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Molti uomini hanno a che fare con problemi sessuali come la disfunzione erettile e la resistenza limitata. Tra i fattori che vi contribuiscono ci sono problemi di salute, sfide mentali, abitudini di vita malsane e il declino del testosterone legato all'età. La buona notizia è che semplici misure di stile di vita, come una dieta migliore, l'esercizio fisico, la gestione dello stress e, a volte, i farmaci possono aiutare a ripristinare prestazioni soddisfacenti. La comunicazione aperta, le aspettative ragionevoli e la focalizzazione sul piacere del...

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La scarsa libido o basso desiderio sessuale è un problema comune che colpisce molti uomini. Il sintomo principale è la mancanza di interesse e di desiderio per l'attività sessuale, ma la bassa libido può anche causare disfunzione erettile, eiaculazione ritardata, scarsa fiducia e tensione relazionale. Il basso livello di testosterone, i problemi di salute mentale, le malattie croniche, i farmaci, il sonno insufficiente e l'abuso di alcol contribuiscono alla bassa libido. Le opzioni di trattamento includono la terapia con il...

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La libido fluttua durante la giornata a causa dei cicli ormonali, dei livelli di energia e dei ritmi quotidiani. Il desiderio spesso raggiunge un picco al mattino e alla sera, quando il testosterone è più alto, l'energia viene ripristinata e lo stress diminuisce. Ma anche lo stile di vita, l'età, la salute, le relazioni e le differenze individuali determinano l'eccitazione. Comprendere i modelli naturali e comunicare le proprie esigenze può aiutare i partner a migliorare l'intimità.

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La libido fluttua naturalmente nel corso della vita, a causa di cambiamenti ormonali, fattori di salute, circostanze di vita e relazioni in evoluzione. Gli uomini spesso raggiungono il picco durante l'adolescenza e i 20 anni, mentre le donne sperimentano più picchi. La libido può iniziare a diminuire intorno ai 30-40 anni negli uomini e con la perimenopausa nelle donne. Ma con una buona salute fisica e mentale, una forte comunicazione e la volontà di adattarsi, le persone possono godere di una vita sessuale soddisfacente fino alla...

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Le cause della bassa libido sono complesse e coinvolgono un mix di fattori fisici, mentali, emotivi e di stile di vita. I cambiamenti ormonali, lo stress, la depressione, le condizioni mediche, i farmaci, la scarsa immagine del corpo, la stanchezza, i problemi relazionali e l'alimentazione possono contribuire.

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La scarsa libido può essere influenzata da una serie di fattori che variano da persona a persona. Nelle donne, i cambiamenti ormonali durante la menopausa o la gravidanza, le cause fisiche come il dolore durante il sesso o alcuni farmaci, le abitudini di vita come il consumo eccessivo di alcol o il fumo, la stanchezza e i fattori psicologici come i problemi di salute mentale o i problemi relazionali possono tutti contribuire a un calo del desiderio sessuale.

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