Neuesten CBD Nachrichten | Page 21

Auch wenn es für die allgemeine Gesundheit wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken, gibt es nur wenige Beweise dafür, dass eine erhöhte Wasseraufnahme Akne beseitigt. Mögliche Vorteile wie die Ausschwemmung von Giftstoffen und die Hydratation der Haut sind theoretisch. Vermeiden Sie eine übermäßige Zufuhr, die ein Elektrolyt-Ungleichgewicht verursachen kann. Bewährte Ernährungs- und Lebensstiländerungen sollten im Vordergrund stehen, nicht das Trinken von Wasser allein. Arbeiten Sie mit einem Dermatologen zusammen, anstatt zu hoffen, dass Wasser ein Allheilmittel ist.

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Hormonelle Akne tritt auf, wenn Veränderungen der Hormone Testosteron, Östrogen und Progesteron die Ölproduktion und Entzündungen erhöhen, was zu Ausbrüchen an Kiefer, Kinn und Wangen führt. Orale Verhütungsmittel, Antiandrogene, Retinoide und Nahrungsergänzungsmittel wie Zink können helfen, die Hormone zu regulieren und Akne zu behandeln. Zu den Lebensstilmaßnahmen gehören Stressbewältigung, regelmäßiger Sport und eine niedrig glykämische Ernährung. Mit einer konsequenten Behandlung kann hormonell bedingte Akne kontrolliert werden.

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CBD-Öl wird bei Fitness-Enthusiasten und Sportlern immer beliebter, da es die Leistung und die Erholung verbessern kann. Durch die Verringerung von Entzündungen, die Linderung von Schmerzen, die Verbesserung der Schlafqualität, die Verringerung von trainingsbedingtem Stress, die Regulierung von Appetit und Übelkeit und die Verringerung von Müdigkeit kann CBD dazu beitragen, die Trainingsleistung zu steigern, die Erholung zu beschleunigen und es den Nutzern zu ermöglichen, ihre Fitnessziele schneller zu erreichen. Es ist noch mehr Forschung nötig, aber...

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Neue Forschungsergebnisse zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen einer zuckerreichen Ernährung und einem erhöhten Aknerisiko. Der Verzehr von zu viel zugesetztem und raffiniertem Zucker führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und des Insulinspiegels, heizt Entzündungen an, beeinträchtigt die Immunfunktion und erhöht die Ölproduktion. Der Verzicht auf zuckerhaltige Lebensmittel wie Limonade, Süßigkeiten, Weißbrot und Milchprodukte und die Konzentration auf Vollwertkost können helfen, Ausbrüchen vorzubeugen und sie zu behandeln, ohne den Zucker völlig zu verbieten.

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Auch wenn Schlafmangel keine direkte Ursache für Akne ist, zeigen Untersuchungen, dass er Ausbrüche verschlimmern kann. Eine unzureichende Schlafmenge und ein unregelmäßiger Schlafrhythmus können zu Akne beitragen, indem sie Entzündungen verstärken und den zirkadianen Rhythmus stören. Genügend nächtlicher Schlaf und eine konsequente Schlafrhythmik fördern die Gesundheit der Haut und reduzieren Akne. Aber auch andere Faktoren wie Genetik und Hormone spielen eine Rolle, so dass Schlaf nur ein Teil des Puzzles ist.

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Ausbrüche, die sich auf die Wangen konzentrieren, sind oft auf hormonelle Schwankungen, Reibung und Druck auf der Haut, Reaktionen auf Haar-/Hautprodukte oder ernährungsbedingte Auslöser zurückzuführen. Leichte Fälle können zu Hause mit sanfter Reinigung, nicht komedogenen Feuchtigkeitscremes und punktueller Behandlung behandelt werden. Schwerere Wangenakne erfordert verschreibungspflichtige Medikamente oder professionelle Behandlungen, um sie zu beseitigen. Lebensstilmaßnahmen wie eine gesunde Ernährung, Flüssigkeitszufuhr,...

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