Neuesten CBD Nachrichten | Page 1

Die Erhaltung einer optimalen Gesundheit beginnt mit dem Wissen um die essentiellen Vitamine, die Ihr Körper benötigt. Bei den meisten Erwachsenen unterstützt Vitamin D die Knochenstärke und die Gesundheit des Immunsystems, insbesondere wenn die Sonneneinstrahlung begrenzt ist. Vitamin B12 ist wichtig für die Energieproduktion und die Gehirnfunktion, insbesondere für Menschen, die sich pflanzlich ernähren. Vitamin C wird zwar oft mit Immunität in Verbindung gebracht, aber es ist nicht immer notwendig, es zu ergänzen, es sei denn, Sie stehen...

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Tiefer Schlaf unterstützt die Erholung, das Gedächtnis, die Immunfunktion und das emotionale Wohlbefinden. Die meisten Erwachsenen brauchen 1–2 Stunden pro Nacht. Wenn Sie sich groggy oder launisch fühlen, fehlt es Ihnen vielleicht daran. Verbessern Sie Ihren Tiefschlaf durch bessere Routinen, weniger Bildschirmarbeit und eine ruhige Schlafumgebung. Suchen Sie Hilfe, wenn die Probleme andauern.

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Cannabis-Tee ist eine einfache Möglichkeit, die Vorteile von Marihuana zu genießen, ohne zu rauchen. Um ihn zuzubereiten, kochen Sie gemahlenes Cannabis mit Wasser für 15 Minuten, seihen es ab und genießen es mit Milch oder Honig. Die Wirkung ist milder und länger anhaltend als bei anderen Methoden. Beginnen Sie mit 1/4 Teelöffel Cannabis pro Tasse. Mit anpassbaren Rezepten und natürlicher Linderung von Symptomen ist Gras-Tee eine wohltuende Ergänzung zu jeder Wellness-Routine - denken Sie...

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Mikrodosierung von Cannabis bedeutet die Einnahme von 1-5 mg THC für therapeutische Zwecke ohne den "Rausch". Diese Praxis kann helfen, Ängste, Schmerzen und niedrige Energie zu bewältigen, während Sie normal funktionieren können. Um eine sichere Mikrodosis zu erhalten, beginnen Sie mit der niedrigsten Dosis und erhöhen Sie diese schrittweise. Verwenden Sie im Labor getestete Tinkturen, Öle oder niedrig dosierte Esswaren für eine präzise Dosierung. Vermeiden Sie eine Mikrodosierung, wenn Sie schwanger sind, bestimmte...

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Protein ist für den Aufbau und die Reparatur von Muskelgewebe unerlässlich. Wenn Sie Widerstandstraining betreiben, zerlegt Ihr Körper Eiweiß in Aminosäuren, um beschädigte Muskelfasern zu reparieren und wieder aufzubauen. Der Verzehr von ausreichend Protein (1,6-2,2 g/kg Körpergewicht) über den Tag verteilt unterstützt das Muskelwachstum. CBD-Öl hat möglicherweise entzündungshemmende Eigenschaften, die die Erholung der Muskeln unterstützen könnten, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich. Die...

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Fettverbrenner sind keine Zauberpillen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Lebensmittel essen, die wenig Kalorien, aber viel Eiweiß und Ballaststoffe enthalten. Das hält unsere Muskeln stark und sorgt für ein Sättigungsgefühl. Ein zusätzliches Cardio- und Krafttraining hilft ebenfalls, mehr Kalorien zu verbrennen und Fett zu verlieren. Beginnen Sie bei der Einnahme von Fatburnern mit einer geringen Dosis und steigern Sie diese langsam. Wenn Sie Pausen einlegen, können sie besser wirken. Konsequent, geduldig und gesund zu sein, ist der Schlüssel zum dauerhaften Abnehmen.

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