Se ha mai sofferto di acne, sa quanto può essere frustrante. Quei fastidiosi brufoli sembrano spuntare nei momenti peggiori: proprio prima di un appuntamento importante, di un colloquio importante o di un grande evento sociale. Ma quand'è che l'acne raggiunge il suo apice? A che età l'acne è peggiore?

L'acne inizia tipicamente negli anni della giovinezza e dell'adolescenza, cominciando già all'età di 9 o 10 anni e raggiungendo l'apice durante l'adolescenza. La pubertà provoca cambiamenti ormonali che stimolano la produzione di olio e l'infiammazione dei pori della pelle, provocando l'insorgenza di focolai. La maggior parte degli adolescenti presenta almeno un'acne lieve, mentre i casi più gravi si verificano tra i 14 e i 19 anni.

Quando l'acne è più grave? Diamo un'occhiata più da vicino.

L'acne inizia con la pubertà

L'acne insorge durante la pubertà grazie all'aumento dei livelli di androgeni - ormoni maschili come il testosterone. Sia i ragazzi che le ragazze producono più androgeni durante la pubertà.

Questi androgeni stimolano le ghiandole sebacee, facendole ingrossare e produrre più olio, chiamato sebo. L'eccesso di sebo si combina con le cellule morte della pelle e i batteri, ostruendo i pori e permettendo la formazione dei brufoli. L'infiammazione si scatena intorno ai pori ostruiti, causando quelle pustole rosse e arrabbiate.

La pubertà inizia in genere tra i 9 e i 14 anni, quindi i focolai di acne iniziano spesso in questo periodo. Quanto prima inizia la pubertà, tanto prima può comparire l'acne. L'acne può comparire anche nei bambini di 7-9 anni.

L'acne ha un picco durante l'adolescenza

Sebbene l'acne possa iniziare negli anni della giovinezza, in genere raggiunge il picco di gravità tra i 14 e i 19 anni. L'acne adolescenziale è così comune che colpisce circa l'85% di tutti gli adolescenti.

Diversi fattori fanno sì che l'adolescenza sia il momento privilegiato per l'insorgenza dell'acne:

• Lapubertà è in pieno svolgimento - i livelli di androgeni raggiungono il picco della loro vita durante l'adolescenza. L'eccesso di androgeni determina un aumento della produzione di olio e dell'infiammazione.
• Picchi di pelle grassa - L'eccesso di olio è uno dei principali responsabili dell'ostruzione dei pori e dell'acne. Gli adolescenti tendono ad avere una pelle più grassa rispetto agli adolescenti e agli adulti.
• L'infiammazione è maggiore - L'infiammazione si scatena intorno ai follicoli piliferi ostruiti, causando quei dolorosi brufoli rossi. Gli adolescenti tendono ad avere risposte infiammatorie più elevate.
• Gliormoni fluttuano - I livelli ormonali si alzano e si abbassano rapidamente durante l'adolescenza, il che può scatenare l'insorgenza dell'acne. I cicli mestruali iniziano durante l'adolescenza nelle ragazze, influenzando anche l'acne.
• Lostress è maggiore - Le pressioni scolastiche, sociali e familiari hanno un picco durante gli anni del liceo. Lo stress scatena l'infiammazione e la comparsa dell'acne.

Con l'allineamento di tutti questi fattori, non c'è da stupirsi che l'adolescenza porti i peggiori focolai di acne per la maggior parte delle persone.

Per molti l'acne dura fino ai vent'anni.

Sebbene l'acne inizi spesso a scomparire verso la fine dell'adolescenza, può persistere fino ai 20 e persino ai 30 anni per alcuni individui sfortunati. L'acne dei giovani adulti è frustrantemente comune.

Perché l'acne persiste dopo l'adolescenza? Alcuni fattori chiave:

• Gliandrogeni rimangono elevati - Gli ormoni maschili non scendono immediatamente ai livelli prepuberali dopo l'adolescenza. Ci vuole tempo perché i livelli di androgeni si stabilizzino.
• Letendenze infiammatorie persistono - L'infiammazione rimane più alta del normale per tutti i 20 anni, continuando ad aggravare l'acne.
• Lostress rimane alto - La scuola, il lavoro, le relazioni e altre responsabilità mantengono alto lo stress fino ai 20 anni. Stress = esplosione dell'acne.
• Ifarmaci causano l'acne - La pillola anticoncezionale, i corticosteroidi e altri farmaci comuni scatenano dei focolai che si protraggono fino all'interruzione dell'uso.
• Fluttuazioni ormonali nelle donne - Il ciclo mestruale comporta oscillazioni mensili di estrogeni, progesterone e altri ormoni che provocano l'acne fino all'età adulta.

