Tuoreimmat uutiset | Page 37

Alhainen testosteronipitoisuus voi vaikuttaa kielteisesti miehen libidoon ja erektiokykyyn. Avoimella kommunikaatiolla, lääketieteellisellä hoidolla, elämäntapamuutoksilla, seksilelujen käyttöönotolla, luonnollisten aphrodisiacien kokeilemisella, fantasioiden tutkimisella, ei-seksuaalisen läheisyyden asettamisella etusijalle ja tarvittaessa hakeutumalla neuvontaan, pariskunnat voivat voittaa esteet ja löytää kiihottumisen uudelleen. Realistisilla odotuksilla, myötätunnolla ja monipuolisilla...

> Lue lisää

 

Libido ja seksuaalinen halu ovat seurausta hormonien, aivokemian, tunteiden, terveydentilan ja elämäntilanteen monimutkaisesta vuorovaikutuksesta. Keskeiset hormonit, kuten testosteroni ja estrogeeni, ohjaavat sukupuoliviettiä, joka on yleensä huipussaan 20-luvun alussa. Stressi, huono kehonkuva, ikääntyminen, lääkkeet ja terveydentila voivat estää kiihottumista. Elämäntapatoimenpiteet, hormonien säätäminen, neuvonta ja kommunikointi kumppanin kanssa voivat kuitenkin auttaa kipinöimään alhaisen libidon, jotta voit nauttia seksuaalisesta läheisyydestä.

> Lue lisää

 

Miehen libidoon vaikuttavat monet tekijät, kuten ikä, testosteronitaso, terveydentila, lääkitys, elämäntavat, mielenterveys ja parisuhdedynamiikka. Ratkaisut, kuten ravitseva ruokavalio, liikunta, stressin vähentäminen, unen laadun parantaminen, avoin kommunikaatio kumppanin kanssa ja joskus testosteronihoito voivat auttaa lisäämään libidoa. Jos elämäntapamuutokset eivät lisää seksihaluja muutamassa kuukaudessa, on suositeltavaa käydä lääkärin vastaanotolla, jotta voidaan selvittää mahdolliset perimmäiset syyt miehen jatkuvasti alhaiseen libidoon.

> Lue lisää

 

Miehillä on monia mahdollisia syitä alhaiseen libidoon, mukaan lukien fyysiset tekijät, kuten alhainen testosteronitaso, krooniset sairaudet, lääkkeet, liikalihavuus ja lantion alueen vammat. Myös psykologiset ongelmat, kuten stressi, masennus, trauma ja huono kehonkuva, voivat heikentää sukupuoliviettiä. Suhdeongelmat ja seksuaalinen ikävystyminen voivat niin ikään vähentää libidoa. Asianmukaisella diagnoosilla ja kohdennetuilla hoidoilla, kuten elämäntapamuutoksilla,...

> Lue lisää

 

Miesten seksuaalisen parhaimmiston oletetaan usein sijoittuvan nuoruuteen, mutta vakuuttavat todisteet osoittavat, että iäkkäämmät miehet voivat loistaa rakastajina suuremman kokemuksensa, emotionaalisen kypsyytensä, kommunikointitaitojensa ja kumppanin tyytyväisyyteen keskittymisen ansiosta. Ikä tuo mukanaan fyysisiä muutoksia, mutta myös itsevarmuutta, kärsivällisyyttä ja aistillisuuden arvostamista suorituskyvyn sijaan. Kun miehet ymmärtävät vahvuutensa, he voivat vaalia läheisyyttä ja tarjota syvällisesti tyydyttävää seksiä myös myöhemmällä iällä.

> Lue lisää

 

Monilla miehillä on jossain vaiheessa seksuaalisia ongelmia, kuten erektiohäiriöitä ja rajallista kestävyyttä. Myötävaikuttaviin tekijöihin kuuluvat terveysongelmat, mielenterveyden haasteet, epäterveelliset elämäntavat ja ikään liittyvä testosteronin väheneminen. Hyvä uutinen on, että yksinkertaiset elämäntapatoimenpiteet, kuten parempi ruokavalio, liikunta, stressinhallinta ja joskus lääkitys, voivat auttaa palauttamaan tyydyttävän...

> Lue lisää