questo articolo

Per la sezione che definisce il CBG:

• Panoramica del CBG come cannabinoide: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/
• CBG come precursore del THC/CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6473842/
• CBG e sistema endocannabinoide: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818782/

Per la sezione sui potenziali benefici per l'umore:

• Benefici per l'ansia e lo stress: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Benefici per la depressione e l'umore: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8513372/
• Benefici per il relax: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8320196/

Per la sezione effetti collaterali:

• Panoramica sulla sicurezza e sugli effetti collaterali: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Informazioni sull'interazione con i farmaci: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/

Per la sezione legalità:

• La legalità della CBG negli Stati Uniti: https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/2
• Leggi sulla cannabis in Canada: https://www.justice.gc.ca/eng/cj-jp/cannabis/