Per le donne, in particolare, i focolai mensili possono continuare fino ai 30 anni, finché i livelli ormonali non si stabilizzano.

Quando l'acne finisce?

L'acne spesso persiste più a lungo nelle donne a causa delle fluttuazioni ormonali. Ma entro i 30 anni, la vera acne ormonale dell'adulto tende a scomparire nella maggior parte delle persone, poiché i livelli di androgeni diminuiscono.

Tuttavia, a volte l'acne può continuare anche nella mezza età e oltre. I fattori che contribuiscono alla persistenza dell'acne adulta includono:

• Genetica - La ricerca dimostra che la genetica gioca un ruolo significativo nel rischio di acne. Una storia familiare di acne adulta aumenta le probabilità di avere dei focolai continui.
• Farmaci - I farmaci che stimolano la produzione di olio o l'infiammazione possono causare l'acne a qualsiasi età. Legga sempre le etichette dei farmaci per verificare i potenziali effetti collaterali dell'acne.
• Dieta - Le diete ricche di zuccheri e carboidrati raffinati favoriscono l'infiammazione che scatena l'acne negli adulti.
• Stress - Se i livelli di stress elevati persistono nell'età adulta, continueranno a scatenare i focolai.
• Cosmetici - Gli oli, le fragranze e le sostanze chimiche presenti nei cosmetici spesso ostruiscono i pori e causano l'acne nella pelle matura. Il trucco non comedogenico è un must.
• Condizioni sottostanti - Problemi medici come la PCOS o i disturbi ormonali, se non trattati, prolungano l'acne fino all'età adulta.

Per la maggior parte delle persone, tuttavia, l'acne si attenua definitivamente verso i 30 anni. All'età di 40 anni, solo il 3% circa degli adulti continua a lottare contro i focolai di acne persistenti.

Punti chiave: A che età l'acne raggiunge il picco?

• L'acne inizia in genere tra i 9 e i 14 anni, con i cambiamenti ormonali della pubertà.
• L'acne raggiunge la massima gravità tra i 14 e i 19 anni per la maggior parte degli adolescenti.
• Spesso l'acne si protrae fino ai 20 e persino ai 30 anni, prima di scomparire definitivamente.
• Le donne tendono ad avere l'acne più a lungo a causa delle fluttuazioni ormonali mensili.
• Verso i 30 anni l'acne si attenua definitivamente per la maggior parte delle persone, poiché gli ormoni si stabilizzano.
• Genetica, farmaci, dieta, stress e altri fattori possono far sì che l'acne si protragga fino alla mezza età e oltre.

Gli anni dell'adolescenza portano i peggiori focolai di acne per la maggior parte delle persone. Ma con un trattamento adeguato, l'acne può scomparire a qualsiasi età. Non esiti a rivolgersi a un dermatologo se continua a lottare contro l'acne adulta grave.

Domande frequenti sull'acne

Cosa causa l'acne?

L'acne è causata da quattro fattori chiave:

• Eccesso di produzione di olio - Gli androgeni stimolano le ghiandole sebacee iperattive.
• Pori ostruiti - La pelle morta e l'olio ostruiscono i follicoli piliferi.
• Batteri - Il batterio dell'acne Propionibacterium acnes contribuisce all'infiammazione.
• Infiammazione - Le risposte immunitarie intorno ai follicoli ostruiti causano brufoli rossi e gonfi.

Quali sono i tipi di acne?

Esistono diversi tipi di acne:

• Punti bianchi - Pori chiusi e ostruiti
• Punti neri - Pori aperti e ostruiti con sebo scuro e ossidato.
• Papule - Piccole protuberanze rosse e tenere
• Pustole - brufoli pieni di pus
• Noduli - Grumi grandi, solidi e dolorosi sotto la pelle.
• Acne cistica - grumi dolorosi e pieni di pus sotto la pelle che possono causare cicatrici.

Quali fattori dello stile di vita influenzano l'acne?

