Shilajit Praxisleitfaden: Anwendung, Dosierung und Produkte

Neugierig, wie man Shilajit sicher und effektiv einnimmt? Dieser praktische Leitfaden erklärt, wie Sie Shilajit in Ihren Alltag integrieren können — inklusive Dosierung, Einnahmezeitpunkt und Kombination mit anderen Cibdol-Wellnessprodukten.

Wie wird Shilajit eingenommen?

Shilajit ist in verschiedenen Formen erhältlich:

• Reines Harz – die traditionelle Form, in warmem Wasser oder Milch aufgelöst.
• Kapseln oder Tabletten – präzise und einfach zu dosieren.
• Kombinierte Nahrungsergänzungsmittel – mit anderen Wirkstoffen wie NMN oder Spermidin.

Empfohlene Dosierung

Die tägliche Standarddosis liegt zwischen 250 mg und 500 mg, je nach Produktstärke und Ziel.

• Für Energie und Leistung: 300–400 mg täglich
• Für allgemeines Wohlbefinden: 250 mg täglich

Nehmen Sie Shilajit einmal täglich ein, idealerweise morgens auf nüchternen Magen.

Wie lange sollte man Shilajit einnehmen?

Die meisten Anwender nehmen Shilajit 4–8 Wochen lang und machen dann eine einwöchige Pause. Regelmäßige Zyklen helfen, die Wirksamkeit aufrechtzuerhalten und dem Körper Erholungszeit zu geben.

Kombination mit anderen Produkten

Shilajit lässt sich gut mit anderen Stoffen kombinieren, die die zelluläre Gesundheit und Vitalität unterstützen, wie z. B.:

• NMN – fördert den Energiestoffwechsel
• Spermidin – unterstützt Autophagie und Langlebigkeit
• CBD – hilft, Stress und Erholung auszugleichen

Cibdol-Produkte mit Shilajit

Die Vitals-Reihe von Cibdol bietet hochreines Shilajit, kombiniert mit wissenschaftlich geprüften Inhaltsstoffen. Jede Charge wird unabhängig getestet, um Qualität, Wirksamkeit und Sicherheit zu gewährleisten.

Sicherheit und Nebenwirkungen

Bei empfohlener Dosierung ist Shilajit gut verträglich. Verwenden Sie immer gereinigtes Shilajit aus vertrauenswürdigen Quellen. Personen mit niedrigem Blutdruck oder unter medikamentöser Behandlung sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Fazit

Shilajit kann ein kraftvoller, natürlicher Verbündeter für Energie, Konzentration und Belastbarkeit sein. Mit der richtigen Dosierung und den hochwertigen Formulierungen von Cibdol können Sie seine Vorteile sicher und effektiv erleben.