.png "Sleep category banner")
- Home
- Blog
Tuoreimmat uutiset | Page 97
-
Onko NMN turvallinen pitkällä aikavälillä?
June 26, 2023
NMN-lisäravinteiden pitkäaikainen turvallisuus on edelleen tuntematon. Lyhytaikainen käyttö vaikuttaa tutkimuksissa turvalliselta, mutta pitkäaikaista käyttöä koskeva laajempi tutkimus on vielä tarpeen. Kun aloitat minkä tahansa uuden lisäravinneohjelman pidemmäksi aikaa, ota aina ensin yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
-
Nostaako NMN verenpainetta?
June 26, 2023
Suosittua ravintolisää NMN:ää koskevissa tutkimuksissa on tutkittu sen vaikutuksia verenpaineeseen. Tutkimukset osoittavat, että sen käyttö ei suoraan lisää tasoja; varovaisuutta on kuitenkin noudatettava, jos verenpaine on jo korkea, sillä lisää tutkimuksia on saatava päätökseen, jotta sen vaikutukset voidaan täysin ymmärtää.
-
Onko Resveratrol kova maksaan?
June 23, 2023
Tiedä tässä artikkelissa, onko Resveratrol, suosittu lisäravinne, haitallinen maksalle. Siinä käsitellään erilaisia tutkimuksia sen vaikutuksesta elimeen, annetaan näkemystä ja selvyyttä. Välttämätöntä luettavaa, jos harkitset Resveratrolin käyttöä!
-
Aiheuttaako NMN tulehdusta?
June 23, 2023
Tässä artikkelissa tutkitaan, aiheuttaako NMN (nikotiiniamidimononukleotidi) tulehdusta. Siinä käsitellään erilaisia tutkimuksia ja annetaan perusteellinen näkemys sen vaikutuksista - korvaamatonta luettavaa, jos harkitset NMN:n käyttöä ja haluat ymmärtää sen mahdollisia vaikutuksia.
-
Miten nukkua lentokoneessa?
June 23, 2023
Tässä artikkelissa esitellään hyödyllisiä strategioita, joiden avulla voit nukkua mukavasti lentokoneessa, ihanteellisen istuimen valinnasta ja uniapuvälineiden käytöstä aina mukaviin vaatteisiin. Lue tämä artikkeli ja tee seuraavasta lennostasi rentouttavampi.
-
Mitä tehdä, kun joku kuorsaa etkä saa unta?
June 23, 2023
Jos jonkun kuorsaus pitää sinut hereillä, tämä artikkeli tarjoaa ratkaisuja. Korvatulpat, valkean melun laitteet ja nukkumisasentojen muuttaminen voivat kaikki tarjota arvokkaita ratkaisuja, joiden avulla voit varmistaa, että saat riittävästi lepoa kuorsauksesta huolimatta. Lukemalla voit levätä levollisemmin.
-
Paras nukkuma-asento hengitysongelmiin
June 23, 2023
Löydä parhaat nukkumisasennot hengityksen helpottamiseksi. Jos sinulla on ongelmia nukkumisessa, ihanteellisen asennon löytäminen voi vaikuttaa valtavasti. Tässä artikkelissa käydään läpi kylkiunet, kohotetun pään nukkuminen ja tennispallotekniikka mahdollisina helpotusmenetelminä - opettele nämä menetelmät, jotta saat keskeytymättömän yöunen.
-
Toimivatko päiväunet?
June 22, 2023
Tässä artikkelissa arvioidaan päiväunien tehokkuutta. Siinä tutkitaan niiden kykyä lisätä energiaa, parantaa mielialaa ja tuottavuutta. Lisäksi tässä artikkelissa annetaan vinkkejä optimaalisesta päiväunien kestosta, jotta vältytään horrokselta, ja lopuksi vahvistetaan niiden arvo osana terveellistä unihoitoa, kun ne ovat tasapainossa riittävän yölevon kanssa.