Le scelte di vita che possono peggiorare l'acne includono:

• Diete ad alto contenuto di zucchero - picco di insulina e infiammazione
• Prodotti lattiero-caseari - Contengono ormoni e caseina A1 che provoca infiammazione.
• Cibi fritti - Aumentano l'infiammazione
• Non pulire correttamente - Permette l'accumulo di olio e sporco che ostruisce i pori.
• Abiti stretti - intrappolano il sudore e i batteri sulla pelle.
• Stress - Aumenta l'infiammazione e la produzione di olio.

In che modo gli ormoni scatenano l'acne?

L'acne è spesso scatenata dalle fluttuazioni ormonali:

• Gli androgeni come il testosterone aumentano durante la pubertà e causano un eccesso di produzione di olio.
• I cicli di estrogeni e progesterone nelle donne stimolano la produzione di sebo.
• Alcuni farmaci contengono ormoni che provocano la comparsa di eruzioni cutanee.
• Condizioni mediche come la PCOS aumentano gli androgeni e causano l'acne ormonale.

La dieta ha davvero un impatto sull'acne?

Sì, la dieta ha un effetto significativo sull'acne. Gli alimenti che peggiorano l'acne includono:

• Cibi ad alto contenuto glicemico - Aumentano gli zuccheri nel sangue e l'insulina, innescando l'infiammazione.
• Latte vaccino - Contiene ormoni, fattore di crescita dell'insulina (IGF-1) e caseina A1 che aggravano l'acne.
• Grassi trans - Si trovano nei cibi fritti e lavorati, questi grassi malsani favoriscono le risposte infiammatorie.
• Carboidrati raffinati - fanno impennare la glicemia e l'insulina proprio come gli alimenti ad alto contenuto glicemico.

Una dieta ricca di alimenti integrali e non trasformati può migliorare l'acne.

Come si possono prevenire le cicatrici da acne?

Per prevenire le cicatrici permanenti, è importante:

• Eviti di pizzicare, spremere o far scoppiare i brufoli.
• Trattare l'acne precocemente, prima che si sviluppino gravi eruzioni cutanee
• Utilizzi i trattamenti da banco per le macchie di acne
• Si rivolga tempestivamente a un dermatologo se presenta noduli o cisti.
• Chieda informazioni sulle iniezioni di cortisone per ridurre il gonfiore profondo dell'acne.
• Discuta di retinoidi, antibiotici o isotretinoina se l'acne è grave.

Quali rimedi naturali aiutano l'acne?

Alcuni rimedi naturali che possono aiutare l'acne includono:

• Olio di tea tree - Ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie.
• Tè verde - Aiuta a ridurre la produzione di sebo
• Gel di aloe vera - Lenisce le infiammazioni e gli arrossamenti
• Miele - Ha effetti antibatterici per combattere i batteri dell'acne.
• Probiotici - Possono ridurre l'infiammazione della pelle e la produzione di olio.
• Integratori di zinco - Possono ridurre l'acne diminuendo la produzione di sebo.

Quando è necessario rivolgersi a un dermatologo per l'acne?

Si rivolga a un dermatologo per l'acne se ne ha:

• Acne infiammatoria grave (noduli, cisti)
• L'acne che non risponde ai trattamenti da banco
• Acne che lascia cicatrici o macchie scure
• Acne molto dolorosa, rossa e gonfia
• L'acne provoca un disagio psicologico come l'ansia o la depressione.

I dermatologi hanno farmaci da prescrizione che possono trattare l'acne in modo più efficace.

Quali sono i farmaci per l'acne da prescrizione disponibili?

I farmaci per l'acne con prescrizione medica che i dermatologi possono prescrivere includono:

• Retinoidi topici - Liberano i pori ostruiti e riducono i batteri dell'acne.
• Antibiotici - Uccidono i batteri dell'acne per ridurre l'infiammazione.
• Terapie antiandrogene - Bloccano gli ormoni androgeni per prevenire la produzione eccessiva di olio.
• Isotretinoina - Riduce la produzione di olio e l'infiammazione, spesso utilizzata nell'acne grave e cicatriziale.
• Contraccettivi orali - Possono aiutare a regolare le fluttuazioni ormonali nelle donne.
• Iniezioni di steroidi - iniettate direttamente nelle cisti acneiche grandi e dolorose per ridurre il gonfiore.

Si rivolga a un dermatologo per discutere le opzioni di trattamento con prescrizione medica, in base alle cause e alle esigenze specifiche dell'acne. Non esiti a sottoporsi a un trattamento professionale dell'acne - prima è, meglio è per evitare cicatrici permanenti.